很多人早上起來后大多都會出現(xiàn)一些癥狀,例如精神狀態(tài)不佳,口里無味,或者是手麻腰酸等等,而有的人一覺醒來后卻是會發(fā)生出汗的癥狀。那么早上醒來出汗是什么原因引起的?早上醒來冒汗怎么回事?早上醒來出汗是什么原因造成的?
經過一晚的睡眠時間,身體內的能量大部分被消耗,早上醒來時容易出現(xiàn)低血糖的情況,低血糖是很容易出現(xiàn)出汗癥狀的。
室內溫度或是睡覺蓋的被子過厚,睡覺穿的衣服過厚,都是可能導致早上醒來出現(xiàn)出汗的情況,特別是夏季的時候。
本身陽氣虛弱,容易出現(xiàn)汗液自行溢出的現(xiàn)象,所以在早上醒來容易出汗。這類人比較容易感冒,要多注意保暖,而且平時要多進行運動鍛煉,增強體質。
植物神經功能紊亂是一種內臟功能失調的綜合征,多由心理社會因素像情緒緊張誘發(fā)人體部分生理功能暫時性失調。這也是可能導致晨起出汗的一個原因。
如果早上醒來頻繁或連續(xù)出現(xiàn)出汗的情況,一定要注意身體是否有其他不適癥狀,像糖尿病、高血壓、甲亢、結核等疾病都有可能導致異常出汗。這種情況最好是及時去醫(yī)院進行檢查確認原因。
睡眠不足,生活不規(guī)律是晨起頭痛的最常見原因。壓力和快節(jié)奏生活方式讓許多人晚睡早起,因此剝奪正常的8小時睡眠時間。長期焦躁不安、睡眠不足的人會導致肌肉緊張和頭痛,變得身心疲憊。
睡覺質量差、睡覺不踏實,會讓大腦得不到有效的休息,造成起床后頭痛的情況。這種類型所引起的頭疼多見于患有睡眠障礙的人群,如在熟睡的時候不停的踢腿或者是有睡眠呼吸暫停綜合癥的人群,這些人在夜間睡眠不好,影響休息,早晨起床后就會容易頭疼。
起床后頭痛的另一個常見原因就是脫水,人體脫水后,腦脊液也隨之減少,顱骨和腦組織的間隙就會加大,當起床后身體體位發(fā)生變化,腦組織因輕度“下沉”或“震動”,使得腦部的神經根和血管受到牽拉就會出現(xiàn)頭痛癥狀。
在睡眠過程中持續(xù)的磨牙也會導致晨起出現(xiàn)頭痛的癥狀,因為持續(xù)的磨牙會導致下巴肌肉持續(xù)緊張,并會影響到頭、脖子和肩膀,所造成的肌肉牽拉也會引起睡醒后出現(xiàn)頭痛的情況。
鼻竇炎可以引起早晨起床后出現(xiàn)頭痛的情況,其引起的疼痛主要為偏頭痛居多,這種頭痛從頭的一側開始,并輻射到其他部位,有時偏頭痛嚴重者甚至令人無法抬頭。
高血壓和糖尿病也會造成早上醒來后頭痛。這種病導致血管擴張,并增加血流壓力。這種壓力提高會導致肌肉緊張,誘發(fā)早上或其它時間頭痛。
噩夢驚醒,抑郁,焦慮和壓力大也是一些人早上睡醒后頭痛的原因。這些因素讓人缺乏睡眠,并需要更多休息。旁邊有人打呼嚕等噪音影響也是原因之一。此外,頭痛也是服用干擾睡眠模式藥物的原因之一。
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