葡萄是夏季成熟的一種水果，一到夏季，可能各種葡萄都成熟了，喜歡吃葡萄的人其實(shí)也挺多的，不管是小孩子還是老人都喜歡吃葡萄，我們平時(shí)吃葡萄的時(shí)候看都會(huì)吐掉葡萄籽，有人說葡萄籽可以美白，那吃葡萄籽可以美白嗎？葡萄籽吃多久可以美白？

1、吃葡萄籽可以美白嗎

葡萄籽中含有的花青素成分是重要一種的抗氧化劑，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害，修復(fù)受傷膠原蛋白和彈性纖維，同時(shí)還能夠減少皮膚黑色素的形成，改善皮膚光澤。

2、葡萄籽吃多久可以美白

葡萄籽美白是一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過程，一般服用兩到三個(gè)月就會(huì)有效果，慢慢調(diào)理，美白祛斑不是問題。

3、溫馨提示

不是所有的葡萄籽都能美白，葡萄籽之所以能美白是因?yàn)槠咸炎训闹饕煞质窃ㄇ嗨兀€有就是選擇一個(gè)好的牌子的葡萄籽也很重要?，F(xiàn)在有很多不法商家仿冒正品葡萄籽去欺騙客戶,答主在這里提醒大家真的真的不要貪小便宜購買了不正規(guī)的假葡萄籽,這假葡萄籽吃死人的事也是有聽聞的。

4、怎樣吃葡萄籽

1，因其口感較差，我們可以用榨汁機(jī)把葡萄籽和其他蔬菜水果炸成果汁，既營(yíng)養(yǎng)又美味。

2，可以將葡萄籽曬干，之后將葡萄籽的硬殼捏開挑出，直接食用籽仁。

3，葡萄籽可以碾磨成粉，用于沖泡水喝。

4，葡萄籽可以制成葡萄籽油，用于烹飪、煎炸食用。