在我們的日常生活中經(jīng)?？梢杂龅竭@樣的情況，那就是開水少好后放涼成了涼開水，遇到這種情況后不少人就十分糾結(jié)，不知道能不能把涼開水再次燒開飲用，那么開水涼了可以再燒開喝嗎？ 重復加熱的水喝了有什么危害？涼開水可以再次加熱喝嗎？

1、開水涼了能再燒開喝嗎

涼開水再燒開可以喝

第二次燒開的開水是可以喝的，有些人可能聽說過加熱涼開水可能會導致水中的亞硝酸鹽增加，喝了之后對身體有傷害。但是其實我們完全不用擔心這個問題，因為即使我們加熱很多次涼開水，它的亞硝酸鹽含量還是非常的少，遠低于國家標準之下，所以不會對我們的身體有太多危害。

涼開水時間長了一定要加熱喝

因為雖然涼開水是經(jīng)過煮沸高溫消毒的，但是經(jīng)過了長時間的冷卻，就在這個冷卻過程中還是會產(chǎn)生很多細菌等有害物質(zhì)在里面繁殖，所以我們是有必要在重新加熱一遍的。

喝重復加熱水的危害

1.涼開水進行第一次煮沸后，雖然亞硝酸鹽的含量會有所增加，但是量并不會影響到了我們的健康，但是經(jīng)過多次燒開后亞硝酸鹽的含量就會成倍增加，這樣的水是不可以經(jīng)常飲用的，如果經(jīng)常喝這種水就會出現(xiàn)頭暈或者中毒反應，所以我們推薦燒開的水還倒掉是換新的水加熱。

2.涼開水進行重復煮沸后產(chǎn)生的亞硝酸鹽會與我們身體里的胃酸產(chǎn)生反應，形成一種叫硝酸銨的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有致癌的危害。

2、涼開水有什么好處

(1)補充水分

涼開水與生物細胞內(nèi)的水十分接近，有很大的親和力，因此飲用涼開水能夠較快的被人體吸收利用，補充身體所需要的水分。

(2)減輕腸胃不適

涼開水進入胃后能夠收縮血管，能夠起到減輕胃黏膜充血和抑制胃酸分泌的作用。

(3)止咳祛痰

涼開水是一種止咳祛痰的良藥。涼開水對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥的治愈，并且能夠解除局部癢感，從而阻斷咳嗽發(fā)射。并且喝涼開水能夠稀釋痰液，有利于排痰。

(4)提高身體免疫

經(jīng)常喝涼開水，能夠提高人體內(nèi)脫氫酶的活性和使肌肉組織中的乳酸積累減少，是人體不容易感到疲勞，并且可以改善然提的免疫功能，有助于對感冒、咽喉炎喝皮膚病的防治。

(5)涼開水可以美容

用涼開水洗臉可以美容護膚，由于涼開水的物理特征和生物細胞水極為相似，所以經(jīng)常用涼開水洗臉能夠使皮膚細胞保持足夠的水分而顯得柔軟、細膩、光澤病富有彈性。

(6)早晨喝涼開水好處

清晨醒來后，來飲一杯涼開水，有助于機體排泄代謝廢物，補充夜間出汗及隨呼吸呼出的水分，對腸胃也有利，可以清潔胃腸道。