維生素是一種比較常見的營養(yǎng)元素，一般我們說得最多的可能就是維生素C，因?yàn)榫S生素C與很多身體機(jī)能以及疾病都是有一定的關(guān)系的，所以我們?nèi)狈S生素C的時候就要注意補(bǔ)充了，很多蔬菜水果里面都含有維生素C。那么，一般維生素C可以預(yù)防什么疾病呢？

1、能治療的疾病

（1）防癌抗癌生活中，大家都避免不了的會食用香腸、咸菜等食物。然而，這類食物中存在大量的亞硝酸鹽，很容易在胃酸的作用下，合成致癌物亞硝胺，使人體患癌、危急健康與生命安全。

服用維生素C類保健品，可以有效的阻止致癌物的形成，降低人體罹患直腸癌、宮頸癌等癌癥的風(fēng)險系數(shù)，呵護(hù)身體健康。

（2）治療霉菌性女性私處炎女性會因?yàn)椴蛔⒁饨?jīng)期衛(wèi)生、內(nèi)分泌紊亂等原因，患上女性私處炎癥。其中，最讓女性痛恨的就是霉菌性女性私處炎。因?yàn)?，霉菌性女性私處炎在病情發(fā)作時，會讓女性忍受女性私處奇癢、分泌物渾濁惡臭等問題的困擾，十分影響女性的日常生活。

此時，可以購買維生素C泡騰片，將其放入女性私處穹窿后方。這樣就可以凈化女性私處內(nèi)環(huán)境，使女性私處內(nèi)酸性增加，促進(jìn)有益菌群繁殖、消滅霉菌，幫助女性徹底的治愈霉菌性女性私處炎。另外，為了預(yù)防霉菌性女性私處炎復(fù)發(fā)，女性在一個療程結(jié)束后，可以去醫(yī)院復(fù)診，在確定霉菌性女性私處炎已經(jīng)治愈后停藥即可。

（3）治療口腔潰瘍

口腔潰瘍的患者，其舌腹、頰黏膜等處，會出現(xiàn)劇烈的疼痛感。尤其是在說話、吃飯、飲水時，患者的疼痛感覺會有所加劇，使患者食欲下降、夜不能寐，飽受折磨。而且，部分患者還會出現(xiàn)頭暈、發(fā)熱等全身并發(fā)癥。

此時，除了遵醫(yī)囑用藥治療以外，還可以采用這個小偏方，來輔助治療口腔潰瘍：將維生素C藥片，碾磨成碎末，敷貼于口腔患處?；颊呖梢愿鶕?jù)口腔內(nèi)潰瘍面積的大小，增加或減少用藥量，每日用藥兩次左右即可。

2、還有這些功效

（1）抗氧化

維生素C屬于一種抗氧化的維生素，可以清楚體內(nèi)自由基延緩皮膚的衰老。女性利用維生素C淡斑也是這個原理，維生素C抑制過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，并且抑制過氧化脂在皮膚上的沉淀，從而起到淡斑、抗衰老的作用。而且，維生素C還可以抑制黑色素的產(chǎn)生，同樣可以淡斑。

（2）解毒

重金屬進(jìn)入體內(nèi)之后，一些會與蛋白質(zhì)中的硫有親和性，導(dǎo)致蛋白質(zhì)失去活性從而影響人體健康。而一些重金屬則會對人體DNA造成影響。補(bǔ)充維生素C可以緩解重金屬的對人體的傷害，起到解毒作用。

（3）促進(jìn)鐵吸收

維生素C屬于一種抗氧化劑，將難以吸收的三價鐵還原成容易吸收的二價鐵，從而促進(jìn)鐵元素的吸收。另外，還可以使吸收鐵的酶類處于活性狀態(tài)，讓鐵元素吸收更加容易。

同時，維生素C還可以將葉酸還原為四氫葉酸，這對巨幼紅細(xì)胞性貧血也具有治療作用。所以鐵元素有所改善貧血的必須物質(zhì)。

（4）促進(jìn)血管健康

首先，維生素C的抗氧化性可以阻止細(xì)胞的變異，防止細(xì)胞癌變。維生素C還可以阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的形成，對于防止胃癌、食道癌等具有一定的作用。其次，維生素C還可以保持血管的韌性，防止皮下組織出血，對于動脈硬化和血管破裂具有一定防治作用。

（5）促進(jìn)骨膠原的合成

維生素C還是膠原合成和抗體形成的必須物質(zhì)，有助于保持人體組織結(jié)構(gòu)的修補(bǔ)和復(fù)原，促進(jìn)傷口的愈合和防止皺紋的出現(xiàn)。所以，維生素C的功效多而廣，在日常的化妝品中也有維生素C的存在，其外用也具有一定美白作用。

3、并非多多益

善維生素C在小腸吸收，因此，腸道的慢性炎癥、短腸綜合征、腸道簍等疾病會使得維生素C的吸收率降低。吸收率除了受到攝取量的影響外，也會因感染、藥物等因素影響而降低。

盡管前面說了維生素C的種種好處，但是也并非多多益善。維生素C長期服用過多，會引起胃酸分泌過多，也容易形成腎結(jié)石。如果長期服用高劑量后突然停用，還會出現(xiàn)維生素C相對不足的表現(xiàn)，比如牙齦出血等。

4、維生素C作用

1、增強(qiáng)免疫力

維生素C之所以能增強(qiáng)免疫力，是因?yàn)榫S生素C能增強(qiáng)免疫細(xì)胞中白血球和抗體活性，并刺激人體產(chǎn)生促進(jìn)免疫力的活性物質(zhì)，消滅病毒，較少白細(xì)胞損失量。

2、防止感冒

維C能防止感冒是因?yàn)樗梢栽鰪?qiáng)人體免疫力，促成不易感冒體質(zhì)的形成，預(yù)防流行可愛冒的病毒入侵。

3、防治骨質(zhì)疏松

維生素C可以防治骨質(zhì)疏松。骨骼并不是單靠鈣質(zhì)就可以形成的，膠原蛋白質(zhì)可以制造網(wǎng)目狀組織，讓鈣質(zhì)密實(shí)，而膠原的形成離不開維生素C。

4、防治腦中風(fēng)及動脈硬化

維生素C可防治腦中風(fēng)及動脈硬化。維生素c具有抗氧化作用，可防止低密度脂蛋白、膽固醇附著在血管壁上，同時它也可以將膽固醇變成膽汁酸，排出體外，促進(jìn)血管壁的膠原生長，防止血管破裂。

5、防止貧血

維生素C可以防止貧血。貧血需要補(bǔ)充鐵質(zhì)葉酸片、維生素c等成分，維生素c可以幫助腸道充分吸收鐵質(zhì)，可以讓鐵質(zhì)被人體充分利用，同時也可促進(jìn)骨髓中的血紅蛋白的形成。

6、抗壞血病

我們都知道維生素C又名為抗壞血酸。這是因?yàn)楫?dāng)人們體內(nèi)嚴(yán)重缺乏維生素C時，就會出現(xiàn)牙齦出血等壞血病癥狀，而一旦開始攝入足夠的維生素C，壞血病癥狀即可消失。

7、促進(jìn)傷口愈合

維C不僅對結(jié)締組織的形成非常重要，而且對傷口及骨折的愈合非常重要。因?yàn)榫S生素C有助于受傷部位形成新的組織。

8、預(yù)防色斑形成

維生素C可預(yù)防色斑形成。維生素c是美白佳品，其強(qiáng)抗氧化作用可有效抑制黑色素的活動力，具有美白作用，可有效預(yù)防色斑形成。