相信大家平時(shí)在生活中有見過薄荷,薄荷是一種比較常見的植物,它有清新依然的味道,很多人喜歡這種清涼的味道。薄荷味的食物有提神醒腦的作用,二用薄荷泡茶喝也具有這樣的功效。薄荷還有很多其它的功效,那么,喝薄荷茶有哪些功效?喝薄荷茶有副作用嗎?
薄荷茶可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適,有助開胃、消化,可緩和胃痛及頭痛,并促進(jìn)新陳代謝,消除口臭,解酒醒酒;有增強(qiáng)體力、鎮(zhèn)靜作用,幫助消化,適合混合在各種花草茶里。可預(yù)防口臭。健胃助消化,驅(qū)風(fēng)邪,治頭痛。增強(qiáng)抵抗力、惡心、頭痛。
薄荷有很多品種,當(dāng)長到一定高度后,就像藤蔓般匍匐生長,氣味不同,功能也有些許不同。
綠薄荷:口感清涼,有提神醒腦的作用;
薄荷葉與甘菊一起沖泡,可止咳、化痰、提神。
胡椒薄荷:則可助消化,減輕脹氣。餐宴后飲薄荷茶,可以使口氣清新、幫助消化,對(duì)于提神醒腦也極具功效。以胡椒薄荷茶來治療感冒發(fā)燒和消化不良,是歐美家庭的傳統(tǒng)處方之一。
冰凍薄荷茶的清涼味道,在夏日熱天中不僅令人暑氣全消,更能令人提振精神,冰涼解毒,刺激食欲;清暑、提神、用于夏季暑熱煩渴、老年腹張、矢氣不通等,最適合于午飯后飲用。
熱薄荷茶對(duì)于治療感冒、袪除風(fēng)寒亦有很好的療效。
薄荷含揮發(fā)油1~3%,油中含薄荷醇(薄荷腦)80%左右,其次為薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等。對(duì)消化道有刺激作用,對(duì)延髓中樞及心臟有抑制作用。服薄荷腦20毫升可致嚴(yán)重中毒。中毒常因過量服用所致。
中毒表現(xiàn):多在進(jìn)食后10余分鐘至數(shù)小時(shí)發(fā)病。表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、頭昏、手足麻木、步態(tài)不穩(wěn)、昏睡、昏迷等。部分患者可出現(xiàn)喉頭痙攣、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血壓下降等??砂l(fā)生過敏性皮膚改變。
1、薰衣草薄荷茶
原材料:薰衣草5克,薄荷3克。
制作方法:將薰衣草、薄荷洗凈后再沸水浸泡30秒備用。將薰衣草、薄荷一同放入杯中,沖入500毫升的沸水。浸泡約3分鐘后即可飲用,可回沖2次,回沖時(shí)需要浸泡5分鐘。
養(yǎng)生功效:此方具有疏風(fēng)清熱、緩解精神壓力和安神促眠的功效。
2、檸檬薄荷茶
原材料:薄荷5克,檸檬3片。
制作方法:將薄荷洗凈后用沸水浸泡30秒備用,將薄荷、沸水沖洗后的檸檬一同放入杯中,沖入500毫升的沸水,浸泡約3分鐘后即可飲用。
養(yǎng)生功效:此方具有清熱解暑、清心除煩的功效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起