吃蓮子的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)其中有綠色的物質(zhì)，比較苦，這就是蓮子心，蓮子心雖然味道苦，功效還是很不錯(cuò)的，蓮子心具有很多作用，用蓮子心泡水喝也是比較常見(jiàn)的，偶爾喝一些對(duì)人體是很好的，那么蓮子心泡水喝有什么功效？蓮子心泡水喝的功效有哪些？

1、蓮子心泡水喝的功效

1、止痢疾

如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復(fù)健康。

2、平滑肌膚

專家告訴我們，建議一些愛(ài)美的女性能夠經(jīng)常的科學(xué)服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長(zhǎng)皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。

3、安神

日常生活中，如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢(mèng)、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺(jué)之前的一個(gè)小時(shí)服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會(huì)非常的好。

4、強(qiáng)心作用

除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對(duì)于心臟也具有很好的促進(jìn)作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結(jié)晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對(duì)于心臟的保護(hù)作用也非常的出色。非結(jié)晶生物堿Nn-9在進(jìn)入身體之后會(huì)導(dǎo)致外周血管出現(xiàn)擴(kuò)張的情況，并且對(duì)于神經(jīng)也具有一定的作用。

5、降低血壓

科學(xué)家從蓮子心中提煉出蓮心堿結(jié)晶，這種物質(zhì)能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉(zhuǎn)變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會(huì)增強(qiáng)并且效果也會(huì)更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結(jié)晶生物堿Nn-9，這種物質(zhì)也是具有比較強(qiáng)的降壓作用。科學(xué)家在貓、狗還有兔子等動(dòng)物身上進(jìn)行了食鹽，發(fā)現(xiàn)在這些動(dòng)物身上注射之后會(huì)令身體快速的產(chǎn)生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過(guò)實(shí)驗(yàn)我們也可以發(fā)現(xiàn)，蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進(jìn)行擴(kuò)張，起到很好的降壓作用。

2、蓮子心的食用方法

(1)蓮子心降壓茶

原料：山楂、決明子各15克，荷葉半張、蓮子芯3克；

做法：山楂洗凈切片、荷葉洗凈切絲，同決明子、蓮子心一起放入鍋中，加適量水同煎，過(guò)濾去渣取汁飲用。

功效：去脂降壓。適宜高血壓導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦＜案哐劝Y。

(2)蓮子芯安眠茶

蓮子心性味苦寒歸心經(jīng)，泡茶飲用具有養(yǎng)心安眠的作用，心煩夢(mèng)多失眠的人，可以用水煮蓮子心加適量鹽后飲用，每晚睡前喝，可以促進(jìn)入眠，提高睡眠質(zhì)量。

(3)蓮子芯生地茶

蓮子芯6克，生地黃9克，煮沸15分鐘說(shuō)過(guò)濾，取汁液飲用，可以養(yǎng)陰清火，有效改善口干、手掌心發(fā)熱、陰虛火旺等癥狀。