口腔的健康對(duì)人體是很重要的，有時(shí)候發(fā)現(xiàn)舌頭突然起了一個(gè)血泡，但是不知道是怎么回事，血泡好像咬了也不好，不知道怎么消除，我們需要了解這些病癥出現(xiàn)的原因才能更好的尋找治療解決的辦法，那么舌頭長血泡是什么原因呢？下面為大家介紹。

1、舌頭長血泡是怎么回事

(1)缺乏微量元素

缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養(yǎng)不良等，都可導(dǎo)致抵抗力下降，抵抗力下降時(shí)，口腔易感病毒而生瘡。

(2)上火引起的

中醫(yī)認(rèn)為，口舌生瘡起血泡皆是由于邪火導(dǎo)致?；馃嶂皟?nèi)侵，或嗜食辛辣，或精神緊張、臟腑功能活動(dòng)失調(diào)都可導(dǎo)致實(shí)火內(nèi)盛。而久病近期耗損，操勞過度則易導(dǎo)致臟腑失調(diào)，陰血虛損而生虛火。

2、舌頭長血泡可以咬破嗎

如果血泡較小，不影響吃飯，最好不咬破，會(huì)自己慢慢吸收的。如果血泡較大，自己吸收速度過慢，可以用一次性無菌注射器刺破放血治療，傷口愈合速度會(huì)更快。自己咬破也是可以的，只是要注意口腔衛(wèi)生，避免傷口感染就行了。

3、舌頭長血泡怎么辦

(1)噴西瓜霜噴劑

西瓜霜噴劑藥性平和，中藥制成，刺激性小，有止痛效果，還能促進(jìn)血泡愈合，注意使用后半小時(shí)內(nèi)不要喝水。

(2)涂蜂蜜

蜂蜜含有腎上腺皮質(zhì)激素樣物質(zhì)和抑菌素，有較強(qiáng)的抗菌、消炎、收斂、止痛作用。在舌頭長血泡的地方涂抹蜂蜜，有利于口腔黏膜上皮細(xì)胞的修復(fù)，促進(jìn)潰瘍面愈合。除了涂抹蜂蜜，也可以用蜂蜜水漱口，或者直接喝蜂蜜水。

(3)吃清熱解毒的食物

清熱消火的食物很多，下面這些都有不錯(cuò)的下火效果，舌頭長血泡的時(shí)候可以多喝。

1、清熱解毒的茶：甘草野菊花茶，桑葉茶，金銀花茶等，蓮子心茶。

2、清熱解毒的水果：雪梨、荸薺。

3、清熱解毒的五谷：綠豆。

4、清熱解毒的蔬菜：冬瓜、絲瓜、海帶。

4、舌頭操怎么做

一、每天早晨，對(duì)著鏡子，舌頭伸出與縮進(jìn)，重復(fù)10次，再在嘴巴外面向左右各擺動(dòng)5次。

二、坐在椅子上，雙手十指張開地放在膝蓋上，上半身微微向前傾。先由鼻孔吸氣，再大大地張開嘴巴，舌頭伸出并且呼氣，同時(shí)睜大雙眼，平視前方，做3-5次。

三、嘴巴張開，舌頭伸出并縮進(jìn)，同時(shí)在左下邊至咽喉處，用右手食指、中指與無名指的指尖上下搓擦30次。右邊也重復(fù)同樣的動(dòng)作。

四、對(duì)著鏡子，張開嘴巴，舌頭緩慢地伸出，停留2至3秒鐘，做5次。然后頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地張開，伸出舌頭，停留2到3秒鐘，也做5次。