草莓應該是一種很受歡迎的食物,不管是小孩還是老人都喜歡吃草莓,草莓不僅長得好看,而且還很好吃,最主要的是營養(yǎng)價值還很豐富,草莓可以榨汁喝,而且還可以和其他的水果一起榨汁,那草莓和什么一起榨汁好喝?草莓可以和什么一起榨汁?
草莓和柚子一同榨汁飲用,可以清熱,生津,利咽,止咳。特別適合干燥的秋冬季節(jié)保護咽喉,并且能預防感冒,咽喉腫痛,口舌生瘡,牙齦出血等不適。
草莓柚子汁的做法:取草莓100克,洗凈,去蒂,切成小塊,柚子肉50克,切成小塊,二者同放入榨汁機中,加適量飲用水,攪打成果汁即可飲用。
草莓是補血益氣佳品,菠菜含有大量的鐵,葡萄含有大量的銅,三種食材一起榨汁飲用,可以幫助促進鐵的吸收,有助于改善貧血。
草莓葡萄菠菜汁的做法:取草莓50克,去蒂洗凈,切碎,菠菜100克洗凈,去根,用沸水焯燙一下,撈出晾涼,切段,葡萄100克洗凈去籽,切碎,三種食材一起放入榨汁機中,加適量飲用水攪打成汁,加蜂蜜調(diào)味即可。
櫻桃含鐵量豐富,草莓含有一種胺類物質(zhì),有良好的調(diào)治貧血功效,兩者一同榨汁,可以調(diào)理缺鐵性貧血。
草莓櫻桃汁的做法:取草莓60克,用淡鹽水浸泡5分鐘,去蒂,切塊,櫻桃10顆,洗凈,去核。所有食材一起放入榨汁機中,榨成果汁,然后加入蜂蜜調(diào)味即可。
草莓可生津,利咽,益胃,養(yǎng)血,搭配番茄榨汁飲用,以后清熱生津,養(yǎng)血養(yǎng)心,調(diào)理體質(zhì)的功效,對貧血,高血壓,動脈粥樣硬化,高脂血癥,口瘡等都有一定的預防作用。
草莓番茄汁的做法:取草莓,番茄各70克,分別洗凈,二者都切成小塊,放入榨汁機中,加適量水攪打成汁即可。
草莓所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),有養(yǎng)肝明目功效,果膠和膳食纖維可以幫助消化,而橙子含有豐富的維生素C,能幫助增加機體抵抗力,增強毛細血管彈性,兩種水果一同榨汁飲用有開胃,助消化的好處。
草莓橙子汁的做法:取草莓500I克,洗凈,去蒂,切成塊,橙子一個,去皮,去籽,切塊,和草莓一起放入榨汁機中,加飲用水適量,攪打成果汁,加適量檸檬汁調(diào)味即可。
洗草莓的時候不要去葉頭,就算一定要去,也只拔去葉片,要保留葉柄,這樣就不會是草莓有直接接觸水的果肉露在外面。
洗草莓前不要把草莓蒂摘掉,以免在浸泡過程中讓農(nóng)藥及污染物通過“創(chuàng)口”滲入果實內(nèi),反而造成污染。
將草莓去葉子,用流動自來水連續(xù)沖洗幾分鐘,把草莓表面的大部分的病菌、農(nóng)藥及其他污染物除去。還可以是草莓更加鮮甜,紅潤。
盡量不要先將草莓浸在水中,以免農(nóng)藥溶在水中之后再被草莓吸收,并滲入果實內(nèi)部。
把草莓浸在淘米水中3分鐘,堿性的淘米水有分解農(nóng)藥的作用。淘米水中的米粉會帶走泥土、灰塵、等物質(zhì),這個方式也可以用來洗葡萄。
取一小盆水,加入適量鹽,制成淡鹽水,并將草莓浸入其中3分鐘,淡鹽水可以使附著在草莓表面的昆蟲及蟲卵浮起,便于被水沖掉,且有一定的消毒作用。再用流動自來水沖洗干凈。再用冷開水沖洗一遍,草莓就洗干凈了。
應盡量避免用手揉搓,也千萬不要使用清潔劑。草莓的果皮幾乎沒有,揉搓會使果皮受損,這樣洗過的草莓根本沒辦法保存。而清潔劑會滲入到果肉里面,所以切記不可以用清潔劑清洗草莓。
在這里,要提醒大家的是草莓不宜多吃,否則危害很大。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起