一般大家喝果汁都喜歡用水果榨汁，其實(shí)現(xiàn)在很多人為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，會(huì)用一些蔬菜來榨汁，蔬菜和水果結(jié)合榨汁營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富，很多人不喜歡吃胡蘿卜，所以不少寶媽為用胡蘿卜榨汁給寶寶喝，營(yíng)養(yǎng)又美味，那胡蘿卜和什么一起榨汁好？胡蘿卜可以和什么一起榨汁？

1、雪梨——降血壓

胡蘿卜和雪梨一起榨汁飲用不但能夠幫助消化，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，改善粗糙肌膚，并且有利尿通便和解熱作用，同時(shí)還具有降低血壓，養(yǎng)陰清熱的功效。特別適合高血壓，心臟病，肝炎，肝硬化的病人飲用。

制作過程：

取胡蘿卜一根，雪梨一個(gè)，蘋果一個(gè)，分別洗凈，雪梨和蘋果去皮，去籽，所有食材切成小塊，與適量冷開水一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。

2、生姜——降血壓

胡蘿卜汁能提高食欲和對(duì)病菌感染的抵抗力，和生姜混合榨汁飲用，可以刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，幫助降低血壓。

制作過程：

取胡蘿卜1根洗凈，切成小塊，生姜一小塊，去皮，洗凈，切成姜末，芹菜一根洗凈切段，將所有食材一起放入榨汁機(jī)中，鉀適量水榨成汁，過濾去渣即可飲用。

3、蘆筍——防癌

胡蘿卜具有增強(qiáng)人體免疫力和抗癌的作用，蘆筍有防癌和防衰老的作用，兩者一同榨汁飲用，抗癌功效更強(qiáng)。一般人群皆可飲用，尤其適合腫瘤患者飲服。

制作過程：

取胡蘿卜100克，洗凈切成丁，蘆筍200克洗凈切成小段，將兩種食材一起放入榨汁機(jī)中榨取汁液，濾掉殘?jiān)颖鶋K后飲服。

4、黑芝麻——補(bǔ)腎御寒

胡蘿卜有提高機(jī)體耐寒能力的作用，黑芝麻含有蛋氨酸，可以提供耐寒必需的甲基，而且黑色入腎，黑芝麻還有補(bǔ)腎功效，所以兩種食材一起榨汁飲用，可以補(bǔ)腎保暖，抗寒。但是要注意，虛火旺盛，風(fēng)寒感冒，消化不良，內(nèi)有痰火者不宜飲用。

制作過程：

取胡蘿卜100克洗凈，切丁，和50克黑芝麻一同放入榨汁機(jī)內(nèi)，加適量飲用水?dāng)嚧虺芍蟮谷氡?，加適量蜂蜜水調(diào)勻即可飲用。

5、生姜蘋果——防寒暖身

用胡蘿卜和生姜，蘋果榨汁飲用，可以起到暖身，御寒，護(hù)體的作用，這款果汁富含胡蘿卜素，檸檬酸，蘋果酸，鈣，鐵，果膠，營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其適宜身體容易疲勞的人飲用。

制作過程：

取胡蘿卜100克洗凈，切丁，蘋果300克洗凈，去皮，去核，切丁，生姜25克洗凈，切碎，所有食材一同放入榨汁機(jī)內(nèi)，加適量飲用水?dāng)嚧虺芍蟮谷氡屑纯娠嬘谩?

6、枸杞——養(yǎng)肝明目

胡蘿卜富含在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A的胡蘿卜素，具有保護(hù)眼睛，抵抗傳染病的功效，枸杞有養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血養(yǎng)心的作用，兩者一同榨成果汁飲用，可以養(yǎng)肝護(hù)眼。需要注意的是，脾虛腹瀉者不要用枸杞子榨汁，也不宜喝枸杞子泡的茶。

制作過程：

取胡蘿卜100克洗凈，切成丁，枸杞15克洗凈，泡五分鐘，將所有食材放入榨汁機(jī)內(nèi)，加入適量飲用水?dāng)嚧虺芍蟮谷氡校舆m量蜂蜜調(diào)味即可。

7、菠菜梨子——清除肝火

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素和維生素C，菠菜含鐵，鈣，維生素C和維生素K，梨子有清熱降火，潤(rùn)肺，美容護(hù)膚功效，三者一同榨汁飲用，可清除肝火，強(qiáng)健脾胃，還可補(bǔ)充水分和體力，適宜于劇烈運(yùn)動(dòng)后飲用。

制作過程：

取胡蘿卜50克洗凈，切小塊;菠菜100克焯水后過涼水，切成小段;雪梨50克，洗凈去皮，去核，切塊，蘋果25克洗凈去皮，去核，切塊，檸檬30克去皮，去籽。所有食材倒入榨汁機(jī)中，加適量飲用水?dāng)嚧虺芍谷脒m量蜂蜜調(diào)味即可。

8、西瓜——增強(qiáng)皮膚彈性

胡蘿卜中的胡蘿卜素可以消除導(dǎo)致人體衰老的自由基，西瓜中含有提高皮膚生理活性的多種氨基酸，兩者一同榨汁飲用，可以幫助滋潤(rùn)皮膚，增強(qiáng)皮膚彈性。

制作過程：

取胡蘿卜100克洗凈，切成小塊，西瓜250克，取瓜瓤，和胡蘿卜塊一起放入榨汁機(jī)中，加適量清水?dāng)嚧虺芍纯伞?

9、胡蘿卜飲食禁忌

1、胡蘿卜不宜和醋同吃，吃了不利于胡蘿卜素的吸收。

2、胡蘿卜不宜和杏同吃，吃了容易導(dǎo)致身體不適。

3、胡蘿卜不宜和山楂、西紅柿、山藥同吃，吃了容易降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。