很多女性朋友覺(jué)得自己的皮膚狀態(tài)不太好，因此為了改善自己皮膚糟糕的狀態(tài)，會(huì)迫切的往自己的臉部肌膚上涂抹很多護(hù)膚品來(lái)滋潤(rùn)自己的皮膚，而且希望快速的看到功效，但是這樣做是會(huì)傷害皮膚的，那么，護(hù)膚過(guò)度的表現(xiàn)是怎樣的？過(guò)度護(hù)膚會(huì)變敏感肌嗎？來(lái)看看。

1、護(hù)膚問(wèn)題解答

Q1：何為過(guò)度護(hù)膚？

冰寒：過(guò)度護(hù)膚既包括護(hù)膚品用得過(guò)多（尤其是指大量使用不適合自己的產(chǎn)品），也包括護(hù)膚程序過(guò)于復(fù)雜、手法過(guò)重。例如：

①涂太多層，隔離霜，再涂防曬霜，再涂BB霜等（其實(shí)這幾項(xiàng)產(chǎn)品成分趨同，涂一種達(dá)到防曬、修色的產(chǎn)品就可以了）；

②每天都做面膜，而且面膜時(shí)間較長(zhǎng)（經(jīng)常做半小時(shí)或更久，甚至有人面膜過(guò)夜的）；

③頻繁用噴霧補(bǔ)水，但是不使用保濕霜維持水分（每天噴很多次，并且不注意用保濕產(chǎn)品）；

④每周甚至隔兩天就去角質(zhì)；

⑤經(jīng)常去美容院做去角質(zhì)性質(zhì)的護(hù)理；

⑥沒(méi)有化妝情況下也使用卸妝油、卸妝乳，然后再用潔面乳等。

產(chǎn)品、方法是否屬護(hù)膚過(guò)度還要考慮到皮膚本身的性質(zhì)，是否過(guò)度的判斷標(biāo)準(zhǔn)是皮膚是否可以耐受、有沒(méi)有造成損傷和刺激。

Q2：過(guò)度護(hù)膚，為什么會(huì)造成皮膚敏感？

冰寒：過(guò)度護(hù)膚造成皮膚敏感的核心原因是造成皮膚屏障損傷。正常皮膚最外層是一個(gè)強(qiáng)大的皮膚屏障，由角質(zhì)層細(xì)胞、細(xì)胞間質(zhì)、覆蓋在皮膚表面的皮脂膜組成。皮膚屏障既可以保持體內(nèi)水分不丟失，也可以防止外界化學(xué)、生物、物理因素的刺激和入侵，身體提供最重要的保護(hù)作用。

過(guò)度護(hù)膚很容易把角質(zhì)層剝得更薄、吸水過(guò)度、細(xì)胞間質(zhì)和皮脂膜流失、損傷，使皮膚屏障變得不完成，削弱其保護(hù)作用。外界化學(xué)、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮膚失水速度增加、缺水干燥粗糙、脫屑，容易發(fā)紅（毛細(xì)血管外露），更容易受到紫外線傷害，使用許多產(chǎn)品時(shí)刺痛等等。

Q3：正確的護(hù)膚方法是不是堅(jiān)持基本的護(hù)膚程序（清潔爽膚水精華面霜/乳液防曬）就可以了？額外的保養(yǎng)多長(zhǎng)時(shí)間一次為宜？

冰寒：是的。仍然可以精減，比如防曬霜，如果不是在戶外強(qiáng)烈陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，完全可以用帽子、傘、衣物、墨鏡等硬防曬措施來(lái)防護(hù)。因?yàn)椴还苣姆N防曬霜，尤其是化學(xué)防曬劑的，均有一定刺激性，而使用防曬霜后的卸妝環(huán)節(jié)，也容易損傷皮膚。

面膜、去角質(zhì)、按摩、美容院護(hù)理被稱為密集護(hù)理(Intensivecare)。一般來(lái)說(shuō)建議頻率如下：

面膜：每周2~3次，每次不超過(guò)15分鐘；治療性質(zhì)的例外（根據(jù)說(shuō)明和需要而定）。

去角質(zhì)：正常皮膚不需要特意去角質(zhì)；黑頭白頭多的每周可以輕度去角質(zhì)一次（限T區(qū)）；角質(zhì)確實(shí)較厚的2~4周進(jìn)行一次即可。

按摩：普通按摩可每天進(jìn)行，但不可過(guò)于用力，敏感、發(fā)炎肌膚慎重進(jìn)行；較大力的按摩應(yīng)當(dāng)由專業(yè)的美容師進(jìn)行，每周一次或許是合適的。

美容院護(hù)理：不一而足，因?yàn)轫?xiàng)目繁多，要求不同，總來(lái)說(shuō)，以不損傷、不讓皮膚感到不適為度。

Q4：我們的皮膚經(jīng)常會(huì)受到痘痘、色斑、細(xì)紋、黯沉等各種問(wèn)題困擾，一瓶護(hù)膚品很難同時(shí)解決這些問(wèn)題，到底應(yīng)該怎樣做才是正確、恰當(dāng)?shù)哪兀?

冰寒：

1）排出解決問(wèn)題的優(yōu)先度和關(guān)聯(lián)度，依次或者合并解決，而不是奢望所有問(wèn)題同時(shí)得到解決。優(yōu)先度方面，首先是：防曬（硬防曬）、減少損傷、抗炎、修復(fù)皮膚，使其穩(wěn)定；而后是解決痘痘、黑頭；最后針對(duì)性解決色斑、暗沉。而皺紋則需要從始至終進(jìn)行。

合并解決。例如痘痘、黑頭問(wèn)題，往往是高度關(guān)聯(lián)的，與清潔、控油密切相關(guān)，就可以合并解決。

2）解決問(wèn)題的方法不僅僅是使用護(hù)膚品，還包括日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，例如防曬、飲食、運(yùn)動(dòng)，甚至包括心理等。即使選擇護(hù)膚品也有適用性的問(wèn)題，如果方向正確，則可以解決，方向錯(cuò)誤，則用再多也沒(méi)有什么效果，所以應(yīng)當(dāng)在選擇護(hù)膚品前了解自己的皮膚問(wèn)題到底是什么原因造成的。

2、皮膚干燥癥狀

狀況1：皮膚粗糙，易脫妝，毛孔粗大，皮膚容易出現(xiàn)潮紅過(guò)敏現(xiàn)象。

饑渴狀態(tài)的皮膚，自身會(huì)不停分泌油脂來(lái)“解渴”，如此一來(lái)，毛孔就會(huì)被撐大，皮膚變得粗糙難上妝，所以MM們?yōu)榱搜谏w就會(huì)“拼命”的打粉底、化濃妝，不曾想會(huì)帶給肌膚多么大的損傷，惡性循環(huán)由此開(kāi)始，皮膚變得脆弱，過(guò)敏現(xiàn)象也因此產(chǎn)生。

狀況2：T區(qū)嚴(yán)重出油，全身皮膚干燥起皮，護(hù)膚品難以吸收。

到了這一步，就說(shuō)明你的皮膚已經(jīng)處于極度饑渴，就要開(kāi)始走向衰老狀態(tài)，如果你再不重視起來(lái)，到時(shí)候面對(duì)的就不僅僅只是“皮膚干燥起皮怎么辦”的問(wèn)題，有可能會(huì)是“皮膚衰老怎么辦”了哦。

狀況3：出現(xiàn)小干紋，基本護(hù)膚過(guò)后，皮膚稍顯干，膚色暗淡。

某一天，臉上突然開(kāi)始出現(xiàn)細(xì)紋，我們就要警覺(jué)皮膚是否出現(xiàn)缺水狀況了。加上天氣轉(zhuǎn)熱，皮膚分泌油脂增多，很多MM會(huì)改用清爽控油的產(chǎn)品，而且增加了潔膚的頻率，忽略了補(bǔ)水產(chǎn)品的使用，使得皮膚雖然看起來(lái)清爽，卻已經(jīng)處于缺水的狀況之中