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春節(jié)解油膩吃什么?9款茶飲來(lái)幫忙[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:21 春節(jié)解油膩吃什么

春節(jié)尾段,盡管還會(huì)留戀假期的美好,但許多上班族已陸陸續(xù)續(xù)回到工作崗位開(kāi)啟新一年的工作計(jì)劃。假期后心理需要調(diào)整,腸胃也同樣需要。這時(shí)候,來(lái)一杯清新的茶能讓人解春節(jié)的油膩,還能清腸排毒。

春節(jié)解油膩吃什么?9款茶飲來(lái)幫忙(1)

1、山楂茶

山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰。

2、桑葚茶

材料:干桑葚3錢(qián)或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

做法:將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后,將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。

功效:補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤(rùn)腸通便。

3、菊花普洱茶

材料:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)

做法:先將茶葉放入水中,第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。

功效:消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。

4、橘皮茶

材料:干橘皮6克、茶葉6克。

做法:取相同分量的橘皮、茶葉放進(jìn)被子里,然后加蓋浸泡10到15分鐘。

飲用方法:橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次,可以多次沖泡。

效果:橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。

5、烏龍茶

因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘?jiān)筒蛔悖袝r(shí)積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料:烏龍茶

做法:簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。

功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。/6、薏仁茶

浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:熱水煮開(kāi),就可以飲用了。

功效:清熱、利濕、治療水腫。

6、荷葉茶

情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用開(kāi)水沖泡。

功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

7、大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。

原料:炒麥芽5錢(qián)、山楂5分。

做法:加冰糖水沖飲。

功效:開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。

8、玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:溫開(kāi)水沖泡。

功效:活血散淤、治肝胃氣痛。

9、陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩,沒(méi)關(guān)系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

原料:陳皮4克。

做法:沸水沖泡。

功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

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