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胃疼的癥狀有哪些?胃疼怎么辦怎么緩解?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:45 胃病胃腸道中藥

胃疼是一種疾病,胃疼起來也是非常難受的。現(xiàn)在人們的生活方式是非??斓?,也就導致了飲食上面很不規(guī)律,這也一來就會非常容易引起消化道疾病,也就是胃病。比方說胃疼怎么辦呢?胃疼的時候還有什么癥狀呢?通過本文向大家介紹一下。

胃疼的癥狀有哪些?胃疼怎么辦怎么緩解?(1)

1、胃疼癥狀

多數(shù)情況下胃疼的出現(xiàn)與飲食不當有關系,當胃氣郁滯時,就會產(chǎn)生疼痛感,那么胃疼的癥狀有哪些?胃部位于上腹部,若是發(fā)現(xiàn)腹部的左側偏中上方疼痛,可能就是胃痛,而且一般來說飲食習慣不好導致的胃疼通常在飯后出現(xiàn),而饑餓所致胃痛則會在飯前出現(xiàn),此外有時是陣痛,有時則是持續(xù)性的疼痛,這可能與急性和慢性發(fā)作有關。

胃疼的同時也會伴隨著很多其他的癥狀,如打嗝或是脹氣等。若是食物中毒或腸胃型感冒所致的胃疼,還會出現(xiàn)惡心及嘔吐感,腹瀉和胸悶現(xiàn)象也是經(jīng)??梢姷摹H羰鞘车兰膊∷碌奈竿?,則會伴隨著燒心胸悶,老是吐酸水,在患上胃潰瘍時,疼痛的程度比較劇烈,甚至會出現(xiàn)吐血現(xiàn)象。

2、怎么緩解

若是疼痛的不嚴重,可以讓腹部放松,平躺在床上用手輕輕的按摩一下,只要讓胃氣暢通了,就能有效的緩解了。若是饑餓所致的疼痛,還可以吃點東西,但是千萬不要喝牛奶或是吃一些生冷刺激性的食物,吃點容易吸收和消化的面包、餅干等,還是很不錯的。

若是胃寒所致的疼痛,就必須要注意保暖防寒,用一個暖手寶捂住肚子,再喝點熱水,過上一會之后就能好轉(zhuǎn)了。當然了中醫(yī)按摩或穴位療法都具有不錯的功效,若是不想服藥可以去正規(guī)的醫(yī)院或理療中心,找專業(yè)的理療師,能夠達到更理想的效果。

3、穴位療法

(1)揉內(nèi)關:內(nèi)關穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進行,疼痛發(fā)作時可增至200次。

(2)點按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

(3)揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲。

4、運動療法

(1)跪姿前傾:雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放松后再將上半身向前傾。重復做3~5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強化大腿肌肉。

(2)伏地挺身:俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復做3~5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。

(3)站立彎膝:雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,然后順勢將肺部氣體排出,放松肌肉。重復4~7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

5、怎么保護胃部

1、飲食不要出現(xiàn)饑一頓飽一頓,或是暴飲暴食的情況,那樣對胃部的傷害是比較大的,要注意一日三餐要按時吃,保證飲食的規(guī)律性。

2、飯前飯后半小時都是不宜運動的,特別是飯后需要至少休息半小時才能運動,這樣才不會影響腸胃的消化。

3、少吃對胃部刺激傷害過大的食物,像油炸、辛辣、冰涼、過酸、堅硬、粗糙等食物,多吃些溫軟食物,烹飪盡量用蒸、煮、熬、燴等方式。

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