大部分的人都覺得小臉或者是尖臉會更好看，但是有一些人的臉很難瘦下來，主要是因為腮幫子比較大，所以會想到要瘦腮幫子，想要瘦腮幫子并沒有那么簡單，很多腮幫子大的人會選擇削骨瘦臉，那腮幫子大怎么變小？腮幫子大怎么瘦臉？

1、磨骨或削骨手術(shù)

天生腮幫子大的人，十有八九是因為下頜骨角部骨骼粗大的原因所導(dǎo)致，這種情況多為遺傳，家中父母或親屬往往也有下頜骨粗大的案例，針對這種情況后天人為的方法是無法改變的，只有去往專業(yè)的美容醫(yī)院，做磨骨或削骨的手術(shù)。

2、按摩腮幫子

對于后天不良習(xí)慣導(dǎo)致的腮幫子大，通過按摩就能進行改善。

按摩方法一：將大拇指以外的四根手指并攏，放在臉部上下臼齒的位置，從內(nèi)向外的做畫圈，按摩約3-5圈后換另外一邊繼續(xù)按摩，每天重復(fù)5次，在做的時候可微微張開嘴部，保證腮幫子附近肌肉處于放松狀態(tài)。

按摩方法二：用雙手大拇指放于兩邊腮幫子處，輕輕按壓并畫圈，每天3次，每次100-150下，幫助腮幫子處肌肉放松。

3、使用瘦臉器

瘦臉器分為滾輪型和電動型，主要原理是通過按摩皮膚，令緊張結(jié)實的肌肉得到放松，從而起到瘦臉的作用，而腮幫子大通常都是咬肌肥大，因此使用瘦臉器能夠從一定程度上緩解腮幫子大的癥狀，但需要長期堅持使用，在使用時搭配按摩膏，瘦臉效果會更好。

4、注射瘦臉針

瘦臉針又稱A型肉毒素針劑，主要是針對肌肉組織作用，因此常被用來解決咬肌肥大的問題，如果是因為咬肌肥大，而導(dǎo)致腮幫子大，選擇注射瘦臉針，效果會十分快速明顯，但瘦臉針的注射也有一定風(fēng)險，建議去到正規(guī)的美容醫(yī)院進行注射。

5、面部刮痧瘦臉的方法

1、先刮試前額。涂抹刮痧乳于整張臉的重要部位，不要抹勻，先從前額中間至太陽穴刮試，注意刮板和肌膚傾斜度應(yīng)在十五度以內(nèi)；

2、眼睛周圍部位：上眼眶，從里向外，將刮痧板順式平拉，注意眼睛周圍部位柔弱，力度要輕要慢；下眼眶部位，一樣由里往外即可；

3、面頰部位：從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè)，直到太陽穴。從鼻子一側(cè)直至耳郭，注意不要過牽扯皮膚，但要有按壓力；

4、口周圍：從上唇正中間到嘴角二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè)；

5、鼻口：印堂到鼻尖，因為有鼻骨，所以此處手法要輕，不要出痧；

6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前；

7、刮試過程中，不要擔(dān)心有阻滯感，可能有一些膚質(zhì)問題，此處可以輕輕刮試即可。