我們基本上每天都會(huì)接觸水果,吃水果早已成為我們生活的一部分了,但有很多人總是喜歡隨性瞎吃水果,吃水果是有月份食譜的,如果不能當(dāng)季吃,水果的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)減少很多,那么每個(gè)月的當(dāng)季水果分別是什么?七月吃桃子有哪些好處?
一月專吃獼猴桃維C高
二月甘庶營養(yǎng)高
三月菠蘿正當(dāng)令
四月山竹胃口調(diào)
五月草莓為上品
六月水果屬櫻桃
七月桃子全身補(bǔ)
八月西瓜署氣消
九月葡萄抗氧化
十月白梨把肺保
十一月蘋果人皆益
十二月桔子維C高
反季水果莫久用,對月吃果效最好。
1、桃子味甘酸,夏季吃有生津止渴、除煩解暑的功效。
2、碧桃(未成熟的小于桃)與茶葉同泡作為飲品,有斂汗、止血之功,可治療陰虛盜汗和咳血等癥。
3、桃子含鉀多,含鈉少,可以消腫,利尿,治腳氣,可用于改善大便干結(jié),小便不利。
4、桃子有補(bǔ)益氣血,養(yǎng)陰生津的作用,可用于大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
5、桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功,可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等(作一味中藥使用,不能生食)。
6、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時(shí)能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。
7、桃葉也有殺蟲之效能,將其煎水洗滌女性私處可治療女性私處滴蟲。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起