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感冒后為什么感覺身體被掏空?感冒后全身乏力的原因是什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 20:10 感冒風(fēng)寒腎虛補(bǔ)氣

秋冬季節(jié)天氣比較干燥寒冷,一般體質(zhì)比較差,或者說不注意保暖,生活當(dāng)中有一些不太好的習(xí)慣的時(shí)候,可能就會(huì)容易感染風(fēng)寒而感冒,在感冒恢復(fù)之后,我們總是會(huì)覺得身體被掏空似的,或者說覺得渾身無力。這一般是什么原因?qū)е碌哪兀?

感冒后為什么感覺身體被掏空?感冒后全身乏力的原因是什么?(1)

1、感冒后為什么渾身無力

原因一:發(fā)燒伴四肢關(guān)節(jié)與肌肉疼痛,多見于急性傳染性或感染性疾病,如流感等。病毒、細(xì)菌及其毒素、真菌、螺旋體等微生物,免疫反應(yīng),某些藥物等,都可做為一種致熱源,對(duì)下丘腦中的體溫調(diào)節(jié)中樞產(chǎn)生影響,引起機(jī)體產(chǎn)熱增加、散熱減少,使體溫上升,引起發(fā)熱。

原因二:肌肉、關(guān)節(jié)等軟組織的感受器,對(duì)物理與化學(xué)等因素的刺激很敏感,發(fā)熱、缺氧等可使肌肉內(nèi)的乳酸與組胺增加,缺氧、缺鈣等也可引起肌肉搐搦、收縮,直接引起關(guān)節(jié)與肌肉的疼痛。前身酸痛是很正常的,就像是跑完步就會(huì)覺得大腿酸脹的感覺是一樣的,一定要注意臥床休息,多喝水。

原因三:前列腺素炎癥反應(yīng)與疼痛有關(guān),它不僅有促炎作用,還可增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疼痛的敏感性,并能增強(qiáng)對(duì)組織胺、緩激肽等致痛物質(zhì)的反應(yīng),所以引起四肢關(guān)節(jié)與肌肉的疼痛。

2、注意事項(xiàng)

感冒飲食要注意的,在治療期間要吃些易消化的食物的,不要吃一些刺激的食物,還有就是辛辣的食物也是不要吃的,可以補(bǔ)充維生素c的。要多喝水,要多吃新鮮的水果和蔬菜,要保持良好的睡眠,要保持良好的心情,不要生氣。

3、按摩哪里預(yù)防感冒

1.點(diǎn)揉風(fēng)池穴

按摩手法:風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴,用指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。

作用:能起到清熱疏風(fēng)解表的作用,特別適合風(fēng)熱感冒。

2.揉大椎穴

按摩手法:該穴在頸后正中,一個(gè)較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指,用力按住大椎穴,揉動(dòng)100至200次。

作用:可起到預(yù)防和治療感冒的作用,特別適合治療感冒后高熱不退。

3.拿肩井穴

按摩手法:肩井穴在頸到肩端的中部,肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。

作用:能起到疏風(fēng)散寒解表的作用,特別適合風(fēng)寒感冒。

4.點(diǎn)揉足三里穴

按摩手法:小腿外側(cè)上端有一個(gè)凸起的骨頭名叫腓骨小頭,在這個(gè)骨頭凸起的前下方約三個(gè)手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指,用力點(diǎn)住同側(cè)足三里穴,慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴。

作用:足三里是“強(qiáng)壯穴”,有疏風(fēng)散寒、扶正祛邪的作用,可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,預(yù)防感冒。

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