夏季是各種病毒盛行的季節(jié)，很多人在夏季又愛貪涼食，經(jīng)常吃一些冰涼的食物，有些剩菜沒有充分加熱或者根本就沒有加熱就直接吃，這樣都很容易導致自己的腸道感染疾病，那么夏季哪些腸道傳染疾病要警惕？夏季如何預防腸道傳染疾??？

1、腸道傳染病要小心防范

1、霍亂

霍亂屬于甲類傳染病，是由霍亂弧菌引起的烈性腸道傳染病，多發(fā)于夏秋季，臨床主要表現(xiàn)為起病急，劇烈腹瀉、嘔吐，迅速出現(xiàn)脫水、微循環(huán)衰竭伴嚴重電解質(zhì)紊亂與酸堿失衡，甚至造成急性腎功能衰竭等。一般以輕癥多見，但嚴重者或體弱者若救治不及時可引起死亡。

2、細菌性痢疾

細菌性痢疾由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)為畏寒、高熱、腹痛、腹瀉、黏液膿血便以及里急后重等，嚴重者可出現(xiàn)感染性休克和中毒性腦病。這個病常年散發(fā)，夏秋季高發(fā)，在衛(wèi)生條件差的地區(qū)及衛(wèi)生習慣不良的人群中發(fā)病率較高。

3、其他感染性腹瀉

其他感染性腹瀉是指除霍亂、細菌性和阿米巴性痢疾、傷寒和副傷寒以外的感染性腹瀉，臨床表現(xiàn)大多有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等胃腸道癥狀，有些伴有發(fā)熱、頭痛、肢體酸痛、全身中毒癥狀，若治療不及時，可引起嚴重的并發(fā)癥，甚至導致死亡。

4、甲型肝炎

甲型肝炎是由甲肝病毒所致的傳染性肝炎，主要通過糞-口途徑傳播，多見于10歲以下兒童。在接觸甲型肝炎病人半個月至一個月后的時間里，凡出現(xiàn)發(fā)熱，食欲不振，厭油、飯后惡心、嘔吐、乏力，面黃、鞏膜黃染，小便像濃茶等癥狀時，應及時去醫(yī)院診治。

2、腸道傳染病的傳播途徑

經(jīng)水傳播;經(jīng)食物傳播;手及日常生活用品傳播;蒼蠅、蟑螂等。

3、預防腸道傳染病方法

預防腸道傳染病，應注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)食物，尤其不要生食或半生食海產(chǎn)品、水產(chǎn)品。食物要徹底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要徹底加熱后食用。外出旅游、出差、工作要挑選衛(wèi)生條件好的旅店就餐，并盡量少食涼拌菜，不要在路邊露天飲食小攤點就餐。處理生的食物(魚、蝦、蟹、貝類等水產(chǎn)品)后要用肥皂流水反復洗手。

4、調(diào)理腸道方法

1、自我按摩調(diào)理

在平時進行自我按摩能夠增強胃腸道功能，有助于健康恢復，長期堅持，可使胃腸功能保持在較佳水平，防止腸胃不適。具體按摩方法：

摩腹法：每晚于睡前或者早晨醒來，用手繞肚臍按順時針方向揉摩壓50-100次，初時腹中咕咕作響，后有溫熱感覺。

點按法：用拇指、食指、中指并攏，在腹部上脘、中脘、下脘、神闕穴、天數(shù)等穴位緩緩用力按下片刻，然后慢慢放開，反復多次，以調(diào)理胃腸、疏通經(jīng)絡。

2、食療調(diào)理方法

(1)無花果燉豬肉

材料：無花果60克，豬肉100-200克，調(diào)理適量。

制法：將無花果、豬肉加清水適量，放入瓦罐內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即可。

功效：健胃理腸，消炎解毒。適用于脾胃不好者服食。

(2)黃酒燜烏雞

材料：烏骨雞1只，黃酒100-200毫升。

制法：將烏骨雞宰殺后去毛際內(nèi)臟，洗凈放于罐內(nèi)，加入黃酒密封，上籠蒸至雞熟透即可。

功效：可以補中益脾，溫中開胃，適用于腸胃不好、腸胃虛寒者食用。

補充“好細菌”護腸胃