前列腺是男性身體最重要的器官之一,現(xiàn)代社會,很多男性都被男科疾病所困擾,其中之一就是前列腺增生。前列腺增生給患者帶來極大的痛苦,引起尿頻、尿急、尿血,甚至損害腎臟,引起尿毒癥等。那么為什么會前列腺增生?前列腺增生的原因有哪些?
1、過度的性生活和手淫,使性器官充血,前列腺組織因持久郁血而增大。
2、前列腺慢性炎癥未徹底治愈,或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等,使前列腺組織充血而增生。
3、經(jīng)常酗酒或長期飲酒,嗜食辛辣等刺激性食物,刺激前列腺增生。
4、缺乏體育鍛煉,動脈易于硬化,前列腺局部的血液循環(huán)不良,也會導(dǎo)致前列腺增生。
5、長期憋尿,由于憋尿時(shí)間過長,飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少,導(dǎo)致尿內(nèi)毒素沉積,尿液內(nèi)的有害物質(zhì)就會損害前列腺。
6、飲食厚膩,濕濁內(nèi)停有密切關(guān)系。膳食結(jié)構(gòu)不合理,飲食習(xí)慣不健康也是誘發(fā)前列疾病的一個(gè)重要因素,此外與患者自身的體質(zhì)有關(guān),如腎氣不足、肝腎虧虛,運(yùn)化無力,前列腺肥大發(fā)生率相對較高。
正如大家所看到的,前列腺增生很大部分還是與人們的生活習(xí)慣、健康狀況有關(guān)的,所以預(yù)防前列腺增生要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,擁有健康的飲食結(jié)構(gòu)。如果一旦發(fā)現(xiàn)了問題,要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院檢查診治,以免耽誤病情造成嚴(yán)重后果。
前列腺增生者可選用下列食療方法
(1)胡桃山藥車前子湯
原料:胡桃仁30克,山藥100克,車前子15克。
做法:將胡桃仁和山藥搗碎,與車前子一同加水煮熟,呈稀糊狀,可分2次食用。
功效:補(bǔ)腎益氣、利尿。適用于小便不通或點(diǎn)滴不暢,排出無力的前列腺增生癥。
(2)丹參海帶湯
原料:丹參12克,紅花6克,海帶15克,海藻10克。
做法:將上述材料一并放入鍋中熬湯食用。
功效:化瘀散結(jié)、利小便。適用于小便點(diǎn)滴而下或排尿如細(xì)線,或尿頻的前列腺增生癥。
(3)綠茶通草茶
原料:綠茶3克,通草10克,小麥25克。
做法:將通草和小麥加水煎成湯汁后,用汁泡茶飲用。
功效:益氣除熱、利尿通淋。
1、飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳,多吃蔬菜水果,少含辛辣刺激之品,戒酒,以減少前列腺充血的機(jī)會,降低前列腺增生的發(fā)生。
2、應(yīng)多飲水,保證每日足夠的尿量,避免尿液中高濃度的代謝產(chǎn)物對前列腺的刺激。
3、會女性私處分泌物較多,容易滋生細(xì)菌,需要經(jīng)常清洗外女性私處,保持清潔可以預(yù)防前列腺炎,避免慢性炎癥引起前列腺增生。
4、包皮過長者應(yīng)及早行包皮環(huán)切手術(shù),防止包皮藏污納垢。
5、男人不宜過度憋尿,避免尿液反流誘發(fā)前列腺增生。
6、適度節(jié)制性生活是必要的,但不能禁欲。頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增生。過分禁欲會導(dǎo)致前列腺分泌物排出不暢,刺激前列腺組織,也會導(dǎo)致前列腺增生。
7、適度進(jìn)行體育活動,有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。
8、及時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)感染,積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。
9、盡可能少騎自行車,因自行車座可壓迫前列腺部位,加重病情。
10、晚上臨睡前,在盆里加入40攝氏度的熱水,將肛門、會女性私處浸沒在水中,每次15—20分鐘左右,每天兩次??筛纳萍∪馑沙冢軘U(kuò)張,血液循環(huán)加速,有助于炎癥的吸收和消退。但如果水溫過高,會影響陰囊的散溫作用,導(dǎo)致睪丸溫度升高,對生殖健康不利。因此,年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。
11、不少年輕男性朋友卻沒有時(shí)間檢查身體,這樣讓前列腺疾病有機(jī)可乘。為了避免提前發(fā)病,應(yīng)該積極做好預(yù)防工作,防范于未然。
12、文職人員、企業(yè)高管、青年學(xué)子、從事腦力勞動的老年男性、公務(wù)員、老師及火車、汽車與飛機(jī)駕駛?cè)藛T,是前列腺增生的高發(fā)人群。這類人不妨每天做一套“前列腺保健操”,可以緩解前列腺負(fù)擔(dān),減少發(fā)病幾率。
結(jié)語:前列腺增生在日常的生活中非常的常見,而它對于男性朋友的危害也是非常的大的,而我們平時(shí)的時(shí)候可以通過許多的方法老預(yù)防及治療前列腺增生的發(fā)生,本文就為大家詳細(xì)的介紹一些這樣的食譜及方法,大家試試吧!
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