感冒發(fā)燒是比較常見的現(xiàn)象，一般根據(jù)長輩的經(jīng)驗，發(fā)燒的時候，多穿一些或者蓋被子蓋厚一些人，然后讓身體出一身的汗，之后就會慢慢的退燒，好像是比較認(rèn)可的方法，但是這樣真的有用嗎？出一身汗真的能退燒嗎？發(fā)燒時應(yīng)該怎么做？

1、捂汗有沒有用

嚴(yán)格來說，捂汗是不可取的。許多人聲辯自己捂了一身汗出來后燒就退了，其實不然，出汗是退熱的結(jié)果，并不是退熱的原因。

在體溫未升高至調(diào)定點之前，再怎么捂都捂不出汗的。那一身汗是退燒階段身體自發(fā)散熱的結(jié)果，并不是捂出來的。

如果非要為捂汗這個傳統(tǒng)找回一些顏面的話，那就是在寒戰(zhàn)期我們手腳冰冷、戰(zhàn)栗不止的時候，捂在被子里可以幫助升高體溫，減少寒冷帶來的不適。

一旦進(jìn)入高熱期，身體不再覺得冷的時候，就絕對不可再捂熱了。雖然我們應(yīng)該為免疫系統(tǒng)創(chuàng)造更好的戰(zhàn)斗環(huán)境，但不能撿了芝麻丟了西瓜，把自己捂得難受不說，還一不小心燒壞了腦袋。

2、發(fā)燒時的做法

(1)多喝水

別人在你發(fā)燒的時候讓你多喝水真的不是敷衍你，發(fā)熱時代謝速度增快，體內(nèi)水分消耗快，需要及時補(bǔ)充。

(2)退燒藥

上面兩條都是輔助措施，這一個才是對癥處理。目前成年人退燒首選對乙酰氨基酚類藥物，市面上許多感冒藥都含有此成分。無需每天定時吃，也不能超量吃，只在不舒服的時候短期服用就行了。

(3)及時就醫(yī)

由于可以引起發(fā)熱的病因繁雜眾多。上面介紹的是針對常見的發(fā)熱患者的常規(guī)處理原則。而對于那些經(jīng)過常規(guī)處理熱度依然經(jīng)久不退、或者高熱患者（體溫達(dá)39.5～41°C）、伴有驚厥、惡心、嘔吐等癥狀者應(yīng)予及時送醫(yī)，查明病因，及時給予對癥和對因治療。

3、小孩感冒發(fā)燒的食療

(1)蔥頭姜片茶

組成：蔥頭10克，生姜3克，紅糖適量。

制作：將蔥頭、生姜洗凈切片，與糖同放人沙鍋，加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。飲后宜蓋被取微汗。

功效：發(fā)汗解表。適用于外感風(fēng)寒，頭痛，發(fā)燒，鼻塞，流清涕等癥。

(2)蔥豉湯

組成：豆豉30g，蔥白3莖，生姜10g。

制作：蔥、姜分別洗凈，拍破與豆豉同置砂鍋內(nèi)，加水500ml，同煮至200ml止，取汁。每劑分2次溫服。

功效：解表散寒。主治外感風(fēng)寒，頭身疼痛，惡寒發(fā)熱之輕證。

(3)銀花豆豉粥

組成：金銀花9克，淡豆豉9克，粳米60克，白糖適量。

制作：將金銀花、淡豆豉水煎去渣，加入粳米、白糖適量，煮粥食用。每日1-2次。

功效：具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱的作用，較適合風(fēng)熱型感冒發(fā)燒者服用。