大家用過防曬霜的人應(yīng)該都知道，防曬霜有一個防曬系數(shù)，也有人稱其為防曬指數(shù)，而且大部分人都認(rèn)為防曬指數(shù)越高，防曬效果越好，因此大家在購買的時候都會購買防曬系數(shù)高的防曬霜，那么真的是防曬系數(shù)越高越好嗎？我們一起來看看。

1、防曬提要

UVB可使皮膚短時間內(nèi)曬傷，曬紅。UVA籍著波長較長，穿透能力強(qiáng)，可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，破壞膠原蛋白、彈性纖維組織等皮膚內(nèi)部細(xì)微結(jié)構(gòu)，從而令肌膚產(chǎn)生皺紋和幼紋，令肌膚松弛老化。

2、防曬系數(shù)越高越安全嗎

問：在全球變暖、紫外線橫行的惡劣環(huán)境中，防曬系數(shù)越高才越安全嗎?

答：防曬值的選擇具體還是看實際需求，如果日常只是上上班，整天呆在辦公室里的確沒必要選SPF50的防曬。許多人因為安全考慮比較排斥高系數(shù)防曬品。但事實上，不是高防曬系數(shù)就等于高風(fēng)險負(fù)擔(dān)。真正令人擔(dān)憂的是：系數(shù)不高，但防曬劑添加的比例高;系數(shù)高但沒有防止成分滲入皮膚的功能;為了保證清爽質(zhì)地，忽略控制成分的易流失性。

3、SPF和PA分不清

問：想不被曬黑曬老、只看SPF值是不夠的，PA才是關(guān)鍵?

答：一般來說，由物理粉體，如二氧化鈦和氧化鋅做成的防曬品，肯定可以同時阻斷UVA和UVB。而SPF值高的防曬品，通常也具有較高的PA值。

4、涂防曬霜的正確時間

問：出門前十五分鐘涂抹防曬霜，才能有效發(fā)揮作用?

答：夏季使用的防曬品大多具有防水防汗功能，提前涂抹的目的就是要讓非防曬成分的乳液部分蒸發(fā)，好讓防曬成分緊緊附著在皮膚上，因此最好時間比15分鐘略長些。但對于冬季和室內(nèi)使用的不具備防水功效的防曬霜來說，提前涂抹除了增加肌膚負(fù)擔(dān)以外，沒有任何好處。

5、防曬頻率

問：防曬品會隨著汗水等流失，所以應(yīng)每兩個小時補(bǔ)擦一次?

答：如果防曬品的防滲入性夠好，沒有明顯流失現(xiàn)象，就不用補(bǔ)擦。

6、正確防曬方法

1.全副武裝效果好

很多人都認(rèn)為涂了防曬霜就可以放心出門了，其實不然，只有防曬霜是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。如果需要外出的話，你還需要備好太陽傘、墨鏡、帽子、防曬霜等。將這些東西全備齊了你的防曬效果才基本上就是最好的了。

2.日常飲食助防曬

防曬在很多人心里都是需要做外在準(zhǔn)備工作的事情，其實防曬也是需要做內(nèi)部工作的。這是因為日常生活中我們吃的食物中有些能幫助我們美白，例如西紅柿、西瓜等，而有些食物卻會讓我們更容易曬黑，像芹菜、韭菜這些感光食物。所以吃對食物也是能夠幫助我們防曬的。

3.出門時間要選對

夏天我們往往感覺只要提前涂了防曬用品就可以隨時出門，這就是我們的一個認(rèn)知誤區(qū)了。夏天一天之中太陽的強(qiáng)度是不同的，紫外線最強(qiáng)的時候是在上午的十點到下午的兩點之間。所以要想能夠很好的防曬，外出時最好避開這個時間段。

4.曬后皮膚要修復(fù)

曬后皮膚的修復(fù)工作也是一項很重要的事情，這個時候我們需要做的就是給皮膚補(bǔ)水以及緩解皮膚狀態(tài)，我們可以通過多喝水，冷水洗臉，做個補(bǔ)水面膜等方式幫助皮膚恢復(fù)。

7、防曬系數(shù)多少合適

1、防曬系數(shù)多少才合適

防曬系數(shù)表示了防曬產(chǎn)品對于紫外線的防御效能的高低，對于使用的防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)要多少才合適，一定要根據(jù)個人的膚質(zhì)、使用場合、流汗情況等等方面來決定。一般我們選擇的防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)會在15~80之間。

2、東方人適合SPF30左右

東方人的皮膚一般偏黃，選擇的防曬系數(shù)可以在30左右。如果是黃皮膚偏白的話，可以將SPF30的防曬產(chǎn)品作為日常使用，這樣能夠幫助減少皮膚斑點、曬黑等情況。如果是黃皮膚偏黑的話，可以選擇SPF30以下，也能夠起到日常防護(hù)作用。

3、長時間在外適合SPF50+

如果是需要長時間在外逗留的話，選擇的防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)最好在50以上，這樣才能夠抵御強(qiáng)烈的紫外線，特別是需要在上午10點到下午3點這段時間停留在室外的人群，防曬系數(shù)太低可能起不到有效的防曬效果。

4、長時間室內(nèi)適合SPF15

如果是上班族，只需要在上下班途中遭遇紫外線的話，使用SPF15的防曬產(chǎn)品就能夠幫助防曬，還能夠隔離污染、灰塵等。而且這類人群主要要做好面部的防曬工作。

5、出汗較多適合防水SPF30左右

如果是出汗程度較重，最好是選擇具有防水效果的防曬產(chǎn)品。大量的出汗很容易沖刷防曬產(chǎn)品，使其不能有效進(jìn)行防曬。防水防汗的防曬產(chǎn)品能夠維持防曬產(chǎn)品的防曬效果。一般SPF指數(shù)選擇在30左右即可滿足需要。