腎陽虛是中醫(yī)名詞的屬于，腎陽虛一般是因為腎虧、久病傷腎引起的，腎陽虛容易出現(xiàn)腰酸背疼、久瀉不止、畏寒肢冷的癥狀，需要及時調(diào)理，通過一些藥茶能夠緩解腎陽虛的癥狀，那么腎陽虛喝什么茶好？腎陽虛喝什么茶調(diào)理？下面為大家介紹。

1、腎陽虛喝什么茶

(1)杜仲茶

杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

(2)核桃蜜茶

核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細(xì)末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好效果。

(3)蝦米茶

蝦米10克，紅茶3克。將兩者同放人杯中，沸水沖泡15分鐘后即可飲服。蝦米茶為漁民所愛喝的茶飲，有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經(jīng)反復(fù)飲用，淡而無味后，可連蝦米、茶葉吃掉。

(4)菟絲子茶

菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥?、房事低下和肝腎陽虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

(5)益智仁茶

益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、欲望低下、心煩失眠等。

2、腎陽虛的調(diào)理

1、穴位按摩療法

穴位：腎俞穴、關(guān)元穴

第一步：坐在沙發(fā)上，先會將雙手搓熱，用雙拳同時敲打背后的腎俞穴，力度要適中，然后用手指指腹按壓腎俞穴，每次按壓后停留5秒鐘，反復(fù)30次。

第二步：之后再用手掌順時針和逆時針按揉關(guān)元穴，力度適中，以肚皮有溫?zé)岣袨榧选Ｖ笥秒p手手指同時按壓關(guān)元穴，以有輕微疼痛為宜。2分鐘即可。

2、艾灸補腎陽

選穴：腎俞穴、足三里穴、三陰交穴。

用艾卷在上述三處穴位吃鴿艾灸15分鐘，至局部皮膚微熱發(fā)紅即可。

功效：艾灸腎俞穴可以溫腎助陽；足三里穴可以提升脾胃陽氣，加上三陰交相輔助，脾腎雙補，先天后天共濟(jì)補腎養(yǎng)陽之效。

3、腎陽虛應(yīng)選擇的食物

腎陽虛宜選擇用的食物有：羊肉、鴿子肉、鴿蛋、鵪鶉蛋、瘦肉、黑芝麻、龍眼肉、荔枝肉、桃子、櫻桃、胡桃仁、黑芝麻、葡萄等。

腎陽虛宜選擇的中藥材有：紫河車、胡桃了、沙苑子、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、桂圓肉、蛇床子等。