經(jīng)常聽到有人說甲亢，但是很多人不知道甲亢到底是什么，其實(shí)甲亢的全稱是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，是一種比較常見的疾病，一般患上甲亢后脖子會(huì)變大，而且整個(gè)人都會(huì)變得很瘦，臉色也會(huì)變差很多，那吃什么對甲亢有好處？吃什么食物對甲亢好？

1、飲食治療原則

(一)熱能需要量應(yīng)結(jié)合臨床治療需要和患者食量而定。一般較正常人增加50%-70%。每人每天宜供給12.55-14.64MJ(3000-3500kcal)。避免一次性攝入過多，適當(dāng)增加餐次，正常3餐外，另加副餐2-3次，臨床治療開展時(shí)，要及時(shí)根據(jù)病情，不斷調(diào)整熱能及其他營養(yǎng)素的供給量。

(二)增加碳水化物應(yīng)適當(dāng)增加碳水化物供給量，通常占總熱能60%-70%;蛋白質(zhì)應(yīng)高于正常人，可按每天1.5-2.0g/kg;不宜多給動(dòng)物蛋白，因其有刺激作用，應(yīng)占蛋白總量33.3%左右;脂肪正?；蚱?。

(三)供給豐富營養(yǎng)素適當(dāng)增加礦物質(zhì)供給，尤其是鉀、鈣及磷等，如有腹瀉更應(yīng)注意之。多選用含維生素B1、維生素B2、及維生素C豐富的食物，適當(dāng)多食肝類、動(dòng)物內(nèi)臟、新鮮綠葉蔬菜，必要時(shí)補(bǔ)充維生素類制劑。

(四)限制食物纖維應(yīng)適當(dāng)限制含纖維多的食物，甲亢患者常伴有排便次數(shù)增多或腹瀉的癥狀;所以對飲食纖維多的食品應(yīng)加以限制。

2、甲亢吃什么好

(1)蘋果

蘋果含有豐富的維生素B和C以及礦物質(zhì)。每天早上吃一個(gè)，有助于維生素的補(bǔ)充，幫助甲亢患者的康復(fù)，所以甲亢患者可以多吃蘋果。

(2)柑橘

柑橘含有豐富的鉀、C族維生素及抗氧化成分等物質(zhì)。能及時(shí)的補(bǔ)充甲亢患者所需的維生素C，可以有效避免由于能量消耗過多，而導(dǎo)致維生素缺乏的情況。多吃柑橘可以緩解由于甲亢所導(dǎo)致疲勞、失眠等癥狀。故甲亢患者要多吃柑橘。

(3)香蕉

香蕉性寒，味甘。香蕉是高鉀低鈉水果，可以有效排出身體過多的鈉離子，降低血壓。香蕉中含有的鉀離子能夠防止身體中的電解質(zhì)不平衡，預(yù)防腳抽筋。甲亢患者多吃香蕉不但能防止由于甲亢所導(dǎo)致的高血壓，還可以有效緩解肌肉麻痹的癥狀。

(4)茄子

茄子具有抑制甲狀腺激素合成的作用且含有豐富的B族維生素。甲亢患者由于高代謝消耗，導(dǎo)致機(jī)體消耗了大量的酶，使多種水溶性的維生素缺少，特別是維生素B的減少，適當(dāng)?shù)亩喑郧炎涌梢杂行г黾覤族維生素的產(chǎn)生，滿足機(jī)體所需。