小寶寶們的胃腸道功能比較弱,所以媽媽在喂養(yǎng)孩子的時候,一定要注意少量多次餐,不要一次性給孩子喂得太飽了。媽媽們還應該每天都給孩子吃一個水果的,寶寶吃水果可預防便秘,補充維生素以及其它所需的微量元素的,不過寶寶吃水果有些事情需要媽媽注意,那么,寶寶吃水果注意什么事情?一天中寶寶什么時候吃水果好?
小寶寶吃水果也吃不了多少的,家長們的一定要控制寶寶每日吃水果的量,任何水果吃多了也會對身體造成一些不良的影響的,比方說孩子吃多了荔枝,櫻桃,芒果這些水果會上火的,建議給孩子每日吃50到100克的水果就可以了,家長根據(jù)孩子年齡大小來調(diào)整。
一般來說是不建議在飯前飯后吃水果的,這樣會增加孩子胃腸道的壓力,影響孩子消化吸收的,還容易形成胃脹氣,影響孩子吃正餐,所以不要在飯前或飯后喂孩子吃水果,在兩餐之間,間隔一個小時以上即可。
小孩子牙齒也沒有發(fā)育健全,吃水果的方法就比較多了,媽媽可以做水果汁給孩子喝,或者是水果泥給孩子吃,能夠補充營養(yǎng)還能防止孩子噎住了。另外就是家長給孩子喂水果吃的時候,一定要注意及時吃掉水果,不要放久了又喂給孩子吃,這樣水果會氧化,沒有什么營養(yǎng)了,還容易讓寶寶吃了拉肚子。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起