對(duì)于寶寶的身高,所有的父母應(yīng)該都是非常的在意,因?yàn)椋砀邔?duì)于一個(gè)人的影響其實(shí)還是有些大的,因?yàn)?,身高比較的高的人,往往是會(huì)更加的有自信,而寶寶的生長(zhǎng)速度,其實(shí)在不同的季節(jié)會(huì)有不同的表現(xiàn),所欲,掌握寶寶的身高發(fā)展規(guī)律,才能更好的促進(jìn)寶寶成長(zhǎng)。
寶寶身高增長(zhǎng)有規(guī)律
寶寶身高的增長(zhǎng)有一定規(guī)律,剛出生的新生兒身長(zhǎng)平均約為50厘米,生后第一年身高增長(zhǎng)最快,約為25厘米;第二年身高增長(zhǎng)速度減慢,一年約增加10厘米;兩歲以后身高增長(zhǎng)速度趨于平穩(wěn),平均每年增長(zhǎng)5~7厘米。
想知道寶寶將來(lái)的身高嗎?給你推薦一個(gè)2~12歲兒童平均身高估算公式:身高(厘米)=年齡×7+70
通過(guò)這個(gè)公式,你能了解寶寶的未來(lái)身高情況,當(dāng)然上述數(shù)值只是總體而言,每個(gè)寶寶的身高會(huì)受到胎齡、性別、母親營(yíng)養(yǎng)狀況、宮內(nèi)發(fā)育情況、遺傳等因素的影響而有所差異。
骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定寶寶高矮
身高是反映兒童骨骼發(fā)育的一個(gè)重要指標(biāo),寶寶的高矮是由骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定的,與身高相關(guān)的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長(zhǎng)骨三部分。各部分的增長(zhǎng)速度是不一致的,生后第一年頭部生長(zhǎng)最快,脊柱次之;而到了青春期時(shí)則下肢增長(zhǎng)最快。
顱骨的發(fā)育
顱骨隨著腦的發(fā)育而增長(zhǎng)。顱骨發(fā)育優(yōu)劣可用頭圍的大小、顱縫和囟門(mén)閉合的遲早等標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。
醫(yī)學(xué)提示:囟門(mén)在出生時(shí)過(guò)小或過(guò)早閉合,預(yù)示著寶寶的腦發(fā)育有問(wèn)題;囟門(mén)過(guò)大、閉合延遲也可能是病理情況,都應(yīng)請(qǐng)教兒科醫(yī)生,做進(jìn)一步檢查。
脊柱的發(fā)育
在寶寶出生后的第一年,脊柱的增長(zhǎng)快于四肢。寶寶的動(dòng)作發(fā)育應(yīng)與脊柱的發(fā)育相適應(yīng),即寶寶2~3個(gè)月大時(shí)會(huì)抬頭,6~7個(gè)月大時(shí)能獨(dú)坐,8~9個(gè)月大時(shí)會(huì)爬,10~11個(gè)月大時(shí)能站立,12~16個(gè)月大時(shí)能走路。若沒(méi)到相應(yīng)的月齡,寶寶不宜過(guò)早地學(xué)坐、學(xué)站,以免引起脊柱的過(guò)度屈曲,這也將影響其身高。
長(zhǎng)骨的發(fā)育
肢體長(zhǎng)骨結(jié)構(gòu)分骨干、骨骺和干骺端三個(gè)部分。在寶寶的整個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,骨的生長(zhǎng)在長(zhǎng)骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內(nèi)不斷進(jìn)行,從而使骨的長(zhǎng)度逐漸增長(zhǎng),身高也隨之增長(zhǎng)。
寶寶身高的預(yù)測(cè)方法
遺傳寶寶的身高受遺傳影響較大,所以從父母的身高可以一定程度上預(yù)測(cè)寶寶未來(lái)所能達(dá)到的身高。
男孩未來(lái)身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2
女孩未來(lái)身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2
寶寶吃飯七分飽更易長(zhǎng)高
對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),全身各個(gè)器官都處于一個(gè)稚嫩的階段,它們的活動(dòng)能力較為有限,其中消化系統(tǒng)更是如此。父母在給寶寶喂食時(shí)一定要把握好度,使寶寶能始終保持一個(gè)正常的食欲,特以“七分飽”最佳,這樣既能保證生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng),又不會(huì)吃得太飽加重消化器官的工作負(fù)擔(dān)。否則,寶寶長(zhǎng)期吃得過(guò)多,極易致腦疲勞,造成大腦早衰,影響大腦的發(fā)育,智力偏低。此外,吃得過(guò)飽還會(huì)造成肥胖癥,從而嚴(yán)重影響骨骼生長(zhǎng),限制寶寶身高發(fā)育。
Tips:避免吃過(guò)量妙招
給寶寶的喂食量要少于你想象的量,如果孩子吃完不夠的話(huà),讓他自己再向你要;當(dāng)寶寶開(kāi)始不專(zhuān)心吃飯,或說(shuō)“不要”的時(shí)候,應(yīng)拿走食物,不要迫使孩子多吃;讓寶寶慢慢進(jìn)食,這有助于提高對(duì)饑餓的忍耐性和食欲敏感性,并可調(diào)節(jié)進(jìn)食量。
7大因素影響寶寶身高
1.遺傳因素:對(duì)寶寶身高的影響不是絕對(duì)的,因?yàn)樽罱K身高還受到其他后天因素的影響。
2.性別:足月新生兒的平均身長(zhǎng),男孩比女孩略勝一籌,差距約2厘米左右。這種性別差距在整個(gè)兒童時(shí)期都可能存在,直至青春早期。
3.營(yíng)養(yǎng):營(yíng)養(yǎng)充足的寶寶長(zhǎng)得較快。當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不能滿(mǎn)足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí),身高增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。
4.睡眠:睡眠充足的寶寶長(zhǎng)得快。因?yàn)閷殞毜纳L(zhǎng)受到腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素的調(diào)節(jié),而人體生長(zhǎng)激素的分泌在睡眠時(shí)量最高。
5.運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)寶寶的血液循環(huán),改善骨骼的營(yíng)養(yǎng),使骨骼生長(zhǎng)加速,骨質(zhì)致密,促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
6.疾?。阂话慵毙圆∮绊戵w重,慢性病影響身高。
7.環(huán)境:一般而言,我國(guó)北方的孩子普遍比南方的孩子要高些;經(jīng)濟(jì)條件好、文化水平高的地區(qū),孩子也長(zhǎng)得較高。
影響寶寶長(zhǎng)高的穴位
穴位對(duì)于寶寶的長(zhǎng)高有著很大的影響,通過(guò)穴位按摩,經(jīng)絡(luò)推拿來(lái)增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和人體全身氣血的營(yíng)養(yǎng),促使新陳代謝,有利于骨骼發(fā)育,可以達(dá)到事半功倍的效果。按摩簡(jiǎn)便易行,孩子容易接受。
揉腹:家長(zhǎng)每天輕輕地為孩子揉腹,順時(shí)針1分鐘,逆時(shí)針1分鐘,可調(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血。
捏脊:孩子俯臥,背部裸露,涂抹適量滑石粉,用雙手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段,然后頂住孩子皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時(shí)向上捻動(dòng),自尾椎兩旁雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍,對(duì)調(diào)理孩子消化系統(tǒng),增強(qiáng)抵抗力有好處。
搓脊柱:家長(zhǎng)每天用掌心搓孩子的脊柱,從下向上5~7次,可振奮陽(yáng)氣。
按壓百會(huì)穴:百會(huì)穴位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向后的連線(xiàn)交叉點(diǎn)。家長(zhǎng)每天按揉孩子的百會(huì)穴20~50次,可振奮陽(yáng)氣、扶正祛邪、清利頭目。
推三關(guān):用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次,可調(diào)理脾胃。
揉涌泉穴:涌泉穴在腳底的掌心處,每天揉30~50次,可補(bǔ)腎。
寶寶增高食物推薦
牛奶
牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價(jià)廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人稱(chēng)“白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生營(yíng)養(yǎng)性是其它任何人造營(yíng)養(yǎng)品都無(wú)法比擬的。
菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用。
胡蘿卜
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜,素有“小人參”之稱(chēng)。胡蘿卜富含糖類(lèi)、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
橘子
柑橘果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,色香味兼優(yōu),既可鮮食,又可加工成以果汁為主的各種加工制品。柑橘產(chǎn)量居百果之首,柑橘汁占果汁的3/4,廣受消費(fèi)者的青睞。
寶寶的身高及測(cè)量方法
身高是衡量寶寶體格發(fā)育的一個(gè)非常重要的指標(biāo),它是指從頭頂?shù)阶愕椎娜黹L(zhǎng)度。3歲以下的寶寶由于不會(huì)站立,或站不安穩(wěn),測(cè)量身高(又稱(chēng)身長(zhǎng))應(yīng)取仰臥位測(cè)量。讓寶寶仰臥在桌面上,兩下肢并攏并伸直,用書(shū)本固定頭部并與桌面垂直,用筆作直線(xiàn)標(biāo)記,然后用書(shū)抵住寶寶腳板并與桌面垂直用筆畫(huà)線(xiàn)標(biāo)記,用皮尺測(cè)量?jī)删€(xiàn)之間的長(zhǎng)度,即為寶寶的身工。
一、下呼吸道感染
痰是人體呼吸道的分泌物,它對(duì)寶貝的呼吸道起到一個(gè)保護(hù)作用,當(dāng)寶寶吸入空氣中的塵埃、有害顆粒,會(huì)吸附在濕潤(rùn)的支氣管壁上,呼吸道的分泌物會(huì)通過(guò)支氣管上皮的纖毛運(yùn)動(dòng),由下往上,最后通過(guò)寶貝的咳嗽排出體外,起到了保護(hù)肺臟的作用。
正常寶貝的痰很少。但當(dāng)下呼吸道感染如支氣管炎、肺炎時(shí),呼吸道的痰量會(huì)明顯增多。如果是細(xì)菌性的下呼吸道感染,痰的顏色常會(huì)呈黃色或鐵銹色等。病毒或支原體,衣原體感染也會(huì)致呼吸道受損,分泌物增多。
處理方法如下:
1、鼓勵(lì)寶寶咳嗽時(shí)排出,也可利用拍背等方法協(xié)助寶貝排痰。
2、對(duì)于小年齡寶寶,有痰不易咳出,痰量很多時(shí),可予濕化氣道吸痰。保持呼吸道的通暢有利于寶寶感染的恢復(fù)。
3、如果是細(xì)菌感染所導(dǎo)致的,有效徹底的抗感染治療是關(guān)鍵。
二、鼻腔
寶貝罹患過(guò)敏性鼻炎或鼻竇炎,鼻腔分泌物若排出不暢囤積在鼻咽部,可引發(fā)咳嗽咳痰,家長(zhǎng)會(huì)感覺(jué)寶貝喉中有口痰。始終黏附在鼻咽部的分泌物會(huì)造成寶貝呼吸不暢,有食欲但吃奶時(shí)吃吃停?;蚩蕹?,鼻咽部炎癥還會(huì)蔓延致中耳發(fā)炎。
處理方法如下:
1、處理鼻部疾患。通過(guò)沖洗掉鼻腔內(nèi)的黏液可直接減少痰的量,保持鼻腔通暢。
2、過(guò)敏性(變應(yīng)性)鼻炎:予以抗組胺藥物、鼻噴糖皮質(zhì)激素,白三烯受體拮抗劑治療。
3、鼻竇炎:要用阿莫西林等抗生素治療予以抗菌藥物治療,療程至少2周,鼻腔灌洗有助于恢復(fù)。
三、消化道
胃食道反流也是引起寶寶“痰鳴”的常見(jiàn)原因,常表現(xiàn)為孩子反復(fù)嘔吐,咳喘,喉中痰鳴,由于食管下括約肌的功能障礙和(或)與其功能有關(guān)的組織結(jié)構(gòu)異常,以至下食管括約肌壓力低下,而出現(xiàn)奶汁或食物的反流,容易吸入呼吸道從而引發(fā)咳喘。對(duì)于此類(lèi)情況需做24小時(shí)PH測(cè)定明確診斷。
處理方法如下:
1、改變生活方式:可改變體位取半臥位或俯臥前傾30度;進(jìn)食稠厚食物;少量多餐。
2、亦可使用H2受體拮抗劑西咪替丁和促胃動(dòng)力藥多潘立酮治療。
3、避免進(jìn)食巧克力,含咖啡成分食物。
四、呼吸道過(guò)敏
大千世界存在眾多吸入性過(guò)敏原:塵螨、蟑螂、寵物、花粉和真菌等,寶寶的呼吸道柔嫩,在接觸致敏原后,身體的免疫系統(tǒng)就會(huì)釋放大量炎性化學(xué)物質(zhì),引起毛細(xì)血管擴(kuò)張,血管壁通透性增強(qiáng),呼吸道就會(huì)產(chǎn)生大量分泌物,此時(shí)寶爸寶媽會(huì)感覺(jué)寶寶有痰或有喘??梢园橛写驀娞纾魈椋侨?,蕁麻疹等。
處理方法如下:
1、控制環(huán)境,避免接觸致敏源。特別是寶寶密切接觸的如毛毯、絨毯、爬行墊上容易積灰塵和螨蟲(chóng)導(dǎo)致過(guò)敏。
2、飲食喂養(yǎng)中注意觀察,新添加輔食一樣一樣添加,由少到多添加,觀察有無(wú)過(guò)敏征象出現(xiàn)。
3、使用必要的抗過(guò)敏藥物如氯雷他定等。
4、增加體育鍛煉,提高呼吸道適應(yīng)能力。
溫馨提示:寶貝有呼吸道癥狀,若自行處理后未改善,需及時(shí)就醫(yī)。以上用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起