第一,當(dāng)孩子玩得正投入時(shí),最好不要跟他們說(shuō)話。如果家長(zhǎng)此時(shí)一定要跟孩子說(shuō)話,只會(huì)引起孩子更強(qiáng)烈的抵抗情緒。
第二,耐心聽(tīng)聽(tīng)孩子內(nèi)心的真實(shí)想法。家長(zhǎng)可以先跟孩子聊聊玩游戲的感覺(jué),“玩××為什么覺(jué)得很開(kāi)心”、“為什么不玩××覺(jué)得很難受”、“喜歡玩什么××”等。先耐心等待孩子把話說(shuō)完。
第三,說(shuō)話時(shí)不要總以“你”開(kāi)頭,多談?wù)労⒆印痢翆?duì)家長(zhǎng)自己造成的影響,多以“我”造句。例如“我很擔(dān)心……”這樣,家長(zhǎng)與孩子之間的溝通就少了火藥味。
第四,盡量不要與孩子爭(zhēng)吵。在與孩子溝通時(shí),不要激動(dòng),要降低音量。當(dāng)爭(zhēng)吵發(fā)生時(shí),家長(zhǎng)要試圖停止?fàn)幊?。如果雙方都“在氣頭上”,不妨先把這次談話暫停,另找一個(gè)時(shí)間繼續(xù)。
第五,與孩子一起制定一個(gè)具體、詳細(xì)的規(guī)則,如哪天可以玩、能玩多久。把這些具體的規(guī)定都清楚地寫在紙上,貼在電腦桌上。剩下的便是嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)定。家長(zhǎng)切勿總是含糊地說(shuō)“放假的時(shí)候再玩”,這些含糊回答容易讓孩子覺(jué)得家長(zhǎng)敷衍自己、欺騙自己。
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金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起