內(nèi)分泌是女性體內(nèi)非常重要的一種分泌系統(tǒng)，內(nèi)分泌一旦出現(xiàn)失調(diào)就會給女性朋友們的生活帶來一定的影響，例如出現(xiàn)有些肌膚問題，還會使女性朋友們出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象等。因此女性朋友們可以通過吃一些食物來調(diào)理內(nèi)分泌。那么調(diào)理女性內(nèi)分泌的食物有哪些？什么食物能調(diào)理女性內(nèi)分泌？

【薏苡仁海帶粥】

原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克

做法：

1、首先，將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁。

2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。

這款粥有助于降壓，降低血脂，并且具有化痰散結(jié)、益胃的功效，能夠調(diào)整身體機(jī)能，改善內(nèi)分泌。

【絲瓜茯苓棗花湯】

原料：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚

做法：

1、將以上的材料全部放在鍋中，加入適量的清水，煎煮。

2、煎成濃汁，兩次混合即可。

分兩次，在飯后服用，10天一個(gè)療程。一般的內(nèi)分泌失調(diào)患者，服用一個(gè)療程即可見效。

【雪梨芹菜汁】

原料：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)

做法：

1、將以上材料洗干凈，把芹菜切成段狀，西紅柿切片，雪梨切塊，檸檬去皮。

2、再將準(zhǔn)備好的蔬果都放入榨汁機(jī)中攪拌成汁即可飲用。每日1次。

這款蔬果汁有清熱，潤膚的功效適用于痤瘡的輔助治療。另外，對于內(nèi)分泌失調(diào)的治療也非常有效哦。