想必有很多女性暗自會(huì)為了自己發(fā)育得不夠飽滿的胸部而憂傷吧，看著街上的大胸女就非常羨慕，其實(shí)不應(yīng)羨慕別人。我們知道，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，有很多食物對(duì)一些疾病都能起到很好的效果，對(duì)于豐胸也是一樣。今天，就給大家介紹一下能夠幫助豐胸的食物。

1、豐胸食品有哪些

1.木瓜，木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促進(jìn)胸部發(fā)育的作用，而且木瓜中含有的維生素E,對(duì)于豐胸美乳保健也有著重要的意義!

2.萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山產(chǎn)品、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。生菜(結(jié)球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)，其中含有的物質(zhì)可以增加乳房的彈性，保持皮膚的年輕。

3.花生怎樣豐胸呢?它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和淀粉等等的成分，對(duì)于體型比較瘦弱的姐妹可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，而且花生中富含的維生素A,B,C,K和鈣、鐵、磷、鉀等非常的豐富!對(duì)于促進(jìn)胸部的發(fā)育也有著很好的作用

4.女性生理期的特殊在于，只要通過合理的調(diào)配，生理期所進(jìn)行的豐胸方法將有更大的效果。根據(jù)美國醫(yī)學(xué)專家研究，月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期，這幾天卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。但是生理期吃什么食物可以豐胸?專家強(qiáng)調(diào)，在這3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅(jiān)果類食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時(shí)好3成以上除此以為，食物中的鈣質(zhì)可以刺激荷爾蒙的分泌，所以說在經(jīng)期前開始吃鈣片的話能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，與豐滿食物結(jié)合，達(dá)到更好的豐胸效果。

5.核桃是女性們所熟知的滋補(bǔ)食品，不僅能夠增強(qiáng)腦功能，防止動(dòng)脈硬化，烏發(fā)潤(rùn)膚，還可以延緩乳房的衰老。這是因?yàn)楹颂液胸S富的鋅和維生素E，特別是其所含的亞麻酸，，是最近風(fēng)行的保健成分

6.玉米促進(jìn)性腺發(fā)育玉米有促進(jìn)性腺發(fā)育作用，所以玉米被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為，因?yàn)橛衩字泻写罅康木S生素e，，能起到很好的作用。

另外玉米是堿性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷爾蒙分泌正常。玉米是粗糧，富含纖維素，可以促進(jìn)廢物排出。所以常吃玉米不會(huì)發(fā)胖，還能收到豐胸的效果。

2、快速排毒祛斑食物

一：西洋菜

西洋菜是一種非常好的天然利尿蔬菜，當(dāng)你排出體內(nèi)的水分時(shí)，也能夠加速我們身體的血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)毒素快速排出來。毒素及時(shí)干凈的排出來了，你還用擔(dān)心臉上會(huì)有斑斑點(diǎn)點(diǎn)嗎?

二：豬血

豬血具有補(bǔ)血美容、清腸解毒的功效。因?yàn)樨i血中含有非常豐富的維生素C、維生素B2以及蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以，當(dāng)豬血中的血漿蛋白被我們?nèi)梭w內(nèi)的胃酸分解之后，就可以產(chǎn)生以后總能夠分解腸道內(nèi)的毒素，還能夠與進(jìn)入我們身體內(nèi)的有害金屬物質(zhì)、灰塵等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，這樣有利于將這些有害物質(zhì)排出體外。

三：芝麻、大蒜、白菜

這三種食物都能夠有助于我們的肝臟排毒。其中白醋與大蒜能夠激活我們肝臟中的酶，刺激我們身體很好的排毒，還能夠防止損傷我們的肝細(xì)胞，使我們的肝臟能夠更好的為我們身體排毒。

四：絲瓜、冬瓜

想必很多人對(duì)絲瓜都不陌生，絲瓜不僅可以拿來吃，還可以拿來敷臉。因?yàn)榻z瓜甘平性寒，有活血解毒、清熱涼血的功效。而冬瓜干涼微寒能夠利尿消腫、清熱解毒、化痰止咳等功效非常的明顯。臉上長(zhǎng)有斑點(diǎn)的MM日常生活中都應(yīng)該多吃這些食物喲!