女性在順產(chǎn)的時(shí)候有很多要注意的地方，如果順產(chǎn)準(zhǔn)備工作不當(dāng)，很容易出現(xiàn)意外，那么孕婦順產(chǎn)有什么好處？怎樣讓順產(chǎn)進(jìn)行的更加順利？孕婦順產(chǎn)對(duì)孕婦和胎兒都更加有利，下面就來(lái)詳細(xì)了解如何順產(chǎn)更加順利，以及順產(chǎn)的好處有哪些吧。

1、讓順產(chǎn)順利的方式

1.保持自信樂(lè)觀的心情

很多孕媽害怕疼痛，不相信自己可以做到順產(chǎn)，于是在孕后期就出現(xiàn)緊張焦慮的心情，甚至達(dá)到吃不下睡不著的程度。在生產(chǎn)過(guò)程中極度恐懼慌亂，完全不知道怎么配合醫(yī)生，到最后體力消耗過(guò)度，而產(chǎn)程延長(zhǎng)寶寶會(huì)出現(xiàn)各種風(fēng)險(xiǎn)，不得已最后只能改為剖宮產(chǎn)。所以在孕期，寶媽就要給自己積極的暗示，我行，我一定行！

2.飲食營(yíng)養(yǎng)豐富

孕媽多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，為身體貯備好體力，有利于孕產(chǎn)婦分娩過(guò)程中更好地用力，更順利地進(jìn)行生產(chǎn)。所以不要挑食偏食，尤其是在分娩之前，不要因?yàn)榫o張而不吃東西，像雞蛋，巧克力，面條，米粥，牛奶，瘦肉，魚(yú)蝦都可以吃，高熱量的食物為順產(chǎn)加油！

3.保證睡眠

分娩前的一段時(shí)間，孕產(chǎn)婦必須保持睡眠充足，這是在為分娩準(zhǔn)備好充足的體力，以免到了分娩的時(shí)候由于睡眠不足、全身乏力而無(wú)法順利產(chǎn)出孩子，從而延長(zhǎng)了分娩產(chǎn)程，增加了分娩期間的痛苦。特別是在產(chǎn)房里，孕媽著急等寶寶出生，精神興奮不愿入睡，這樣就消耗了很多體能，所以呢一定要淡定，該吃就吃該睡就睡，陪產(chǎn)的人不要多，以免影響產(chǎn)婦休息！

4.平時(shí)多走動(dòng)

如果孕婦的身體沒(méi)什么特殊問(wèn)題，而且胎兒發(fā)育也沒(méi)有什么異常反應(yīng)，那么，產(chǎn)前孕產(chǎn)婦是應(yīng)該每天堅(jiān)持多走動(dòng)，做做操，這樣有利于對(duì)骨盆肌的鍛煉，使得孕產(chǎn)婦分娩過(guò)程更加順利。即使是在產(chǎn)房里，肚子不疼的時(shí)候就走走，加快生產(chǎn)。平時(shí)懶的運(yùn)動(dòng)的寶媽，到生的時(shí)候用不上力就后悔了。

5.情緒穩(wěn)定不哭鬧

有的孕媽由于疼痛，害怕，著急，情緒波動(dòng)較大，有的甚至開(kāi)始大喊大叫，崩潰大哭，這樣一點(diǎn)用處也沒(méi)有！

6.學(xué)會(huì)拉瑪澤呼吸法

拉瑪澤分娩法源于1952年，由產(chǎn)科醫(yī)師拉瑪澤（Lamaze）先生研究、發(fā)明并發(fā)揚(yáng)至法國(guó)、歐洲、南美洲、美國(guó)及亞洲各國(guó)。這種分娩方法，從懷孕7個(gè)月開(kāi)始一直到分娩，通過(guò)對(duì)神經(jīng)肌肉控制、產(chǎn)前體操及呼吸技巧訓(xùn)練的學(xué)習(xí)過(guò)程，有效地讓產(chǎn)婦在分娩時(shí)將注意力集中在對(duì)自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿信心在產(chǎn)痛和分娩過(guò)程中保持鎮(zhèn)定，達(dá)到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。

7.配合醫(yī)生用力

醫(yī)生讓什么時(shí)候用力就什么時(shí)候用力。一定要配合醫(yī)生，她們有經(jīng)驗(yàn)，肯定會(huì)保證媽媽們的安全的。

8.家人的鼓勵(lì)和關(guān)懷

在產(chǎn)房里，家人的陪伴和鼓勵(lì)會(huì)給產(chǎn)婦增加力量，可以讓準(zhǔn)爸爸提前學(xué)習(xí)陪產(chǎn)知識(shí)，到時(shí)知道如何安撫和鼓勵(lì)產(chǎn)婦，知道自己該做哪些工作，一無(wú)所知的準(zhǔn)爸爸到時(shí)候除了心焦就是慌亂，有時(shí)候還幫倒忙。陪產(chǎn)的人不宜過(guò)多，準(zhǔn)媽信賴的人最好。

9.默默鼓勵(lì)寶寶加油往外爬

都說(shuō)母子連心，媽媽堅(jiān)強(qiáng)寶寶也會(huì)勇敢，你要在心里或者直接跟寶寶交流：寶貝，咱娘倆見(jiàn)面的時(shí)刻就要到了，你自己要使勁往外爬哦，這樣會(huì)給媽媽節(jié)省力氣的，媽媽相信你，咱們娘倆一起加油！

2、女性順產(chǎn)的好處

好處1：女性私處自然分娩，雖經(jīng)過(guò)十余小時(shí)的產(chǎn)痛，但孩子一生出，立刻覺(jué)得十分輕松，很快能下地活動(dòng)，大小便自如，飲食、生活也很快恢復(fù)正常，可以有充沛的精力照顧自己的寶寶。

好處2：自然分娩住院時(shí)間短，母嬰產(chǎn)后最多三日就可出院，受到家人的照顧，更有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。產(chǎn)后還可以及早進(jìn)行鍛煉，也有利于體型的恢復(fù)。

好處3：自然分娩可免受剖宮產(chǎn)手術(shù)帶來(lái)的痛苦與弊端，如麻醉的風(fēng)險(xiǎn)，手術(shù)的出血、創(chuàng)傷，術(shù)后的腸、脹氣等。

好處4：從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，女性私處分娩后產(chǎn)婦容易選擇避孕方法，如可以早放避孕環(huán)，而且一旦懷孕，需做人工流產(chǎn)時(shí)，不必?fù)?dān)心刮宮引起子宮瘢痕部位穿孔等問(wèn)題，而且也不會(huì)發(fā)生由于腹部手術(shù)引起腸粘連，腹壁切口的子宮內(nèi)膜異位癥等問(wèn)題。

好處5：自然分娩是由產(chǎn)婦的垂體會(huì)分泌一種叫催產(chǎn)素的激素引起的，這種激素不但能促進(jìn)產(chǎn)程的進(jìn)展，還能促進(jìn)母親產(chǎn)后乳汁的分泌，有利于促進(jìn)母兒感情。

好處6：順產(chǎn)節(jié)省衛(wèi)生資源。剖宮產(chǎn)不僅手術(shù)消耗更多的資源，而且術(shù)后避孕方法的選擇也會(huì)受到限制，這會(huì)浪費(fèi)大量的衛(wèi)生資源。