冬季的時候,很多人都會出現(xiàn)皮膚干燥的情況,對嬰兒來說,也是如此,嬰兒皮膚干燥需要好好護理,以免出現(xiàn)更多的肌膚問題,平時可以用一些潤膚產(chǎn)品,飲食方面吃一些補水的食物,那么冬季寶寶皮膚干燥怎么辦?冬季寶寶皮膚干燥吃什么?
1、營造保濕、通風的家居環(huán)境
這點是很多媽媽都會忽略的,覺得在室內(nèi),對寶寶的皮膚影響并不大。但是冬季室內(nèi)長期開空調(diào)或者是暖氣就會讓寶寶的皮膚變得干燥,為保證室內(nèi)濕度,媽媽們可以用濕拖把或者是抹布清潔居室,或是洗一些寶寶的小衣服晾在暖氣上。并且一定要保持室內(nèi)空氣流通。
2、科學涂潤膚霜
在給寶寶涂潤膚霜的時候一定要注意,千萬別拿成年人的潤膚霜給寶寶使用,一定要買適合寶寶的潤膚霜。并且媽媽給寶寶清潔完皮膚以后,應馬上用毛巾將寶寶皮膚上的水吸干,之后涂抹上嬰兒潤膚霜。
3、寶寶皮膚不要過度清潔
冬季寶寶的活動量遠遠要少于其他季節(jié),所以清潔寶寶皮膚可以適當少一些,因為寶寶皮膚清潔過度也會出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象,甚至是出現(xiàn)干裂和紅癢等癥狀。
1、鮮棗
很多人應該不知道鮮棗含有大量的維生素C,而且它是一種有效的抗氧化劑,還可以保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多,膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可以有效的使沉著的色素斑減退或消失。所以平時的時候可以吃些鮮棗,對于皮膚是很不錯的。
2、堅果
像核桃、松子、棒子、花生、芝麻都屬于堅果,而且等果仁中都含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可以防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸,維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等,對促進毛發(fā)、指甲生長,防止脫發(fā)、過早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、對于過早的衰老起到很大的作用,平時很多人應該不知道堅果有如此好的作用吧。
3、梨
平常我們吃的梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,而且對于感冒喉嚨干燥吃梨子可以滋潤一下,也最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。特別是對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼,大便干燥之類的吃梨子最合適不過了,平時給寶寶吃梨子也是對皮膚很不錯的。
1、皮膚皸裂
皸裂是寶寶冬季最常見的肌膚問題。典型表現(xiàn)是孩子臉蛋紅紅的,有一塊塊的皮屑,洗臉時如果使比較大的勁,寶寶會覺得疼。為什么會這樣呢?因為孩子的皮膚很薄嫩,在干燥的冬季很容易失水而導致皸裂。
如果皸裂不嚴重,只需給孩子涂上保濕的潤膚霜就可以了;如果比較嚴重,可以帶孩子去看皮膚科,由醫(yī)生給一些藥物。另外,孩子洗完手和臉以后,一定要趕快擦干,避免冷風直吹,這樣才能保護皮膚不受傷害。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶的小手皴了,要記得及時把寶寶的皸裂的皮膚浸泡在溫水中20分鐘或者用溫熱水浸泡過的毛巾熱敷寶寶的手背。這樣做可以軟化寶寶的皮膚角質(zhì),軟化后再連續(xù)使用三天寶寶專用的潤膚霜,寶寶的皮膚就可以得到很好的改善。另外,還要提醒寶寶,手上有水時要擦干凈后再出門,而且要擦上護手霜、戴手套等以防皴裂。
2、臀部皮膚粗糙
冬季天氣干燥,很多寶寶會出現(xiàn)臀部皮膚粗糙問題,爸媽在日常護理寶寶的時候要特別注意兩點:紙尿布應選擇透氣性好且寶寶無過敏反應的;寶寶便便后要及時用溫水清洗且涂上專用的護臀霜。如果寶寶在冬天已經(jīng)出現(xiàn)尿布疹等皮膚炎癥,應該配合寶寶專用的藥膏來護理。
如果寶寶的屁股周圍出現(xiàn)皮膚潰爛以及肛周膿腫等皮膚問題,情況嚴重要馬上到醫(yī)院就診。如果寶寶到醫(yī)院就診前皮膚已經(jīng)破裂要先使用消炎的藥膏。此外,室溫控制在28℃左右,讓寶寶爬臥干燥小屁屁,對于恢復效果很好。針對敏感性肌膚的寶寶,要選擇淺色、柔軟且透氣性好的尿布,并且要勤換,多讓寶寶的小屁屁暴露在外面,可以很好的預防寶寶小屁屁潰爛的問題。
3、濕疹
到了冬天不少寶寶的臉上會長濕疹,看起來像花面貓,癢的時候還不停地抓自己的臉,家長看在心里著急得很。濕疹在秋冬季高發(fā)可能與天氣干燥或塵螨有關(guān),所以愛長濕疹的寶寶秋冬季一定要注意潤膚。每天兩次潤膚霜涂抹全身,可以使?jié)裾罴梆W減輕。需要注意的是,盡量選擇不含香料和色素的護膚品。
4、凍瘡
不管在南北方,凍瘡都是很常見的冬季嬰幼兒皮膚問題。凍瘡是孩子過度暴露于寒冷及高濕度環(huán)境所致,其發(fā)生與遺傳相關(guān),具有體質(zhì)的易感性。當孩子穿著過少,在室外玩耍的時間過長,手套、鞋或襪子濕了沒有及時更換,衣服、鞋太緊導致血液循環(huán)不暢時,都容易誘發(fā)凍瘡。
寶寶在冬天出現(xiàn)凍瘡了一定要及時進行處理,活血化瘀是最好的治療方式。可以使用中藥或者花草煎水后外洗。大蔥根煮水、茄子秧煮水幫寶寶清潔凍瘡的部位都是很好的方法。如果皮膚清洗完之后沒有破損,那么可以外敷凍傷膏來治療凍瘡。在用藥水泡的時候,可以給寶寶輕輕按摩凍傷的皮膚,如果寶寶皮膚已經(jīng)水腫或者出現(xiàn)皮膚破裂了,為了預防感染可以配合使用寶寶專用的藥膏。
一旦得了凍瘡,即使當時治愈,第二年還有可能復發(fā),因此,預防工作很重要。預防凍瘡的辦法就是一要注意防寒,二是要保持寶寶血液循環(huán)通暢,積極提高寶寶的抗寒能力。具體來說父母可以注意以下幾個方面:首先,調(diào)整室內(nèi)溫度,不要使室內(nèi)外溫差過大;其次,為寶寶選擇的保暖鞋、手套一定要注意不能太緊,否則會影響寶寶的血液循環(huán);第三,不妨多帶孩子到戶外活動,有意識地提高孩子的抗寒能力。當然,每次外出前別忘記給寶寶按摩一下小臉,擦上潤膚油。風大時出門,給寶寶戴上口罩、手套和帽子,不讓寒風直接吹打在皮膚上,也會起到保護寶寶嬌嫩皮膚的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起