經(jīng)常聽到有人說懷孕后會出現(xiàn)一些害喜的癥狀，害喜最明顯的癥狀就是惡心嘔吐，而且對于懷孕的人來說惡心嘔吐是很難受的，經(jīng)常是看著什么食物都不想吃，有的人甚至?xí)?dǎo)致一些腸胃問題，那女人懷孕后嘔吐嚴(yán)重怎么辦？懷孕后嘔吐嚴(yán)重如何緩解？

1、女人懷孕嘔吐怎么辦

1、保持心情輕松

懷孕妊娠反應(yīng)與心情是掛鉤的，有時候心里壓力過大，會導(dǎo)致妊娠反應(yīng)更加嚴(yán)重，所以妊娠期間要放松心情，放松比什么都重要。

2、吃生姜、話梅

可以選用一些姜糖或者姜汁、姜湯、話梅等壓制腸胃運(yùn)動，松弛胃腸道的肌肉，能夠緩解孕吐反胃等惡心感覺。

3、注意飲食搭配

為了減輕孕吐的反映，可以考慮搭配一些小零食在床頭，如果孕吐嚴(yán)重的話，可以多吃偏堿性的水果蔬菜，以防酸中毒。

4、少食多餐

孕吐嚴(yán)重可以考慮一次不要吃太多，選擇少食多餐，保持2~3個小時進(jìn)食一次，將一日三餐改為5~6餐，餓了就吃，吃了就休息。

5、保持適量的運(yùn)動

或許懷孕的時候會比平時累，畢竟身上多了一個人，但是也不能偷懶每天坐著，要適當(dāng)?shù)牡绞彝夂粑迈r空氣，做做孕婦保健操等，都可以緩解孕吐的反應(yīng)。

6、遠(yuǎn)離濃烈的氣味

孕婦的嗅覺非常的敏感，尤其是害喜對氣味濃烈的東西絕對受不了，在家要多多加強(qiáng)通風(fēng)狀況，并保持家里衛(wèi)生間的透氣，隨時備著一塊手帕，滴點(diǎn)檸檬汁，可以緩解孕吐情況。

7、吃一點(diǎn)維生素B6

維生素B6為人體內(nèi)某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應(yīng)，尤其是和氨基酸代謝有密切關(guān)系，維生素B6能有效防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。

2、孕早期有什么癥狀

1、惡心嘔吐

惡心嘔吐是最常見的懷孕征兆。如果你像大多數(shù)女性那樣，孕吐大概在你受孕1個月之后才會出現(xiàn)。少數(shù)幸運(yùn)的女性在整個孕期都不會孕吐。

2、腹脹

懷孕早期荷爾蒙的變化可能會讓你感到脹氣。

3、基礎(chǔ)體溫居高不下

如果你記錄基礎(chǔ)體溫并發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)體溫連續(xù)18天呈高溫狀態(tài)，你很可能就已經(jīng)懷孕了。

4、尿頻

在懷孕期間，你體內(nèi)的血液以及其他液體量增加，導(dǎo)致更多的液體經(jīng)過腎處理排入膀胱，成為尿液。

5、停經(jīng)

這是最明顯的癥狀。在沒有避孕措施下的性生活后2周沒有如期來月經(jīng)，并超過5~7天仍沒有來月經(jīng)，應(yīng)考慮懷孕的可能。

6、對氣味更加敏感

可能會受不了炒菜的油煙味或茶葉的氣味，而且某些香味還會讓你作嘔，這種懷孕征兆可能是由于你體內(nèi)急速增加的雌激素所導(dǎo)致的。

7、乳房變大、變敏感

這種脹痛感與你經(jīng)期前的感覺很相似，只是更強(qiáng)烈一些。這種懷孕征兆會在你懷孕3個月之后有明顯好轉(zhuǎn)，你的身體到那時就已經(jīng)適應(yīng)孕期荷爾蒙的改變了。

8、疲倦

會突然感到疲倦，甚至覺得筋疲力竭。沒有人確切地知道懷孕早期的疲勞癥狀是由什么引起的，不過，快速增加的孕酮(也叫“黃體酮”)水平可能會使你感到特別困倦。

9、植入性出血

少量的女性私處出血。在受孕后第11~12天左右，差不多在你發(fā)現(xiàn)自己錯過月經(jīng)的時候，一些女性會有少量的女性私處出血。這種女性私處出血可能是由于受精卵植入血液豐富的子宮內(nèi)膜所引起的，這個過程在受精6天后開始。

3、不孕吐正常嗎

懷孕的時候不吐是正常的，一般懷孕妊娠反應(yīng)都是在懷孕的前三個月，到四個月之后就不會有了，再就是每個人的體質(zhì)不同，有些孕婦一直都不吐，有些吐到生，所以你沒有必要擔(dān)心。

孕吐就是早孕反應(yīng)的一種。在妊娠早期（從末次月經(jīng)來潮當(dāng)天算起六周左右），孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)，統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)。這些癥狀一般不需特殊處理，懷孕12周后隨著體內(nèi)HCG水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復(fù)正常。但是也不是說懷孕啦就一定會有孕吐這樣的早孕反應(yīng)，知道嗎，有個體因素在里面，人與人不一樣，反應(yīng)也是不一樣的。再有，即使同一個人，在懷頭一胎的時候可以反映比較強(qiáng)烈，但是在懷第二胎的時候，可能就沒有這么強(qiáng)烈的反應(yīng)啦。所以不能以有沒有這樣的反應(yīng)來說明什么問題，如果檢查一切正常，你就不用擔(dān)心啦！

沒有出現(xiàn)強(qiáng)烈嘔吐現(xiàn)象并不奇怪，有可能妊娠反應(yīng)尚未真正開始，也有一些孕婦根本不出現(xiàn)強(qiáng)烈嘔吐的現(xiàn)象，因人而異，這都很正常。當(dāng)然這也是好事，孕早期的母體營養(yǎng)十分重要，這時如果能全面充分地吸收營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。不過因?yàn)樘含F(xiàn)在還很小，飲食數(shù)量上不必過多，質(zhì)量要好一些即可。