有很多寶寶都出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象，每次到吃飯的時候不好好吃，這讓許多媽媽很頭疼，有什么方法可以讓寶寶乖乖的吃飯呢？下面給大家推薦幾種水果，不妨讓寶寶吃些水果來開胃，促進(jìn)腸胃的蠕動，自然就能讓寶寶乖乖的吃飯，下面，我們一起來看看。

1、寶寶厭食吃的水果

1.李子

李子豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)胃消化酶和胃酸分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化的同時提升孩子的食欲。而且還含有多種氨基酸。

2.無花果

圣經(jīng)中第一個出現(xiàn)的樹名的就是無花果了，也因此被大多數(shù)的教徒認(rèn)為是圣果。無花果里面含有多種有機酸和多種脢，可以幫助消化。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，是益胃潤腸的好水果。

3.桃子

桃子含有的鐵元素，是所有水果中最高的。此外，還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質(zhì)物，顯得甜美多汁的同時還可以潤腸、預(yù)防便秘。

4.芒果

芒果只生長在熱帶地區(qū)，含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿卜素，具有清理腸胃、改善便秘的作用。與此同時，它含有的維生素A比較多，多吃能幫助眼睛健康，讓雙眼明亮。

5.葡萄

吃葡萄的時候，不要吐掉葡萄皮。因為葡萄皮含有大量的纖維素以及果膠質(zhì)，能夠起到預(yù)防腸道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助于開胃增進(jìn)食欲。

2、寶寶厭食吃的粥

1.高粱山楂粥

本品具有開胃消食、補氣健脾、化滯消積、活血化瘀、收斂止痢的功效，適合厭食的寶寶食用。高粱米難于煮透，建議媽媽們不要因為怕麻煩，就沒有將其磨成粉。

食材：高粱米50克，山楂15克，白糖適量。

做法：

（1)山楂片和高粱米一起入鍋用小火炒焦。

（2）將炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。

（3）將粗粉置于砂鍋內(nèi)加適量的清水熬煮至爛熟，再調(diào)入白糖即可。

2.紅棗陳皮粥

本品具有健脾養(yǎng)血，消食行氣功效。適用于病后不思飲食、面黃少華、神疲無力的寶寶。

食材：粳米50克，紅棗9個，陳皮5克。

做法：

（1）紅棗去核；粳米和陳皮分別洗凈。

（2）將所有材料放進(jìn)鍋中，加入適量清水，煮成粥。

用法：早餐空腹進(jìn)食，連續(xù)喝1周。

3.雞內(nèi)金粥

本品具有消食化滯、理氣和胃的功效。

食材：粳米50克，雞內(nèi)金1個，陳皮和砂仁各5克，白糖適量。

做法：

（1）將雞內(nèi)金、干橘皮、砂仁研成細(xì)末備用。

（2）先將粳米放入鍋中加適量的清水煮成粥。

（3）在粳米快熟時將上述藥末入鍋一起熬煮至爛熟，然后調(diào)入適量的白糖即成。

用法：每天喝3次,，連續(xù)喝5-7天。

3、寶寶厭食吃的粥

1.高粱山楂粥

本品具有開胃消食、補氣健脾、化滯消積、活血化瘀、收斂止痢的功效，適合厭食的寶寶食用。高粱米難于煮透，建議媽媽們不要因為怕麻煩，就沒有將其磨成粉。

食材：高粱米50克，山楂15克，白糖適量。

做法：

（1)山楂片和高粱米一起入鍋用小火炒焦。

（2）將炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。

（3）將粗粉置于砂鍋內(nèi)加適量的清水熬煮至爛熟，再調(diào)入白糖即可。

2.紅棗陳皮粥

本品具有健脾養(yǎng)血，消食行氣功效。適用于病后不思飲食、面黃少華、神疲無力的寶寶。

食材：粳米50克，紅棗9個，陳皮5克。

做法：

（1）紅棗去核；粳米和陳皮分別洗凈。

（2）將所有材料放進(jìn)鍋中，加入適量清水，煮成粥。

用法：早餐空腹進(jìn)食，連續(xù)喝1周。

3.雞內(nèi)金粥

本品具有消食化滯、理氣和胃的功效。

食材：粳米50克，雞內(nèi)金1個，陳皮和砂仁各5克，白糖適量。

做法：

（1）將雞內(nèi)金、干橘皮、砂仁研成細(xì)末備用。

（2）先將粳米放入鍋中加適量的清水煮成粥。

（3）在粳米快熟時將上述藥末入鍋一起熬煮至爛熟，然后調(diào)入適量的白糖即成。

用法：每天喝3次,，連續(xù)喝5-7天。