有些時候喉嚨里就會莫名的有痰在里面卡著,咳也咳不出來,咽下去又覺得惡心,總是想把痰咳出來,一直在喉嚨里卡著難受,總是咳咳咳的也讓人煩心。所以得想辦法把痰給弄出來。那么喉嚨有痰怎么去掉?為什么喉嚨會有痰?我們來看一看
1、多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響,有利于毒物的排除,將喉嚨內(nèi)的分泌物加以稀釋,這樣也就容易咳嗽出。
2、在咳嗽的時候用手多拍拍背部,最好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力,否則會適得其反。
3、最好不要抽煙。我們發(fā)現(xiàn),那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。如果吸煙者覺得自己喉嚨里有痰而且很多的話,就應(yīng)該減少自己的吸煙量。最好是戒掉煙。
4、如果自己并沒有吸煙的嗜好,而還是感覺到喉嚨里有痰的話,那么也許是自己處在的環(huán)境很干燥。建議大家能夠?qū)⒆约旱募冶3忠恍駶?比如噴一些空氣清新劑等。因為如果空氣濕度高的話,有利于黏膜表面纖毛的擺動,幫助排痰。
5、最后我們還可以通過飲食和藥物的配合治療來緩解一下。比如多喝些橘子皮水,還有梨子汁。是在不行的話就喝一些治療藥物,嚴重的話到醫(yī)院去看一下。
1、體質(zhì)虛弱,中氣不足,由于脾虛不運,可以使水濕停留,凝聚為痰。
2、一般來說,患有鼻炎等鼻腔炎癥的患者,在炎癥的作用下會導(dǎo)致鼻粘膜分泌大量膿性的和粘稠度很高的分泌物,隨著就會隨著鼻纖毛,運送到鼻咽并粘附于鼻咽處,進而就會導(dǎo)致咽部異物感,可以通過咳嗽咳出。
3、脾胃薄弱,宿滯逗留,損傷脾胃;或恣食生食、瓜果,中陽被傷;或因熱病飲水過多,脾運不及等等都可以使水濕停留,聚集為痰。還有恣食肥甘,胃中濁氣郁蒸,釀濕生熱也可以化為痰濁。
4、對于外感失治的,或者是體弱屢患外感的,經(jīng)常會導(dǎo)致肺氣被傷,進而就會不能輸津四布,達到通調(diào)水道下輸膀胱,進而就會比較容易的使水液停留,這樣的話可成痰,痰還會貯于肺,肺氣不利。
1、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料:山藥1000克,蜜棗10個,板油丁100克,白糖350克,桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。方法:山藥洗凈,放入鍋內(nèi),加清水淹沒山藥為度,用旺火煮,待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖,板油丁,逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤,上籠蒸1小時左右,然后取下,翻身入盤。炒鍋上火,濾入盤內(nèi)湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水淀粉勾欠,起鍋澆上山藥上即成。功效:補腎潤肺。治肺虛久咳,脾虛腹瀉,神疲體倦,四肢無力,久食補腎強身。
2、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料:燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量。方法:將燕窩先用清水測一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時,然后擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟。服食。功效:補虛損,養(yǎng)肺陰,退虛熱。治干咳,盜汗或肺陰虛等。
3、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
材料:大白梨1個,蜂蜜50克。方法:先把白梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟。每日早晚各吃1個,連吃數(shù)日。功效:生津潤燥,止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干,手足心熱等。
4、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料:生芝麻15克,冰糖10克。方法:芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。功效:潤肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。
1、梨子
在人們的眼中,梨子是屬于比較降火的食物,這一類食物一直被人們當做止咳的好食材。一般情況下,寶寶咳嗽時,我們都會為寶寶準備冰糖雪梨湯。就是將冰糖和處理好的雪梨放進燉鍋中燉煮。冰糖雪梨湯是傳統(tǒng)止咳的良方,當寶寶出現(xiàn)咳嗽有痰的現(xiàn)象時,還是可以選擇飲用冰糖雪梨。
2、柿子
現(xiàn)在正好是柿子上市的季節(jié)。柿子具有清熱以及止咳的功效。關(guān)鍵是柿子松軟香甜,非常適合寶寶食用。柿子還具有潤腸的作用,寶寶食用還能夠防消化不良的現(xiàn)象。因此,選擇食用柿子也是止咳化痰的方法。
3、蘋果
蘋果的好處比較多,也是屬于比較常見的水果。有很多的媽媽可能還不知道蘋果具有止咳的效果。蘋果具有補心益氣的效果,當寶寶出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象時,食用蘋果泥,有明顯的改善效果。
4、甘蔗
甘蔗是屬于比較降火的水果,有滋陰潤燥的功效。寶寶出現(xiàn)咳嗽癥狀,很可能是由于內(nèi)火太旺的原因。寶寶可以利用甘蔗降火,清熱。甘蔗可以有效緩解咳嗽有痰的現(xiàn)象。但是甘蔗比較硬,難食用,我們建議媽媽們可以制作甘蔗汁,方便寶寶食用。
5、荸薺
荸薺具有降火的功效,能夠清熱解毒。新媽們也可以將其作為止咳祛痰的好良方。
6、枇杷
枇杷的鎮(zhèn)咳化痰效果很好,覺得喉嚨怪怪的好像有痰,剝幾顆新鮮枇杷來吃,可以舒緩喉嚨不適。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起