炒絲瓜是日常生活中非常常見的一道菜肴，很多人都喜歡吃絲瓜，本身絲瓜就有很多的養(yǎng)生作用，尤其是對于女人來說更加是美容養(yǎng)顏的好蔬菜，因為絲瓜本身就含有豐富的維生素?？梢苑乐蛊つw老化，那么女人吃絲瓜的好處有哪些？絲瓜有哪些養(yǎng)生的吃法？

1、女人吃絲瓜的好處

1、美容養(yǎng)顏

絲瓜汁有“美容水”之譽，可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，有潤肌防皺功效。

絲瓜有治療痛經(jīng)的功效，做法為取干絲瓜1個，水煎服，每日服2次。

3、月經(jīng)失調(diào)

絲瓜有治療月經(jīng)失調(diào)的作用，做法為絲瓜子焙干，用水煎后加紅糖適量，溫黃酒沖后服用，每日2次。

4、月經(jīng)過多

絲瓜有治療月經(jīng)過多的問題，做法為取老絲瓜1個，燒灰存性，研末，每次9克，鹽開水沖送。如用黃酒沖服，有催乳作用。

5、可治療子宮出血

可治療子宮出血，做法為把絲瓜絡(luò)用火燒后剩下的稱為絲瓜霜，研勻后備用。每次取3-6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對子宮出血或血崩有效。

用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治月經(jīng)過多癥。

6、可治療帶下

經(jīng)霜小絲瓜（3～6厘米）置新瓦上，烤黃為末，每日6克，睡前溫開水送下。有效緩解女性帶下問題。

可見女人吃絲瓜是有極大好處的，絲瓜口感爽滑，還有緩解便秘的癥狀。

2、絲瓜怎么吃養(yǎng)生

絲瓜雖然說只是千千萬萬的蔬菜中的一種，但是絲瓜的養(yǎng)生功效是非常多的，然而絲瓜畢竟是蔬菜營養(yǎng)元素相對來說都是比較單一的.

1、以朋友們將絲瓜和肉類搭配在一起之后各種營養(yǎng)元素就會更加豐富，也更有利于朋友們的養(yǎng)生健康，因此今天要給朋友們推薦的養(yǎng)生佳肴就是肉末燉絲瓜了，大家一起來看看肉沫燉絲瓜的養(yǎng)生大功效吧!

單純的肉類或者是單純的蔬菜都是不能滿足朋友們養(yǎng)生的需求的，而選擇用肉類和絲瓜搭配，養(yǎng)生價值得到很好的提升，不僅可以補充豐富的維生素，而且還有蛋白質(zhì)的補充，這樣的搭配營養(yǎng)更豐富也更均衡，因此朋友們就一起來看下肉末絲瓜的做法!

2、朋友們最好是將絲瓜切成塊比較適合食用，然后將肉類剁碎撒在塊狀的絲瓜上，加上調(diào)料一起燉就可以，其實肉末絲瓜非常適合腦力勞動的朋友們食用.

如說上班的朋友們以及上學的都是非常適合的，絲瓜和肉類的搭配是有很好的健腦的作用!

3、最后就是朋友們食用肉沫燉絲瓜，絲瓜除了有幫助朋友們養(yǎng)腦的作用之外，絲瓜還有解毒消腫的作用，因此倘若朋友們的體內(nèi)有毒素堆積.

如說有一段時間沒有排便的朋友們就可以食用肉沫燉絲瓜來清除毒素了，對于清熱的作用喉嚨不適的朋友們是非常適合的，絲瓜的清熱去痰的作用也是非常好的，對于喉嚨里有痰都可以食用養(yǎng)生效果會更好的!

所以朋友們在這個季節(jié)的時候，可以多食用一些肉沫燉絲瓜來調(diào)理自己的身體，還有補腦的作用真是很好的!