很多人家里都會用到空調(diào),特別是夏季的時候很多人都離不開空調(diào),空調(diào)確實能讓人感覺很舒適,但是經(jīng)常聽到有人說吹空調(diào)是不好的,而且有一些人最好是少用空調(diào),很多孕婦可能害怕吹空調(diào)會感冒,那孕婦能不能吹空調(diào)?孕婦吹空調(diào)要注意什么?
孕婦的基礎(chǔ)代謝率比一般人高25%,會產(chǎn)生更多的熱量,因此體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃,而孕婦的耐高溫能力又較差,所以比普通人更怕熱。
中暑的孕媽媽輕則頭暈、胸悶、多汗、惡心,重則高熱、昏迷、抽搐,不僅嚴(yán)重影響孕媽媽的健康,對胎兒的危害有時甚至是毀滅性的。
母體在因中暑而發(fā)生周圍血液循環(huán)障礙、抽搐時,必將影響子宮、胎盤絨毛之間的營養(yǎng)和氣體交換,導(dǎo)致胎兒供血不足、缺氧,嚴(yán)重者會導(dǎo)致晚期妊娠的胎兒宮內(nèi)窘迫、宮內(nèi)死胎、死產(chǎn)、早產(chǎn)等。
夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗,如果散熱不及時,對母子的影響很大,適當(dāng)吹空調(diào)有利于孕婦散熱。
空氣悶熱,胃口也會受到影響,使用空調(diào)改變室溫,會讓孕婦覺得舒適,從而心情也會變得平靜下來,食欲也會變好。
一、避免直吹
孕婦皮膚的毛孔比較疏松,容易受風(fēng),在空調(diào)房里,孕婦要避免直吹到空調(diào)的冷風(fēng),特別是在大量出汗后。
二、保持室內(nèi)空氣流動
有空調(diào)的房間要保持清潔和充足光線,空調(diào)不可一直開著,間隔一定時間要關(guān)機開窗,通風(fēng)換氣。
研究表明,各種細(xì)菌、霉菌都可在空調(diào)室內(nèi)生長繁殖。室內(nèi)空氣一旦被污染,加之長時間的封閉,易誘發(fā)一種呼吸道疾病——空調(diào)機肺炎,出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸悶、氣急等癥狀。
三、空調(diào)要定期清洗
空調(diào)是通過濾網(wǎng)來進(jìn)行空氣交換的,濾網(wǎng)內(nèi)會吸附灰塵和細(xì)菌,所以需要定期清潔,及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細(xì)菌。不然經(jīng)過空調(diào)過濾出來的空氣會很不新鮮,帶有很多細(xì)菌,準(zhǔn)媽媽抵抗力本來就比正常人弱,很容易染上病菌生病。
四、空氣要保持濕潤
空調(diào)房中空氣里面的水分子會遇冷變成水珠排出室外,室內(nèi)空氣就會變得很干燥。所以使用空調(diào)時,建議孕媽媽在房間里面放置一個加濕器,同時要多喝水,補充足夠的水分。
五、溫度不能調(diào)太低
室內(nèi)外溫差太大的話,孕媽媽很容易感冒,所以空調(diào)設(shè)置溫度應(yīng)該保持在26~28度最好。另外,還要關(guān)注室外溫度,專家們建議的理想室內(nèi)外溫度差是5~7℃。
1.孕婦感冒后要多攝取富含維生素C的食物,補充大量的水分借以排出體內(nèi)的病毒,加上充足的睡眠,就是對付感冒的良策。多吃礦物質(zhì)、維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物,享受充足睡眠等,都能增強抵抗力。因此,充足的營養(yǎng)及睡眠,是治療感冒的捷徑。
2.如果發(fā)燒不到37.4℃,通過沐浴,輕微的感冒便可不藥而愈。發(fā)燒超過37.5℃,身體極端不適時,必須慎防肺炎之類的并發(fā)癥,最好不要洗澡,應(yīng)及時就醫(yī),切勿自己隨意吃藥?;謴?fù)期間要保證充足、安靜的睡眠。
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