在平時的日常生活中,有很多的女性朋友們的肌膚屬于油性痘痘肌膚,而肌膚經(jīng)常長痘痘是很多女性朋友們的煩惱。因此女性朋友們想盡各種辦法來消除痘痘。每個女性朋友都希望自己擁有光滑靚麗的肌膚,所以對肌膚的日常保健是非常重要的。那么痘痘肌膚怎么保養(yǎng)?痘痘肌膚如何護理?
1、不要常常洗臉
一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。上妝或用藥時要洗臉,太頻繁的洗臉,會反而刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈,皮脂腺就必須加班工作來進行它的天然保護功能,如此一來,皮脂腺會變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑。
2、不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬別摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓,非但于事無補,反而會因手上的細菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個星期才會消失的疤痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果,形成隆起的疤痕。
4、千萬別吸煙
香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積,皮膚細胞的復氧率降低,因而使皮膚的愈合能力減弱,易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
5、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成,但是卻會惡化青春痘的狀況,因為這些食物會增加心臟的負荷能力,并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低,間接誘發(fā)了青春痘的形成。
1、吃草莓
對于肝火旺盛的人來說,草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護肝,又因紅色入心,可去心火。此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量,以保持腦細胞的活躍。在這個春困的季節(jié),還能幫助提神醒腦。不過,草莓性涼,不要一次吃太多,尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。
2、喝牛奶
很多人認為喝牛奶會加重上火,引起煩躁,其實,牛奶不僅不會上火,還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。
3、紅柚醬
做法:紅柚一個,檸檬一只(取汁),冰糖300克。柚子凈肉后放入不銹鋼鍋中,加入糖,一杯水,擠入檸檬汁,一直熬至濃稠即可。大約需要40分鐘。
小貼士:柚子加熱后會變苦,如果不能吃苦味的話,可以直接吃柚子。做好的姜密封保存,吃時取出一勺放入杯中,沖入溫水倒入蜂蜜,攪拌均勻后喝下去,非常去火解
4、菊花茶
用菊花煲茶作飲料,適用于頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等癥狀。
5、鮑魚湯
鮑魚煲湯適用于掌心發(fā)熱,眼睛干澀,時時頭昏,容易惱怒之人。
6、玫瑰花茶
用玫瑰花煲茶,時時飲用,對容易緊張者具有保養(yǎng)的作用。
以上就是長痘肌膚的注意事項,也是很多女人對于長痘肌膚的護理方法,對于很多愛美的女人來說,預防痘痘的發(fā)生也是很重要的,在飲食方面要少吃辛辣食物,學會正確的護理肌膚等,都能有效預防長痘發(fā)生。
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