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患肝病的癥狀表現(xiàn)是怎樣的?肝臟出現(xiàn)問題是怎樣的[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 15:44 肝病肝臟傷肝

肝臟是我們身體的中藥排毒器官,并且,肝病被稱為是“沉默的殺手”,這主要也是由于,肝臟發(fā)病的癥狀不太明顯,很難被人注意到,一旦肝臧病情發(fā)生明顯的時候,就已經(jīng)是很嚴重了,那么,患肝病的癥狀表現(xiàn)是怎樣的?肝臟出現(xiàn)問題是怎樣的。

患肝病的癥狀表現(xiàn)是怎樣的?肝臟出現(xiàn)問題是怎樣的(1)

1、肝病的癥狀表現(xiàn)

無論是有肝病史的還是從來肝臟檢查無毛病的人群,如果一貫擅長推杯換盞從不怯場的你發(fā)覺酒量明顯下降,或是通宵麻將都精神抖擻的你一夜之間體力大不如前,都絕不能掉以輕心,因為這可能是肝臟向你發(fā)出的嚴重警示信號。

肝臟負責人體解毒

為什么酒量會突然下降、頻繁用腦時突然暈倒?……“因為肝臟這座‘化工廠’只有在功能正常的情況下,才會‘敬業(yè)’地履行以上職責?!标悵硎荆鳛橄到y(tǒng)中最大的消化腺,肝臟是人體重要的代謝器官,工作起來就像一座緊張有序的綜合型化工廠。每天,人們攝入的食物都在肝臟里進行著重要的化學(xué)變化,這里更是蛋白質(zhì)、膽固醇等物質(zhì)的合成地。“肝臟相當于汽車的供油系統(tǒng),汽車的供油出了問題,引擎自然無法開動;同樣的,如果肝臟出了毛病,人體就會無精打采,沒有力氣?!标悵硎尽?

陳濤介紹,肝臟不僅能把食物轉(zhuǎn)化成能量,而且還是人體解毒的總機關(guān),具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能。比如一些腸道寄生菌在分解時會釋放出有毒的氨氣,但肝臟會把氨氣轉(zhuǎn)化為尿素,排泄出體外。而酒精在體內(nèi)的代謝也主要在肝臟中進行。在喝酒之后,一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外,剩下的大部分酒精在肝臟中被轉(zhuǎn)化成乙醛,醉酒的癥狀正是由乙醛引起;不過,肝臟功能正常的話,乙醛會被進一步轉(zhuǎn)化成乙酸,這就是酒精在肝臟中解毒的過程。(節(jié)選)

2、怎樣來保護肝臟

1飲酒要適量

我國的飲酒文化崇尚“感情深、一口悶”、“不醉無歸”,然而,這樣的豪氣卻讓肝很受傷。小酌無妨,但一定不要貪杯。如果真不得已因為應(yīng)酬聚餐飲酒過量,也要記得酒后趕緊給肝臟“解酒祛毒”,再給肝補一補。

2膳食得均衡

護肝還得管住嘴,從日常膳食入手,葷素搭配、種類多樣,全面攝取身體所需的營養(yǎng)素,特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。少吃油炸、油膩的食品,睡前不吃宵夜,避免攝入過多脂肪,為肝臟健康打下堅實基礎(chǔ)。

3適度運動

適度的運動能增強身體各系統(tǒng)功能,促進全身新陳代謝,并能增加熱量消耗,減少脂肪沉積,避免肥胖發(fā)生。堅持每次持續(xù)20-30分鐘的運動很有用哦。

4健康作息

保證睡眠時間,讓身體休養(yǎng)生息,恢復(fù)能量。根據(jù)中醫(yī)理論,晚上十一點前睡覺,凌晨進入深度睡眠,有利于修復(fù)肝臟功能,可養(yǎng)肝排毒。

5寬容和樂觀

常言道,氣大傷肝。中醫(yī)認為,長期郁憤導(dǎo)致肝氣郁結(jié),引起生理功能紊亂。要養(yǎng)肝,必須要心胸開闊、積極樂觀。情緒護肝的核心是要學(xué)會制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā),順暢而長保健康。

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