也不知道為什么最近發(fā)現(xiàn)牙齒好黃，感覺自己在別人面前都不好意思笑了，平時自己也都會用一些美白的牙膏，但是好像沒有什么用，有人說用小蘇打刷牙可以美白牙齒，剛開始用著感覺有點怪怪的，后來就習(xí)慣了，那小蘇打刷牙一周幾次？小蘇打刷牙一天幾次？

1、小蘇打刷牙一周幾次

小蘇打刷牙，分為直接用小蘇打刷牙和小蘇打加水刷牙，這兩種方法的使用頻率是不相同的。

(1)直接用小蘇打刷牙

1周最多3次。

直接用小蘇打刷牙的話，小蘇打能夠直接接觸牙齒、牙齦和口腔，這樣一來其腐蝕作用會稍強一些，對應(yīng)的清潔作用也會增強，1周最多用3次就好了，用的太多容易刺激牙齒、牙齦和整個口腔。

(2)小蘇打加水刷牙

小蘇打本身是堿性物質(zhì)，但加了水后會被溶解，變?yōu)槿鯄A性物質(zhì)，這樣一來對牙齒、牙齦、口腔的刺激性和腐蝕都會減弱，清潔也變得更加溫和，這樣的小蘇打是可以天天用來刷牙的，而且堅持一段時間后，美白牙齒的效果會更明顯。

2、直接用小蘇打刷牙方法

和平時正常刷牙一樣，在牙刷上擠上牙膏后，在牙膏上灑入約2克左右的小蘇打，然后開始刷牙，刷夠一分鐘后，再用清水洗漱。直接用小蘇打刷牙，就像平時我們用鹽刷牙一樣，小蘇打顆粒能夠直接摩擦牙齒，在摩擦的過程中，幫助清除牙齒上的污垢。

3、小蘇打加水刷牙方法

小蘇打加水刷牙的話，要先加水再刷牙，而且無需使用牙膏。我們可以先在勺子上調(diào)制，在勺子上倒入平時刷牙用牙膏的量的小蘇打，然后再加一點點水進行調(diào)和，小蘇打和水的比例是3：1，調(diào)和好后直接用牙刷沾著刷牙即可，同樣刷滿一分鐘。

4、不宜長期使用

不管是用以上哪種方式刷牙，都不可長期使用，當牙齒上的牙垢已經(jīng)被清除后，就要暫停使用一段時間。上面說了小蘇打加水后，會變成弱堿性，但究其本質(zhì)，仍舊是堿性物質(zhì)，長期使用堿性物質(zhì)刷牙，容易損傷牙釉質(zhì)，破壞牙本質(zhì)，同時，在刷牙時，小蘇打中的成分或多或少會被吃進去，長期如此，也不利于人的身體健康。

5、健康牙齒是純白色的嗎

很多人萌生洗牙的想法，都是想要通過洗牙而擁有如廣告模特般的潔白牙齒，其實大家可能有所不知，一口健康的牙齒本來就是應(yīng)該略帶黃色的，正常牙的結(jié)構(gòu)是一層較為透明的牙釉質(zhì)內(nèi)包含有淡黃色的牙本質(zhì)，因此能夠透出部分牙本質(zhì)的顏色，所有是略帶都黃色的。