近年來隨著人們知識水平的不斷上升,很多女性朋友都非常注重自己的盆骨肌的矯正工作,無論是自然分娩還是剖腹產(chǎn),產(chǎn)后孕婦的骨盆都會發(fā)生不同程度的變形:變寬,變大,這些對女性的身材影響是非常大的,骨盆矯正帶可以幫助產(chǎn)婦盡快的恢復(fù)骨盆,那么菱形骨盆矯正帶怎么使用?菱形骨盆矯正帶使用說明?
菱形骨盆矯正帶是能夠幫助大屁股或者是產(chǎn)后的孕婦糾正盆骨的,能夠防止骨盆松弛引發(fā)的各種癥狀。盆骨主要是位于人體的胯部中間的,矯正骨盆的話必須先固定住之后在慢慢的糾正。菱形骨盆矯正帶是由兩個菱形組成的,分別固定在兩側(cè)的胯部,這樣能夠保持在用力的情況下不會出現(xiàn)傾斜或者是其他的情況,所以菱形骨盆矯正帶效果是比較明顯的。
但是我們在使用的時候是需要注意一些事項的,使用方法上面是一定不能夠出錯的,我們在懷孕的時候想要恢復(fù)恥骨聯(lián)合就一定要收好胯部,很多朋友是會把菱形骨盆矯正帶和收腹帶不分的,用到了腹部上面,這樣的效果就沒有了。在進行購買的時候一定要在正規(guī)的途徑上面選購,不然的話是會出現(xiàn)使用劣質(zhì)產(chǎn)品之后造成身體上面的問題的,后果是比較的嚴(yán)重的。
那么通過上面的介紹大家是不是已經(jīng)對于菱形骨盆矯正帶有了具體的認(rèn)識,如果希望自己在產(chǎn)后擁有一個比較好的身材的話,最好是能夠使用菱形骨盆矯正帶進行預(yù)防,這樣才不會給自己留下任何的遺憾。
市面上骨盆帶琳瑯滿目、魚龍混雜,由于用材、結(jié)構(gòu)、工藝、品質(zhì)差異很大,效果也大不一樣,產(chǎn)后媽媽選用時一定要注意。目前常見的有以下幾種:
全球最新利用菱形結(jié)構(gòu)結(jié)合人體工程學(xué)發(fā)明設(shè)計,三角力學(xué)固定,胯部四點內(nèi)收,穩(wěn)、準(zhǔn)、有力,使用簡單方便,是現(xiàn)今國際產(chǎn)科醫(yī)學(xué)界最為看好的一款骨盆恢復(fù)產(chǎn)品。
市面上最多的一種,從幾十元到幾百元不等,多為化纖材料,工藝簡單,最大問題是產(chǎn)品設(shè)計不合理,不好固定在突起的胯部,極易上竄下滑,很難保證效果。
由兩條普通彈力布條做成,使用時將一條勒在后腰部,一條勒在后腿根部,貌似提臀,其實用力點錯誤,既提不了臀,也矯正不了骨盆,反而會加重腰椎的負(fù)擔(dān),產(chǎn)科醫(yī)生多不建議使用這類。
雖然使用最早,但比較麻煩,松緊不好撐握,使用者逐漸減少。
1、每天使用時間不宜過長,一般8小時左右即可,最好夜間睡覺時不要使用。
2、要堅持使用,不要三天打魚,二天曬網(wǎng)。
3、避免購買質(zhì)量低劣的便宜貨:有些店家為了節(jié)省成本,低價競爭,一般采用低劣化纖材料,這類大多疆硬、彈性差、不舒服、味重,效果也會大打折扣。
4、選購固定穩(wěn)定的產(chǎn)品:骨盆位于人體中部,兩側(cè)胯部中間,一般骨盆帶很難固定在突起的胯部,不是上竄就是下滑。固定不了,就很難起到恢復(fù)骨盆的作用。
5、骨盆帶彈性要好:產(chǎn)后增寬增大的骨盆需要快速恢復(fù),骨盆帶必須要有收緊力,也就是說要有彈性,要有回彈力。如果骨盆帶沒有彈性和回彈力,一般也就起不到什么作用了。
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