冬天很多人為了抵抗寒冷的侵襲，所以會吃些辛辣刺激，比較重口味的食物來增強身體的抗寒能力，麻辣燙是冬日常見的食物，也是很多女性朋友都喜歡吃的，在寒冷的冬季麻辣燙是非常美味的食物，那么，冬天常吃麻辣燙對身體好嗎？冬季吃麻辣燙怎么才健康？下面來看看。

1、麻辣燙是可以吃的

麻辣燙確實是一種暖身的美食，在寒冷的冬季是可以吃麻辣燙的，其實麻辣燙就好像是小火鍋，而且一碗麻辣燙里有很多食材，可以葷素搭配，吃起來舒服，人也覺得暖和的，所以冬季是適合吃麻辣燙的季節(jié)，這也是為什么冬季麻辣燙店鋪生意好的原因了，吃麻辣燙并不會對身體造成什么危害的，除非你生病了，那么就不建議吃麻辣燙了。

2、麻辣燙沒有寄生蟲

麻辣燙的湯水溫度是非常高的，而且是一直沸騰的狀態(tài)，是不可能有寄生蟲存活的，只要煮熟的食物，就不會有寄生蟲的，現在很多肉食都是冰凍的，所以很難看到寄生蟲肉食，而且含有寄生蟲的肉食本身就是帶病的，是不會流入市場的。很多商家做出來的麻辣燙的湯水是大骨頭熬制出來的，所以，想要吃麻辣燙，大眾健康網小編建議還是盡量少去路邊攤吃。

3、吃麻辣燙注意

在吃麻辣燙的時候，不要光吃肉食，而是應該葷素搭配著吃，一碗營養(yǎng)的麻辣燙，應該是有蔬菜，菌類。肉食，主食的，整體來說，蔬菜要多些，如果你很喜歡吃麻辣燙，也可以自己買點食材做，這樣更營養(yǎng)健康喲。