中醫(yī)中有種是“體質(zhì)”理論，例如虛寒體質(zhì)、燥熱體質(zhì)等。而對(duì)于不同體質(zhì)且想要豐胸的女生來(lái)說(shuō)選擇合適的豐胸飲食十分重要，在這里選擇飲食豐胸方面茶飲是比較重要的方面。那么不同的體質(zhì)適合什么豐胸茶？自制豐胸茶具體怎么做？

1、不同的體質(zhì)的豐胸茶

● 虛寒體質(zhì)

癥狀：易疲勞、四肢冰冷、軟便、夜尿多

首先，要了解個(gè)人體質(zhì)，可觀察是否符合以下癥狀;

醫(yī)師表示，虛寒體質(zhì)明顯的癥狀為，無(wú)論是工作中還是閑時(shí)都感覺(jué)容易疲勞、倦怠，而且四肢冰冷、大便軟易腹瀉、夜尿多等相關(guān)癥狀。

適合茶飲：屬于虛寒體質(zhì)的人適宜飲用——蓯蓉豐胸茶

蓯蓉豐胸茶藥材介紹：

肉蓯蓉：含雌激素前驅(qū)物，促進(jìn)體內(nèi)雌激素生成與乳腺發(fā)育

王不留行：具通暢乳腺的作用

黨參：具補(bǔ)氣作用，加快合成蛋白質(zhì)的速度

白術(shù)：補(bǔ)脾胃，助脂肪堆積作用

當(dāng)歸：有活血、促循環(huán)等作用，幫助乳房結(jié)締組織更飽滿

以上所有藥材，各為10公克。

煮法：

1、將藥材用藥袋裝好。

2、用2000C.C.的清水浸泡煮滾。

3、轉(zhuǎn)小火再煮10分鐘，放涼即可飲用。

● 燥熱體質(zhì)

癥狀：易口干舌燥、口臭、嘴破、便秘

而燥熱體質(zhì)又會(huì)出現(xiàn)那些癥狀呢？

醫(yī)師表示，燥熱體質(zhì)明顯的癥狀為，容易出現(xiàn)口干舌燥、口臭、嘴破、火氣大、便秘等現(xiàn)象。

適合茶飲：屬于燥熱體質(zhì)的人想要豐胸可飲用——山藥豐胸茶

山藥豐胸茶藥材介紹：

山藥10克：含雌激素前驅(qū)物，刺激體內(nèi)雌激素的合成作用

蒲公英6克：清熱解毒，且有助乳腺暢通作用

當(dāng)歸5克：具活血、補(bǔ)血作用，幫助乳房組織更飽滿

煮法：

1、將藥材用藥袋裝好。

2、用600C.C.的清水煮滾。

3、接著浸泡約5分鐘后，即可飲用。

● 注意事項(xiàng)

因當(dāng)歸活血潤(rùn)腸作用經(jīng)期、懷孕、腹瀉者避免飲用

醫(yī)師特別提醒，以上兩道豐胸茶飲，都加入“當(dāng)歸”，由于當(dāng)歸本身具活血、增加體內(nèi)循環(huán)等作用，因此，經(jīng)期時(shí)飲用，易引起血流不止的現(xiàn)象;若是，懷孕初期飲用，就會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的疑慮。

另外，當(dāng)歸還有潤(rùn)腸作用，容易腹瀉的人也不適合服用，以免讓腹瀉更嚴(yán)重。

所以，一定要記得，豐胸前先了解自己的體質(zhì)與身體狀況，選用適合的中藥茶飲，讓自己不僅喝出豐滿身材，也喝出健康喔！

2、瘦身豐胸的動(dòng)作

1、直立側(cè)挺，呈弓步站立，右手扶在墻面，左手自然下垂，收腹挺胸，下頜略收，胸部盡可能向前挺出，腰背肌肉收緊，右手位置保持不變。保持3個(gè)呼吸之后緩慢放松，然后換方向做另一側(cè)。這個(gè)動(dòng)作還可以改善“佝僂”背姿態(tài)，使人更有自信。締美韻豐胸系列產(chǎn)品由口服豐胸膠囊和外用美乳霜、豐胸貼配合而成。外用美乳霜、豐胸貼豐胸療效突出，能迅速讓乳房大圓挺翹。美韻豐胸系列產(chǎn)品的另一互補(bǔ)組成部分口服膠囊，其功效成分能激發(fā)女性乳腺發(fā)育，令乳房增大堅(jiān)挺，并可以刺激女性荷爾蒙的分泌，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，從根本上調(diào)節(jié)乳房的生長(zhǎng)發(fā)育，持久不反彈，堅(jiān)挺不回縮。

2、手掌相對(duì)，輕輕擺在胸部的兩側(cè)，吸一口氣。開(kāi)始緩緩?fù)職猓浜想p手動(dòng)作，將胸部肌肉向中央積壓集中。感覺(jué)胸部被壓到極限時(shí)，放松手掌，在慢慢吸氣，做10次。

3、將手肘伸直，撐在桌面上，將重心放低 ，身體慢慢向后仰，持續(xù)5分鐘。放松下來(lái)，背部稍稍弓起，松弛剛剛繃緊的肌肉，重復(fù)5次

4、跪姿俯臥撐，雙手撐地，讓身體保持在同一水平線上，注意臀部不要翹起，身體向下壓的時(shí)候盡量讓胸部接近地面，同時(shí)腹部與地面靠近。它對(duì)于力量的要求較高，對(duì)手臂塑形也很有幫助，讓胸部更向中心靠攏。

具有美乳功效的瘦身運(yùn)動(dòng)

牽拉運(yùn)動(dòng)

1、站或坐著

2、兩臂放在身體兩側(cè)，緩慢向兩邊舉起，達(dá)到頭肩之間的高度后，再慢慢向前舉

3、當(dāng)兩臂快要相碰時(shí)停止;

4、兩臂分開(kāi)，還原并使肌肉放松

重復(fù)5遍。

屈伸運(yùn)動(dòng)

屈伸運(yùn)動(dòng)與傳統(tǒng)的俯臥撐很像，即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動(dòng)作，身體盡量下垂，把胸肌充分拉長(zhǎng)，再用力撐起。

推前運(yùn)動(dòng)

1、坐好后，兩臂向前伸，手肘彎曲

2、兩手相握并用力向前推，從1數(shù)到6后，再放松雙手

3、可連續(xù)做幾遍。

貼心提示：為了減肥，有些女性特別限制脂肪的攝入量，結(jié)果造成營(yíng)養(yǎng)不良，身體消瘦從而導(dǎo)致RF變小，大大降低了美感。所以在減肥期間更應(yīng)該注意飲食上的問(wèn)題。