蓮子是一種中藥材也是食療的常用食材之一，吃蓮子的養(yǎng)生效果是非常好的，蓮子可以清熱，蓮子可以生吃也可以煮湯，煮粥，還可以用來護(hù)膚美容呢！那么，蓮子美容的方法有哪些？怎么使用蓮子美容養(yǎng)顏？下面一起來看看文章的解答。

1、蓮子美容方法

自制美白面膜

材料：

蓮子、綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁。

做法：1.個(gè)別或兩兩合一將蓮子、綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁等量磨成粉，混合在一起。

2.加適量的水調(diào)成糊狀。

3.洗凈臉后將混合的敷料涂于臉上，等到干掉就可以洗掉了。

蓮子美白粥

材料：蓮子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜適量。

做法：用開水泡開蓮子，另用清水浸泡芡實(shí)、薏仁30分鐘備用。將所有材料加入梗米以及適量的水，熬煮成粥。起鍋前加入蜂蜜調(diào)味即可。

功效：此粥兼具補(bǔ)元?dú)馀c補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，還可除皺紋，美白肌膚。

2、補(bǔ)水的水果

一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化

將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

二、西瓜——鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕

將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調(diào)和后可當(dāng)面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

三、檸檬——美白、除皺、抗痘

檸檬榨汁后可與其他食材調(diào)和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優(yōu)。

四、獼猴桃――消除斑點(diǎn)等斑點(diǎn)

獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點(diǎn)等斑點(diǎn)。

編后語：秋季氣候要比其他季節(jié)干燥，愛水潤的妹妹們千萬不要頻繁的洗臉貪圖一瞬間的水潤，按部就班的護(hù)膚功效加上合理的膳食，你的肌膚在秋季也能水潤光澤。