寶寶上火可能會(huì)有一些很明顯的癥狀，比如說(shuō)眼屎增多、便秘、肛門(mén)紅腫等情況，這時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該考慮到是寶寶內(nèi)熱所致，寶寶有內(nèi)熱需要好好調(diào)理，特別是注意飲食，及時(shí)給寶寶降火，那寶寶內(nèi)熱的癥狀及怎么調(diào)理？寶寶體內(nèi)有熱怎么辦？

1、舌頭發(fā)紅

如果寶寶心火旺盛，那他的舌頭顏色就會(huì)發(fā)紅，顯示已經(jīng)內(nèi)熱上火了。這種上火還表現(xiàn)為白天寶寶?？诳?，夜里則喜歡折騰，睡覺(jué)不安穩(wěn)等。

調(diào)理方法：可以給寶寶吃一些新鮮蓮子，還有茄子、茭白等也是祛火的好食物。

2、尿黃

當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶的尿液會(huì)比平時(shí)的顏色黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶內(nèi)熱上火了，同時(shí)也代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失。

調(diào)理方法：注意少量多次喝溫開(kāi)水，母乳喂養(yǎng)媽媽多喝水，飲食要清淡。不能捂的太多，衣服要寬松透氣，室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度。

3、大便干結(jié)

寶寶大便不是軟黃便而是很硬，還有寶寶拉臭臭的表情很費(fèi)力痛苦，加上寶寶有口臭，說(shuō)明寶寶有胃火了。

調(diào)理方法：有胃火的寶寶，媽媽最好早上喂些清淡的粥如百合粥、小米粥，幫寶寶清理下腸胃。

4、寶寶睡不香

寶寶睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙，同時(shí)沒(méi)有其他癥狀，就可能是因?yàn)閮?nèi)熱上火引起的體內(nèi)失調(diào)，導(dǎo)致睡眠障礙。

調(diào)理方法：媽媽要注意寶寶的作息時(shí)間，不要讓寶寶太晚睡。可以可以榨一些芹菜汁煮粥給寶寶喝，也可以讓寶寶吃些楊桃或者喝柿子餅上的柿霜泡的水。

5、眼屎增多

寶寶突然眼屎增多，排除了一些淚道、眼部的疾病后，可初步判定寶寶內(nèi)熱上火了。

調(diào)理方法：用柔軟的紗布沾濕了之后慢慢為孩子擦拭，多喝水，必要時(shí)服一些清熱瀉火、消食導(dǎo)滯的中藥。

6、口臭

寶寶有口氣，可能是“胃火”所致，一般與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)積食有關(guān)。另外，胃火嚴(yán)重時(shí)還會(huì)同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問(wèn)題。

調(diào)理方法：多喝水，用紗布經(jīng)常擦洗。不要讓寶寶偏食乳類(lèi)食品或肉類(lèi)，而要和水果、蔬菜搭配著吃，增加纖維素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

7、口舌生瘡

寶寶內(nèi)熱還會(huì)引起口舌生瘡，這會(huì)影響寶寶的飲食。如果還沒(méi)學(xué)會(huì)說(shuō)話的孩子，突然不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水，爸爸媽媽就應(yīng)該檢查一下，他們的口腔里是不是有潰瘍面。

調(diào)理方法：媽媽們要多給寶寶吃一些甘蔗汁、西紅柿等降火的水果或蔬菜。用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來(lái)給寶寶喝也很有降火效果。

8、手心出汗

手心有汗是正常的，什么時(shí)候出汗，汗的溫度就有講究了。如果在干熱的晚上寶寶手心還出汗，說(shuō)明寶寶體質(zhì)較弱，有虛火，避免吃寒性食物。

調(diào)理方法：可以用小兒推拿，幫寶寶捏捏背脊、搓一搓腳心。寶寶虛火情況比較嚴(yán)重的話就得咨詢(xún)醫(yī)生了。

9、預(yù)防寶寶上火

1、保證寶寶睡眠充足，兒童睡眠時(shí)間稍長(zhǎng)，一般為10個(gè)小時(shí)左右。人體在睡眠中，各方面機(jī)能可以得到充分的修復(fù)和調(diào)整。

2、秋冬季節(jié)天氣干燥，易“上火”，應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)充水分，水要多喝，保證每天至少在8杯以上。

3、培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食習(xí)慣，不挑食、不偏食。

4、在飲食方面，多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便順暢。

5、平時(shí)多注意控制孩子的零食，不購(gòu)買(mǎi)或給孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。盡量少喝甜度高的飲料，最好喝白開(kāi)水。

6、讓寶貝養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每日定時(shí)排便1-2次。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。因此，可以多給寶寶吃蘋(píng)果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麥面包、玉米粥也要常吃，粗糧含有豐富的膳食纖維。

7、根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受涼。注意不要給寶寶穿得過(guò)多，和大人一樣或比大人多穿一件即可。

8、家長(zhǎng)不要想當(dāng)然地給寶寶食用各種補(bǔ)品，以免燥熱生火。

9、對(duì)于剛出生不久的寶寶，出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄?，既含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)“上火”。