男人早泄問(wèn)題是十分普遍的現(xiàn)象，雖然醫(yī)學(xué)上將實(shí)質(zhì)同房時(shí)間少于2分鐘定義為早泄，但很顯然不少男人都覺(jué)得如果同房時(shí)間練十分鐘都沒(méi)有那么與早泄都沒(méi)有什么區(qū)別了，當(dāng)然只要不少秒射那種情況就好。那么早泄產(chǎn)生的原因大多是什么？有效改善早泄什么辦法好？

1、早泄問(wèn)題

如果新婚初次同房或久別重逢禁欲過(guò)久之后性生活中出現(xiàn)早泄，這是正?，F(xiàn)象，但個(gè)別人就會(huì)產(chǎn)生很大的心理壓力，加之妻子不理解而埋怨，則更加重了“男子漢”的心理負(fù)擔(dān)，因而出現(xiàn)煩惱，恐懼，苦惱，焦慮，內(nèi)疚，悶悶不樂(lè)，自卑。好像低人一等，到處求醫(yī)，如遇庸醫(yī)恐嚇，亂服壯陽(yáng)藥，則更是雪上加霜。

早泄的危害不可低估，它使患者本人失去應(yīng)有的快感，使夫妻雙方達(dá)不到性滿(mǎn)足即泄精而萎軟，并長(zhǎng)期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等。早泄的危害還表現(xiàn)為口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)早泄直接危害夫妻性生活的和諧，進(jìn)而影響夫妻感情及家族和睦。在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長(zhǎng)期不能得到性滿(mǎn)足，將對(duì)性生活失去興趣，最后導(dǎo)致對(duì)性生活的淡漠，長(zhǎng)此以往必將成為夫妻感情不和或家族破裂的隱患。

由此可見(jiàn)，及時(shí)治愈早泄十分重要，它對(duì)促進(jìn)夫妻關(guān)系、加深夫妻感情、穩(wěn)定家庭結(jié)構(gòu)有著十分重要的意義。建議早泄患者夫妻盡早到專(zhuān)業(yè)男科醫(yī)院的“性功能障礙”專(zhuān)科就診，早日恢復(fù)“性?！睍r(shí)光！

早泄產(chǎn)生的原因大多是性知識(shí)缺乏和性經(jīng)驗(yàn)的不足，性和諧的協(xié)調(diào)功能欠佳，性技巧不夠熟練，或性生活中男方只顧自己的性滿(mǎn)足而忽視了對(duì)方的存在，另外是自我隨意控制射精能力比較差，或不知自我控制射精，或不知道怎樣進(jìn)行自我控制射精。然而自我控制射精能力是可以通過(guò)學(xué)習(xí)而且必須通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來(lái)獲得。自我控制延遲射精能力的提高就好像一個(gè)人學(xué)習(xí)騎自行車(chē)，必須經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)積累，由不熟煉而逐漸達(dá)到熟練的過(guò)程，因此完全可以通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來(lái)建立自我隨意控制來(lái)延遲射精的能力。

2、改善性質(zhì)量的方法

（1）莫讓行房范例化

如果要你每天只吃固定的套餐，早晚也有生厭的一日，夫妻間的性生活也是同樣道理，千篇一律的行房方式，任誰(shuí)也會(huì)欲念大減！結(jié)婚日子久了，夫婦間的性生活也慢慢變得范例化，新意欠奉之余，也會(huì)在不知不覺(jué)間給予對(duì)方錯(cuò)覺(jué)：老公覺(jué)得老婆對(duì)性事冷感、老婆又誤會(huì)老公只求泄欲。要重新打造美滿(mǎn)的性生活，夫婦間一定要互相配合，妻子也應(yīng)在性生活上抱著開(kāi)放點(diǎn)的態(tài)度，有時(shí)候也可在床上主動(dòng)，讓他覺(jué)得你也是投入于這段關(guān)系上，不愿墨守成規(guī)。

（2）轉(zhuǎn)換同房環(huán)境地點(diǎn)

一成不變的環(huán)境和地點(diǎn)會(huì)讓雙方感到乏味。一旦產(chǎn)生這些感覺(jué)，夫妻間的性致也自然變得低落。這時(shí)候，你們可在性生活上作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。調(diào)整的具體辦法有許多：如果你們一直是晚上行房，可找個(gè)休閑周末的早上，在陽(yáng)光照耀下悠然地親蜜一下，為性生活帶新沖擊。你們也可偶爾和另一半到漂亮?xí)r尚的酒店租的個(gè)蜜月套房，隔絕一切繁囂，二人盡情在房間內(nèi)卿卿我我，享受別致的同房歡樂(lè)。

（3）別讓子女變成性生活的障礙

有很多夫婦一旦有了小孩，性生活就因此而稀疏起來(lái)。小孩需要照顧，管食管教，的確會(huì)令父母分心，忘記了好好經(jīng)營(yíng)與伴侶間的關(guān)系。首先，你應(yīng)該盡量與小孩分房睡。有小孩夾在中間的大床，又怎能燃起彼此的欲火讓小孩獨(dú)立，也讓親蜜再次彌漫在你倆的睡房吧!

（4）平滅戰(zhàn)火重燃愛(ài)火

伴侶間關(guān)系惡劣，罵戰(zhàn)連連，自然也會(huì)影響到性生活。改善關(guān)系是你們目前的第一任務(wù)。許多人已對(duì)關(guān)系失望，也忽略關(guān)系改善的重要性，這樣的鴕鳥(niǎo)心態(tài)，只會(huì)讓關(guān)系更惡劣，更不要說(shuō)是改善性生活了！