早泄是男性在性生活中常出現(xiàn)的性功能障礙，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，早泄不僅影響性生活質(zhì)量，而且對(duì)于夫妻生活之間的相處也會(huì)造成影響，男性平時(shí)要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣來(lái)預(yù)防早泄問(wèn)題的發(fā)生，那么男人怎樣預(yù)防早泄？男性預(yù)防早泄的措施有哪些？

1、男性如何預(yù)防早泄

1、與妻子和諧相處，進(jìn)行性教育。男人應(yīng)該致力于與妻子建立和諧美滿的家庭生活，這是擁有完美性生活的保障。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合醫(yī)治。

2、把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的同房辦法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)整。

3、戒除不良生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)放松。比如男人應(yīng)該戒除手淫，并且不能夠?yàn)E用壯陽(yáng)藥。禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的欲望沖動(dòng)，避免用重復(fù)同房的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的同房時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。同房前的情緒對(duì)射精的快慢有非常大的干擾，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和焦慮，要樹(shù)立信心，配合醫(yī)治。

4、女方要體貼、安慰、不能夠責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的基本要求，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，只要雙方覺(jué)得滿足就是成功，不能夠以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的基本要求。

5、早泄就是腎虧鬧的——因?yàn)檫@樣的年頭，許多早泄病人不看醫(yī)生，而是不分是非地補(bǔ)腎，食補(bǔ)、藥補(bǔ)、針灸、按摩，各種辦法試了一遍，可早泄絲毫不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，同房時(shí)間反而越來(lái)越短。其實(shí)，早泄是能夠通過(guò)飲食來(lái)防治的，如，吃黑木耳就能有效防治早泄。肝經(jīng)濕熱、濕熱下注、肝郁氣滯、心肺失去平衡等，都會(huì)在初步確定引起早泄。如果是肝郁氣滯導(dǎo)致的，應(yīng)先化開(kāi)肝氣，再進(jìn)補(bǔ)。濕熱引發(fā)的早泄，若吃了補(bǔ)陰虛的藥物，早泄反而會(huì)更加嚴(yán)重。

2、早泄的檢查方法

第一、前列腺液檢查：

前列腺液檢查很重要，它可以檢測(cè)出前列腺液是否有炎癥。如果有炎癥那么就可以判斷是由于前列腺炎引起的早泄。檢查時(shí)主要通過(guò)對(duì)比卵磷脂的含量來(lái)判斷。正常男性的前列腺液卵磷脂較豐富。而早泄患者前列腺液中的卵磷脂會(huì)很少。

第二、前列腺B超檢查：

B超檢查可以提供前列腺的聲像圖，由此來(lái)辨別前列腺是否發(fā)生病變。這與前列腺液檢查方法一樣，在此基礎(chǔ)上判斷早泄原因。不同的是，B超檢查主要是看患者是否有前列腺肥大，如果有那就是因?yàn)榍傲邢俜蚀笠鹪缧埂?

第三、性神經(jīng)功能檢測(cè)：

男性的射精過(guò)程主要是通過(guò)神經(jīng)來(lái)支配。如果性神經(jīng)出現(xiàn)異常那么必然會(huì)引起早泄。這種檢查方法主要用于伴有神經(jīng)衰弱的早泄患者。因?yàn)檫@類(lèi)早泄很可能是由于神經(jīng)衰弱引起。

第四、男性性激素三項(xiàng)檢測(cè)：

有些早泄是由于男性性激素分泌不平衡導(dǎo)致?？梢酝ㄟ^(guò)性激素檢查來(lái)辨別男性是否早泄。男性性激素檢查主要有三項(xiàng)：睪酮素檢查、卵泡生成激素檢查、黃體生成激素檢查。任何一方出現(xiàn)異常都會(huì)引起早泄或其他男科疾病。