提起女性的最佳生育年齡大家一般都認為是二十幾歲的時候，而現(xiàn)代醫(yī)學也表明女人在二十幾歲生育是最佳的。但有的研究卻表示女人的最佳生育年齡是三十幾歲，這讓我們感到非常意外。那么實際上女性最佳生育年齡是多少？高齡女性生育有什么風險？

1、生育年齡

女性最佳生育年齡實為34歲至40歲?近期多項數(shù)據(jù)及專家言論表明，高齡媽媽由于“心智成熟度高”、“精力集中在家庭”、“物質(zhì)基礎(chǔ)扎實”、“事業(yè)穩(wěn)定”，此時擔任母親一角正值當季;相較之下，不少專家表示，“80后”媽媽確實堪憂?！?0后”現(xiàn)況：身體稍異常就大呼小叫、正常疼痛無法忍受、產(chǎn)后更容易抑郁、對新生兒照顧徹底依賴老一輩……

女性最佳生育年齡為34歲-40歲?

一條《女性最佳生育年齡為34歲-40歲》的新聞被國內(nèi)多家健康網(wǎng)站廣為轉(zhuǎn)載。據(jù)報道稱，盡管一直以來人們都認為推遲生育會冒很大風險且不利于母嬰健康，但是一項最新研究發(fā)現(xiàn)，做一個高齡母親對于大多數(shù)女性而言是明智的選擇。

報道指出：目前，英國女性的平均生育年齡穩(wěn)定在29歲，但是選擇在30~40歲之間結(jié)婚的女性數(shù)量正急劇增加。而美國得克薩斯州大學人口研究中心的一項研究指出，女性生殖能力最強的時期并不是她們生育的最佳時期。

美國“高齡母親研究”協(xié)會的創(chuàng)始人邁若斯基認為，從母親的平均健康水平和壽命來看，最佳生育時間應(yīng)為34~40歲之間。日本山梨大學醫(yī)學院教授有朋全太郎認為：“那些推遲生育的女性通常能擁有更健康的身體，更長的壽命和更健康的嬰兒”。

專家們支持“34-40歲為最佳生育年齡”觀點的原因歸納如下：心智成熟、財力豐厚、環(huán)境穩(wěn)定。

他們認為：年紀較大的女性通常已經(jīng)在社會上實現(xiàn)了一定的個人目標，更容易將精力集中在家庭上;她們擁有相對更豐厚的財力，因為她們已具備了一定的事業(yè)基礎(chǔ);許多高齡母親被證實在懷孕期間營養(yǎng)狀況更好，從社會學角度來看，她們可能擁有一個更適宜嬰兒學習的穩(wěn)定的家庭環(huán)境。

專家：“高齡”不等于“成功年齡”

陳志遼感慨地說，現(xiàn)在很多新興的“80后”城市長大獨生子女媽媽，心智各方面都表現(xiàn)普遍幼稚，確實堪憂。“做產(chǎn)檢都要丈夫、父母、公婆一群人陪著，懷孕過程身體稍出現(xiàn)異常就大呼小叫，生產(chǎn)的正常疼痛她們也顯得格外敏感。產(chǎn)后極需陪伴、照顧，一旦要求沒得到滿足就容易產(chǎn)生抑郁，對新生兒照顧基本徹底依賴家中老一輩……”

相比之下，高齡媽媽確實可能具備各類社會、心理、能力、事業(yè)上的優(yōu)勢。但他也提醒，中國的現(xiàn)實是，并非每個高齡媽媽都具備上述素質(zhì)。“我們?？吹降摹案啐g媽媽”是：年紀大了，然而事業(yè)等各方面依然處于膠著或停滯不前狀態(tài)。所以，“高齡”不能等同于“成功年齡”。

高齡母親影響胎兒幾率大于高齡父親

陳志遼直言，現(xiàn)今醫(yī)學理論依然定義：超過35歲的孕婦就是“高齡”。孕婦只要超過了35歲就要進行常規(guī)的產(chǎn)前診斷，以高危妊娠對待，高齡生育在事實上對母親本人和孩子都有危險，因此不提倡高齡生育。

“中國女性圍絕經(jīng)期大約在45-55歲之間，卵細胞的老化是不可逆的，目前還沒有把“高齡”推后的說法。臨床產(chǎn)科最佳的生育時間女方是23-29歲。在這段時間，女性的心理、生理都已經(jīng)十分成熟，最適合孕育寶寶。”

陳志遼表示，女性在24歲時，身體基本發(fā)育成熟，骨骼鈣化完全，尤其是盆骨進一步寬大，適應(yīng)懷孕、生育的要求。超過這個年齡，乳腺的分泌能力就將下降，這可以解釋為什么很多媽媽奶水不足。

陳志遼表示，高齡媽媽比高齡爸爸影響胎兒的幾率高出許多，因為男性精子可以復(fù)制。通常，女性的卵子處于一直消耗的狀態(tài)，初級卵母細胞約200萬個，到了青春期退化剩約30萬個。月經(jīng)每個月周期會排出一兩個，從初經(jīng)到停經(jīng)約排出400個卵。

所以女性年紀愈大，卵子愈老化，卵子的質(zhì)量當然就愈不好，易造成胎兒染色體異常。但男性的精子是重復(fù)制造，相較之下，高齡爸爸影響胎兒染色體異常的幾率比高齡媽媽要小很多。

他表示，臨床研究統(tǒng)計出，年齡越大生育先天愚型兒的幾率也越大：24-29歲生育先天愚型兒幾率為1/1500，而在35-39歲生孩子時，有1/250的幾率會生出傻孩子，40歲以上則有1/60、45歲時有高達1/40的幾率。

高齡產(chǎn)婦生育四大風險

風險一：卵子被污染。分娩時間越遲，卵子受環(huán)境和污染的影響就會越多，容易發(fā)生卵子染色體異常，生下畸形兒。

風險二：難產(chǎn)大出血。女性年齡大，產(chǎn)道會變硬，子宮收縮力和女性私處伸張力也較差，分娩時間延長，容易發(fā)生大出血和難產(chǎn)。

風險三：妊娠并發(fā)癥。高齡產(chǎn)婦可能還要面對高血壓、糖尿病等妊娠并發(fā)癥，不僅影響胎兒的正常發(fā)育，更會給孕婦帶來生命危險。

風險四：易患婦科癌癥。資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發(fā)生率比30歲以前首次生育者大大增加。

完整孕育可增10年免疫力

湖北省遺傳與優(yōu)生中心宋婕萍副主任醫(yī)師介紹，有關(guān)的研究文獻表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力。未生育的婦女易發(fā)生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥，同時未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發(fā)生率亦高于生育過的婦女。所以，做“丁克”是極不科學的，適齡夫婦還是生育一個孩子為好。

女性不應(yīng)錯過最佳生育年齡

“育齡夫婦不孕現(xiàn)象日益增多，這與部分女性年齡太大不無關(guān)系”。同濟醫(yī)院生殖中心主任朱桂金教授認為，在生育大事上，女性不應(yīng)錯過最佳生育年齡。據(jù)朱教授提供的數(shù)據(jù)，女性在25歲時，半年內(nèi)妊娠率達60%，30歲后則降至30%以下。而不孕率在29歲前為10%以上，30歲后則升為15%以上。

朱教授對此分析說，生育過程主要由女性完成，到青春期時，女性卵子數(shù)目平均為40萬個，以后逐月遞減直至絕經(jīng)期完全消失。

在每月遞減的1000個左右的卵子中，只有一個成熟，提供受孕機會，而隨之卵子數(shù)目將逐漸減少，卵子質(zhì)量雖可不斷更新，但活力也會有所下降。她提醒，女性在為前途奔忙的同時，還須為后代著想，生育年齡不應(yīng)晚于30歲。

最佳受孕年齡

研究表明：中國婦女最佳生育年齡為24-34歲，父親在30-40歲，母親在24-29歲時生下的孩子易成才。

益處：最佳生育年齡女性生理與心理均趨成熟，精力充沛，利于孕育和撫育胎兒及嬰兒，可避免胎兒發(fā)育不良，妊娠合并癥及流產(chǎn)、死胎或畸胎。

因為30歲以上的父親不僅智力成熟，且生活經(jīng)驗較豐富，能夠懂得和接受胎教知識，特別是會關(guān)切愛護妻子，從而使胎兒生長發(fā)育良好。

最佳受孕季節(jié)

5-月是受孕的最佳時間，此時懷孕，到來年的3—5月生育，孩子的護理上相對比較容易。而對于孕婦來說，懷孕早期正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，有利于孕育。

2、性生活建議

雙方盡量達到高潮。研究發(fā)現(xiàn)，與沒有性高潮的女性相比，能夠在男方射精前1分鐘和射精后45分鐘內(nèi)達到性高潮的女性卵子受精的幾率更大。從男性角度來說，性高潮是必需的，因為高潮促使肌肉不由自主地收縮，這些肌肉的收縮令精子能夠到達女性私處更深處。

多曬太陽。最新研究表明，日光浴可提高生育能力。關(guān)鍵原因是，陽光照射皮膚可提高人體內(nèi)維生素D水平，而維生素D有助于平衡免疫系統(tǒng)，這對懷孕和孕期都非常重要。有些女性難以懷孕或者容易流產(chǎn)，與維生素D水平偏低有很大關(guān)系。此外，維生素D對男性生育力也很重要，因為維生素D水平低容易導致精子活力降低和精子形態(tài)畸形。

別把筆記本電腦放在大腿上。男性睪丸產(chǎn)生精子的環(huán)境溫度為32攝氏度，比人體正常體溫37攝氏度更低。長時間久坐、開車或騎車等活動可能會導致男性生殖器溫度偏高，降低精子數(shù)量。將筆記本電腦置于大腿上，也可能在不知不覺中傷害精子，降低男性生殖能力。研究人員發(fā)現(xiàn)，兩腿長時間并攏，會導致男性生殖器溫度增加2.1攝氏度。如果再加上筆記本電腦，生殖器溫度會升高2.8攝氏度。對比分析發(fā)現(xiàn)，男性生殖器溫度升高1攝氏度，其生育力就可能降低40%。

生活中少用保鮮膜。盡量不用保鮮膜包裹食物，用紙袋取而代之。食品買回家，最好立即去掉包裹食品的保鮮膜，換成其他容器。國際上多項研究對PVC（聚氯乙烯）保鮮膜的安全性提出質(zhì)疑，稱PVC可能會干擾人體激素，降低懷孕幾率。