哺乳期的女性經(jīng)常會遇到各種問題，很多人在哺乳期的時候都會遇到奶水不夠的情況，當(dāng)然也有一部分人是奶水太多，寶寶又吃不了太多，胸部就會漲得疼，而且有時候還出現(xiàn)往外流的情況，那哺乳期奶水外流怎么辦？為什么奶水會往外流？

1、哺乳內(nèi)衣防溢乳墊

哺乳期的媽媽最好穿上哺乳內(nèi)衣，這不僅僅可以防止哺乳期乳房下垂，在一定程度上還可以壓迫乳頭，防止乳汁過分的外溢，出門時在哺乳內(nèi)衣里添加防溢乳墊，能防止媽媽在公共場合出現(xiàn)尷尬的情況。

2、擠出多余的奶

哺乳的媽媽若奶水過多，寶寶根本吃不完，可以在寶寶吃一側(cè)奶或者寶寶吃完奶后，擠出多余的奶，以防沒有及時排出奶，乳房過于充盈，就會自行排出。

3、用毛巾按住乳房揉動

媽媽在給寶寶哺乳時，感覺有流奶的情況，可以用毛巾等物按住另一側(cè)的乳房，快速的朝一個方向揉動，這在一定程度上可以減輕流奶的情況發(fā)生，弄濕衣服。

4、使用吸奶器緩解

媽媽流奶情況比較多，在漲奶感覺到負(fù)擔(dān)時，可以用吸奶器緩解乳房的壓力，但是不要全部抽空，只要感覺舒適就可以暫停。

注意：哺乳期媽媽使用吸奶器不要過于頻繁，乳腺過于通暢會增加流奶的次數(shù)。

5、為什么奶水會往外流

哺乳期媽媽奶水外流，一方面可能是乳房里的奶因太脹而溢出來，或者是由于某些原因發(fā)生了泌乳反射，如，附近有其它寶寶的哭聲或者用一側(cè)給寶寶喂奶，另一側(cè)乳房奶水會外流，這種現(xiàn)象在哺乳期間比較常見，是一種正常的生理表現(xiàn)。

6、會持續(xù)多長時間

媽媽母乳喂養(yǎng)的前幾周，因為和寶寶還沒有建立合適的哺乳規(guī)律，出現(xiàn)奶水外流的情況會比較多，而等到了母乳喂養(yǎng)的6-10周，媽媽和寶寶共同建立一個相互適應(yīng)的供需系統(tǒng)之后，奶水外流的情況就不會存在了。

7、不會影響寶寶

哺乳期奶水外流非但不會對寶寶有任何不良影響，而且奶水外流還說明媽媽的身體在非常積極地為寶寶產(chǎn)奶。因此，媽媽要盡可能按照寶寶的需求給他喂奶，給寶寶喂母乳的次數(shù)越多，乳房越不容易流奶。

8、健康小貼士

哺乳期媽媽在哺乳期間要做好個人的清潔衛(wèi)生，出現(xiàn)奶水外流的情況，要及時的清理，保持乳頭的清潔衛(wèi)生，避免乳頭因為奶水外流過于嚴(yán)重引起細(xì)菌入侵，造成媽媽身體不適。

9、奶水太多了怎么辦

1、擠出多余的奶水

哺乳期媽媽奶水太多，不要積存在乳房內(nèi)，而要將多余的奶水?dāng)D出來，淤積太多乳汁易導(dǎo)致媽媽患上乳腺炎。且在寶寶吃奶之前，避免寶寶嗆到，媽媽也最好用吸奶器或者手，擠出一些乳汁，以免乳汁流動過快。

2、停止喝催奶湯類

哺乳期媽媽奶水過多，若還在一直吃催奶食物，會導(dǎo)致奶水暴漲，讓媽媽漲奶難受，所以媽媽要停止喝催奶的湯類，如魚湯、豆腐湯之類，控制進(jìn)補的食物。

3、調(diào)整寶寶吸吮方式

哺乳期媽媽奶水太多，要調(diào)整好寶寶含乳頭的姿勢，因為寶寶含乳頭姿勢不對，會導(dǎo)致不能一次吃足夠的奶，這樣會讓寶寶養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，吃奶的刺激過多，且沒有吃完，容易導(dǎo)致乳房聚集過多的乳汁，且吃的頻繁就會一直刺激乳房下奶，因此乳汁就過多了。

4、減少擠奶次數(shù)

哺乳期媽媽要減少擠奶的次數(shù)，其和給寶寶喂食次數(shù)的原理是一樣的，都是需要減少對乳房的刺激，從而使乳汁分泌減少，長期擠奶，會讓乳汁分泌得更加充沛。如果乳房脹痛得很厲害，媽媽可以去買吸奶器來吸奶。