我們知道，女性的乳房發(fā)育是有幾個(gè)階段的，這在幾個(gè)階段，女性的乳房都會(huì)有一定的變化，就是越變?cè)截S滿(mǎn)，但是，有的女生在最佳的乳房發(fā)育時(shí)期沒(méi)有好好把握，以致乳房發(fā)育不良，或者是一些疾病導(dǎo)致的乳房發(fā)育不良。那么，乳房發(fā)育不良是什么意思？乳房發(fā)育不良怎么治療？

1、乳房發(fā)育不良

乳房發(fā)育不良，與乳房發(fā)育正常是一個(gè)相對(duì)的概念。一般16,17歲時(shí)乳房發(fā)育成熟,此時(shí)乳房外形豐滿(mǎn),兩側(cè)乳房大小基本接近,但不完全相等,乳房大小因人而異,一般身材瘦長(zhǎng)者的乳房較小,矮胖者的乳房較為豐滿(mǎn).用皮卷尺測(cè)定乳房直徑(從乳房上緣經(jīng)乳頭至乳房下緣)為16-18厘米均屬正常.

乳房發(fā)育不良,是指少女16,17歲以后,乳房仍未發(fā)育,其它性征也未出現(xiàn).當(dāng)今對(duì)乳房長(zhǎng)的太小可采用下列方法進(jìn)行矯治首先要找出原因.如果是從小挑食,使身體發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)得不到充分的供給,就要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入,改變飲食習(xí)慣.

2、乳房發(fā)育不良的原因

1、在胚胎時(shí)乳房組織發(fā)育不好，造成了日后的乳腺增生障礙，但這種情況一般來(lái)說(shuō)不會(huì)影響到卵巢功能，外陰，陰毛發(fā)育正常；

2、卵巢功能發(fā)育不良，不能分泌充足的雌激素和孕激素，乳腺組織因?yàn)闆](méi)有足夠的激素刺激而出現(xiàn)發(fā)育障礙。這部分女孩除了乳房扁平外，通常還會(huì)有月經(jīng)過(guò)少、閉經(jīng)等癥狀。

3、因?yàn)楸３煮w重、體型，過(guò)度節(jié)食，在體重明顯減輕的同時(shí)，乳房的發(fā)育也會(huì)受到影響，多見(jiàn)于青春期女孩。另外，有的女孩束胸，這也會(huì)妨礙乳房的發(fā)育。

3、乳房發(fā)育不良怎么辦

1.每日沖1分鐘

在沐浴時(shí)也能健胸按摩，還不用自己動(dòng)手：沐浴時(shí)用花灑沖洗胸部，使用溫水，每次至少?zèng)_洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。

2.兩種健胸運(yùn)動(dòng)

要健胸，運(yùn)動(dòng)能幫忙，雖然不是增大胸部的方法，但胸肌經(jīng)運(yùn)動(dòng)后可以使胸部更挺拔，視覺(jué)上也使胸部增大。

3.按壓三大穴位

中醫(yī)認(rèn)為，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對(duì)乳房發(fā)育有重要作用。每次按壓5秒，一次進(jìn)行五六個(gè)回合，再配以精油，可以幫助豐胸。

4.喝四物湯

四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補(bǔ)血、調(diào)血，還有一定的豐胸效果。

5.每天按摩5分鐘

按摩能塑造美麗乳房，單靠按摩雖然無(wú)法令胸部增大，但能使胸部有彈性，令胸形好看，選擇在每日洗澡后花5分鐘按摩就可以。

乳房發(fā)育不良吃什么食物好

在月經(jīng)來(lái)潮的1-3天多吃胡蘿卜、土豆、大豆類(lèi)和堅(jiān)果類(lèi)的食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時(shí)間想要豐胸不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿(mǎn)起來(lái)。不過(guò)在改善乳房發(fā)育不良問(wèn)題的時(shí)候，需要弄明白乳房發(fā)育不良的原因。

食物中的鈣質(zhì)可以刺激荷爾蒙的分泌，所以在經(jīng)期前開(kāi)始吃鈣片的話(huà)能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，與豐胸食物結(jié)合，達(dá)到更好的豐胸效果。

含維他命A的食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，這些食物在市場(chǎng)上都能買(mǎi)到。

雞蛋富含蛋白質(zhì)，可以多食雞蛋，用輕榨的橄欖油代替食用油對(duì)食品進(jìn)行加工，在胸圍增長(zhǎng)的基礎(chǔ)上還不會(huì)讓脂肪增加。

雞皮、魚(yú)皮、豬腳富含膠原蛋白，膠原蛋白既是美容佳品，對(duì)于胸圍增長(zhǎng)也有格外好的功效，適量攝入并注意消化是不會(huì)導(dǎo)致體重激增的。