女生在青春期的時候，乳房會處于發(fā)育時期，這個時期是乳房發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果有一些不良的壞習(xí)慣，就可能會導(dǎo)致乳房發(fā)育不良，所以平時在生活中要保持良好的習(xí)慣。那么，睡姿會影響乳房發(fā)育嗎？什么樣的睡姿對乳房發(fā)育有利？

1、睡姿會影響乳房發(fā)育嗎

乳房發(fā)育過程是非常漫長的，而且在乳房發(fā)育的過程中，有各種各樣的因素會影響乳房的發(fā)育。

睡覺的時候是身體各個部位都得到充分休息的時刻，也是各種激素分泌的時刻，而胸部的賦予依靠的就是雌性激素，如果你經(jīng)常趴著睡覺，壓著胸部，那么，胸部的血液額循環(huán)不流暢，并且雌激素沒有辦法很順利的供應(yīng)給胸部，所以胸部發(fā)育的就會很慢，并且趴著睡覺，壓著胸部，會使得胸部外擴和扁平，因為你總是壓著他生長，自然不會按正常的形狀和大小生長的。

還有一部分朋友喜歡側(cè)著向一個方向睡覺，使得一個胸部被長期的壓著，不能得到正常的發(fā)育，而另外的一個胸部正常的發(fā)育，所以很多的女性經(jīng)常出現(xiàn)一個胸大一個胸小的問題，還以為自己有什么疾病，其實不是疾病導(dǎo)致的，完全是由于睡姿導(dǎo)致了。

有的女性睡覺時喜歡面朝右側(cè)，因為書上說這樣能夠保護心臟。可是漸漸的，發(fā)現(xiàn)自己右側(cè)的乳房比左側(cè)的乳房要小一些，這就有可能造成乳房不對稱。另外，研究表明，長期偏于一側(cè)的睡眠姿勢能夠增加女性乳房不對稱的現(xiàn)象。那什么樣的睡姿有利于乳房剛發(fā)育呢？

2、有利于乳房發(fā)育的睡姿

女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

有利于胸部發(fā)育的睡姿有哪些呢?其實患者平躺睡覺或是靠兩側(cè)睡，對胸部都沒有影響，前提是患者要經(jīng)常換睡覺的姿勢，趴著睡是非常不好的，這樣容易壓著心臟、胸部，會阻止胸部的發(fā)育，在乳房發(fā)育期間一定要調(diào)整好睡姿，避免因這方面的問題引起胸部發(fā)育問題，對患者將來的生活會造成極大的影響。除了睡姿之外，人們對于穿內(nèi)衣睡覺會不會影響乳房發(fā)育也是有很大的疑問的，事實表明，穿內(nèi)衣睡覺也是會影響乳房的，所以在睡覺的時候一定要解開內(nèi)衣。

3、為什么乳房發(fā)育不良

首先與激素缺乏有關(guān)。乳房的發(fā)育受垂體前葉、腎上腺皮質(zhì)和卵巢內(nèi)分泌激素影響，垂體前葉產(chǎn)生促乳房激素而直接影響乳房發(fā)育，卵巢產(chǎn)生雌激素、孕激素，促進乳房發(fā)育。此外，生長激素、胰島素等也是乳腺發(fā)育不可缺少的成分。所以，乳房過小與激素分泌不足有很大關(guān)系。

其次，乳房大小還受種族、遺傳和體質(zhì)等因素的影響。例如，西方女性的乳房就遠比東方女性豐滿；一般來說，母親乳房瘦小，那么女兒的乳房也不豐滿；體胖的人因脂肪積聚多，乳房顯得充實突出，消瘦的人脂肪積聚少，乳房就顯得小而平坦。

再次，患某種疾病也會影響乳房發(fā)育。如果少女得了垂體前葉功能減退癥，垂體性侏儒癥和原發(fā)性卵巢發(fā)育不全等病癥，乳房也會小。

因此，對于乳房過小的婦女，在矯治時，必須首先找出原因。如果是疾病引起的，應(yīng)當首先治療疾病。對于單純發(fā)育不良的，可以通過藥物、飲食、按摩、鍛煉、豐乳整形手術(shù)等矯治。