胃病是一種較為常見的疾病，誘發(fā)原因與日常飲食有很大的關(guān)系，因此要想做好預(yù)防胃病的工作，橘需要嚴(yán)格控制一些飲食，那么導(dǎo)致胃病的食物有哪些？常吃什么容易導(dǎo)致胃病？容易導(dǎo)致胃病的食物有很多，下面就來詳細(xì)了解這些食物吧。

1、導(dǎo)致胃病的食物

1酸性飲料

酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。尤其是清晨，胃部功能虛弱的時候，一定不要喝酸性飲料，否則會提高胃腸道內(nèi)的酸性，引起胃不適。

2巧克力

大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆鹣率车览s肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

3冰激凌

吃太多冰激凌、冰棍、冰冷飲料，會影響腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之后卻會導(dǎo)致食欲下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。

4豆類

豆類一直以來都被認(rèn)為是健康食品，殊不知，食用過多它會引起消化不良。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。

所以，專家建議，嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因?yàn)槎怪破分朽堰屎扛?，有促進(jìn)胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

5辛辣食物

吃辣椒對健康有一定的好處，但從胃的健康考慮，還是要少吃。辛辣能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。

2、預(yù)防胃病的方法

1、忌過度勞累

過度勞累，會引起胃腸供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)。

2、忌睡前進(jìn)食

睡前進(jìn)食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍。

3、忌長期精神緊張

精神長期焦慮緊張，會通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃腸功能紊亂，導(dǎo)致胃炎和潰瘍的發(fā)生。

4、忌嗜煙成癖

吸煙會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護(hù)因子，它的減少會使胃粘膜受到傷害。

5、忌濃茶咖啡

濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經(jīng)反射以及直接的影響，使胃粘膜出血，分泌功能失調(diào)，粘膜屏障破壞，促成潰瘍發(fā)生。

6、忌進(jìn)食時狼吞虎咽

細(xì)嚼慢咽有利于食物的消化，細(xì)嚼慢咽時唾液分泌增多，又有保護(hù)胃粘膜的作用。進(jìn)食時狼吞虎咽，食物未經(jīng)充分咀嚼，勢必增加胃腸的負(fù)擔(dān)。

7、忌飲食不均

飲食饑飽不均，饑餓時胃中空空，胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激；暴飲暴食又使胃壁過度擴(kuò)張，食物在胃中停留時間過長，這都會對胃造成很大傷害。

8、忌酗酒無度

酒精會使胃粘膜發(fā)生充血水腫，甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟、胰臟，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，這些損害反過來又會加重對胃的損害。

9、忌不講衛(wèi)生

幽門螺桿菌感染是導(dǎo)致胃炎、潰瘍和胃癌發(fā)病的元兇，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛(wèi)生，不混用他人的餐具、牙具，預(yù)防幽門螺桿菌感染，可以預(yù)防各種胃病。

10、忌濫用藥物

不少藥物對胃都有較大刺激，久服會損傷胃粘膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發(fā)生。解熱鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林等，抗菌藥如紅霉素等，注意應(yīng)用這類藥物時，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，慎而用之。