很多人減肥的時(shí)候會(huì)喝一些茶,喝茶有利于通腸胃,幫助消化,利于減肥,荷葉是夏天的池塘經(jīng)常可以看見(jiàn)的綠色的葉子,經(jīng)常會(huì)有水珠滾動(dòng),荷葉可以用來(lái)泡水喝具有很多的功效作用,那么荷葉泡水喝能不能減肥呢?下面一起來(lái)看看吧!
荷葉泡水喝有助于分解脂肪,消除便秘,利尿消腫,而且荷葉中的活性物質(zhì)生物堿生理活性顯著,具有明顯的降血脂,抗病毒功效,還能有效分解脂肪,防止脂肪堆積,從而產(chǎn)生較強(qiáng)的排斥油脂功效,具有明顯的減肥功效和降脂保健作用。
荷葉水中含有大量的膳食纖維,有助于促進(jìn)大腸蠕動(dòng),從而幫助清除體內(nèi)的多余毒素,幫助排便,而且比一般高纖維食物通便效果更好,直接解決了便秘?zé)馈?
荷葉水中的芳香族化合物能夠有效溶解脂肪,解除油膩,防止脂肪在體內(nèi)堆積;此外,荷葉中所含的維生素B1,維生素C和咖啡因有助于促進(jìn)胃液分泌,幫助消化和消脂。同時(shí)荷葉還有極強(qiáng)的利尿功效,有助于消腫健脾胃,當(dāng)人體內(nèi)的多余脂肪和滯留電解液順利排出體外時(shí),自然就達(dá)到減肥成效了。
茶瘦素是一種天然的調(diào)節(jié)食欲與能量平衡的蛋白質(zhì)成分,沒(méi)有對(duì)身體有害的化學(xué)成分,身體一旦確實(shí)茶瘦素,新陳代謝就會(huì)受到抑制,能量消耗效率降低,從而導(dǎo)致肥胖,喝荷葉茶能夠補(bǔ)充人體在腸道內(nèi)消耗的茶瘦素,提高新陳代謝,從而起到瘦身功效。
1.荷葉泡水減肥最好泡濃茶,并且要喝第一道濃茶才能起到減肥功效,而且最好在飯前空腹飲用,一天三餐前和下午茶時(shí)間和。這樣最有利于排便消水腫。
2.喝荷葉泡水期間不需要節(jié)食,因?yàn)楹壬弦欢螘r(shí)間之后,人體自然會(huì)對(duì)油膩葷腥食物產(chǎn)生排斥感。
3.如果是加工的荷葉茶包泡水,一次可以沖一包,一天沖三到四包,分次喝完,有便秘繼續(xù)的人第一個(gè)星期可以一天喝四包,分四次喝完。
4.女性在經(jīng)期時(shí)最好不要飲用荷葉茶,因?yàn)楹扇~有收澀止血的作用,經(jīng)期飲用容易導(dǎo)致行經(jīng)不暢。孕期,哺乳期女性身體情況特殊,最好不要飲用。
第一:治療腹瀉
在夏天以及秋天的時(shí)候,由于氣候?qū)儆谑顫竦那闆r,如果飲食方面不更加的注意,很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況,并且糞便顏色表現(xiàn)為黃色,但是更加的臭味難聞。這個(gè)時(shí)候想要令身體恢復(fù)健康,可以服用將荷葉泡水喝,能夠起到很好的止瀉以及補(bǔ)助脾胃的作用,身體也可以清暑利濕,拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開(kāi)水沖泡這種方法之外,也可以將荷葉燜炒成灰,然后研磨成為粉末用白糖沖服,每天服用三次,很快就能夠恢復(fù)健康了。
第二:治療水腫
無(wú)論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問(wèn)題,服用荷葉都能夠得到很好的緩解。可以將枯萎之后的荷葉燒干之后研磨成為粉末,然后每次取出適量用小米湯沖服,每天服用三次,水腫很快就會(huì)減退。
第三:治療黃水瘡
黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病,并且比較的頑固,輕易沒(méi)有辦法根除。在我國(guó)的中醫(yī)名著之中具有記載,可以將荷葉燒成炭,然后研磨成為粉末,用香油進(jìn)行攪拌,然后涂抹在患有這種皮膚病的部位,一天兩次,具有非常神奇的效果,能夠快速的令身體恢復(fù)健康。
第四:漆瘡
所謂的漆瘡,其實(shí)說(shuō)的就是一種由于皮膚對(duì)油漆過(guò)敏所導(dǎo)致的過(guò)敏性皮炎,想要治療這種疾病,也可以借助荷葉的作用。將荷葉曬干,然后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡或者是煎煮,然后擦洗患處,每天進(jìn)行兩次,幾天之后就能夠恢復(fù)健康了。
第五:降低血脂
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦,性平,服用之后對(duì)于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用,中醫(yī)方面認(rèn)為具有涼血止血等等作用,非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。
第六:利尿通便
荷葉具有很好的利尿作用,最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。不僅僅是小便增加了,同時(shí)大便也變得更加的順暢了。如果平時(shí)是一天一次的大便,那么服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)就會(huì)增加,主要表現(xiàn)為一天兩三次都有可能。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起