南瓜是大家經(jīng)常會(huì)吃到的一種蔬菜，南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，而且口感是很多人都很喜歡的，一般人在購(gòu)買南瓜的時(shí)候沒(méi)有想過(guò)南瓜藤是可以吃的，其實(shí)南瓜藤可以吃，而且也是有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，那清炒南瓜藤的做法是怎樣的？清炒南瓜藤怎么做？
主要食材：南瓜藤500克。
其他食材：辣椒、蒜末、鹽、雞精、食用油適量。
1.南瓜藤把老莖去掉，只留嫩莖和芽頭，外面的皮也要撕掉，那上面有小絨毛，不去掉的話吃起來(lái)很糙口。
2.油鍋爆香姜蒜末和辣椒，再下南瓜藤，炒幾下，加點(diǎn)鹽和雞精就可以出鍋了，吃的就是口爽脆，如果太熟太軟就不好吃了。
清肺、平肝和胃、通絡(luò)、降血脂、寬腸通便。
南瓜藤表面有一層毛。這層毛會(huì)對(duì)部分人產(chǎn)生較大的刺激，因此在吃南瓜藤之前最好將其表面的一層皮給剝掉。南瓜藤屬微寒性食物，而且膳食纖維豐富，因此不宜多吃，以免造成腸胃不適等病癥，可與溫性食物同食來(lái)消除寒性影響。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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